Гречка чочконун эти жана жашылча менен
Рецепт ингредиенттери “Гречка чочконун эти жана жашылча менен":
  • Өсүмдүк майы 50 гр
  • чочконун эти 400 гр
  • пияз 70гр
  • Сабиз 200г
  • Гречка 280 гр

Тамактын азыктык баалуулугу "Чочко эти жана жашылчасы бар гречка" (күнүнө 100 гр):

Калориялар: 245.9 ккал.

Белоктор: 10.3 гр.

майлар: 14.6 гр.

Углеводдор: 19.5 гр.

Кызматтын саны: 1"Чочконун эти жана жашылча менен гречка" рецептинин ингредиенттери жана калориялуулугу

продуктченөөСалмак, грАк, грМай, жБурч, грКал, ккал
күн карама майы50 г50049.950450
чочконун эти400 гр4006486.401036
пияз70 гр700.9807.2832.9
сабиз200 г2002.60.213.864
гречка (ядро))280 г28035.289.24173.88876.4
Бардыгы болуп 1000102.9145.81952459.3
1 кызмат 1000102.9145.81952459.3
100 гр 10010.314.619.5245.9

Таштап Жооп