Аш болумдуулугу жана химиялык курамы.
Таблицада азык элементтеринин (калориялар, белоктор, майлар, углеводдор, витаминдер жана минералдар) курамы келтирилген 100 гр жегенге жарактуу бөлүгү.
| азыктандыруучу | сан | Norm ** | 100 г ченемден% | 100 ккалдагы ченемден% | 100% нормалдуу |
| Калориялуулук | 67 ккал | 1684 ккал | 4% | 6% | 2513 г |
| белоктор | 2.14 г | 76 г | 2.8% | 4.2% | 3551 г |
| майлар | 2.91 г | 56 г | 5.2% | 7.8% | 1924 г |
| Көмүрсуулар | 8.09 г | 219 г | 3.7% | 5.5% | 2707 г |
| суу | 86.4 г | 2273 г | 3.8% | 5.7% | 2631 г |
| күл | 0.46 г | ~ | |||
| Vitamins | |||||
| А витамини, RE | 58 мкг | 900 мкг | 6.4% | 9.6% | 1552 г |
| Ретинол | 0.058 мг-дан | ~ | |||
| В1 витамини, тиамин | 0.052 мг-дан | 1.5 мг-дан | 3.5% | 5.2% | 2885 г |
| В2 витамини, рибофлавин | 0.059 мг-дан | 1.8 мг-дан | 3.3% | 4.9% | 3051 г |
| Пантотеникалык В5 витамини | 0.33 мг-дан | 5 мг-дан | 6.6% | 9.9% | 1515 г |
| В6 витамини, пиридоксин | 0.04 мг-дан | 2 мг-дан | 2% | 3% | 5000 г |
| В9 витамини, фолий | 18 мкг | 400 мкг | 4.5% | 6.7% | 2222 г |
| В12 витамини, кобаламин | 0.19 мкг | 3 мкг | 6.3% | 9.4% | 1579 г |
| В12 витамини кошулду | 0.19 мкг | ~ | |||
| Витамин С, аскорбин | 7.9 мг-дан | 90 мг-дан | 8.8% | 13.1% | 1139 г |
| Д витамини, кальциферол | 1 мкг | 10 мкг | 10% | 14.9% | 1000 г |
| Е витамини, альфа токоферол, TE | 0.6 мг-дан | 15 мг-дан | 4% | 6% | 2500 г |
| Е витамини кошулду | 0.6 мг-дан | ~ | |||
| К витамини, филлохинон | 5.2 мкг | 120 мкг | 4.3% | 6.4% | 2308 г |
| Витамин PP, ЖОК | 0.66 мг-дан | 20 мг-дан | 3.3% | 4.9% | 3030 г |
| Макроэлементтер | |||||
| Калий, К. | 79 мг-дан | 2500 мг-дан | 3.2% | 4.8% | 3165 г |
| Кальций, Ca | 128 мг-дан | 1000 мг-дан | 12.8% | 19.1% | 781 г |
| Магний, Mg | 7 мг-дан | 400 мг-дан | 1.8% | 2.7% | 5714 г |
| Натрий, Na | 23 мг-дан | 1300 мг-дан | 1.8% | 2.7% | 5652 г |
| Күкүрт, С. | 21.4 мг-дан | 1000 мг-дан | 2.1% | 3.1% | 4673 г |
| Фосфор, П | 85 мг-дан | 800 мг-дан | 10.6% | 15.8% | 941 г |
| Микроэлементтер | |||||
| Темир, Fe | 1.31 мг-дан | 18 мг-дан | 7.3% | 10.9% | 1374 г |
| Марганец, Mn | 0.033 мг-дан | 2 мг-дан | 1.7% | 2.5% | 6061 г |
| Жез, Cu | 50 мкг | 1000 мкг | 5% | 7.5% | 2000 г |
| Селен, Се | 1.8 мкг | 55 мкг | 3.3% | 4.9% | 3056 г |
| Цинк, Zn | 0.79 мг-дан | 12 мг-дан | 6.6% | 9.9% | 1519 г |
| Сиңимдүү углеводдор | |||||
| Моно- жана дисахариддер (канттар) | 7.77 г | максималдуу 100 г | |||
| Каныккан май кислоталары | |||||
| Каныккан май кислоталары | 1.242 г | максималдуу 18.7 г | |||
| 6: 0 Нейлон | 0.009 г | ~ | |||
| 8: 0 Каприл | 0.049 г | ~ | |||
| 10: 0 Каприк | 0.039 г | ~ | |||
| 12: 0 Лаурик | 0.262 г | ~ | |||
| 14: 0 Мирист | 0.116 г | ~ | |||
| 16: 0 Палмитик | 0.64 г | ~ | |||
| 18: 0 Стеарин | 0.116 г | ~ | |||
| Бир каныктырылбаган май кислоталары | 1.078 г | мин 16.8 г | 6.4% | 9.6% | |
| 16: 1 Палмитолеик | 0.009 г | ~ | |||
| 18: 1 Олеин (омега-9) | 1.077 г | ~ | |||
| Каныкпаган май кислоталары | 0.573 г | 11.2 тартып 20.6 үчүн | 5.1% | 7.6% | |
| 18: 2 Линолеик | 0.495 г | ~ | |||
| 18: 3 Линолен | 0.049 г | ~ | |||
| 20: 4 Арахидон | 0.019 г | ~ | |||
| Омега-3 май кислоталары | 0.058 г | 0.9 тартып 3.7 үчүн | 6.4% | 9.6% | |
| 22: 6 Docosahexaenoic (DHA), Омега-3 | 0.009 г | ~ | |||
| Омега-6 май кислоталары | 0.514 г | 4.7 тартып 16.8 үчүн | 10.9% | 16.3% |
Энергетикалык баалуулугу 67 ккал.
- унция = 30 г (20.1 ккал)
- 100 мл = 103 г (69 ккал)
Эмчек сүтүн алмаштыруучу, MEAD JOHNSON, NEXT STEP, PROSOBEE, LIPIL, Даяр ичүүгө, ARA (арахидон кислотасы) жана DHA-Docosahexaenoic Kis менен витаминдерге жана минералдарга бай: кальций - 12,8%
- кальций биздин сөөктөрдүн негизги компоненти болуп саналат, нерв системасынын жөнгө салуучусу катары иштейт, булчуңдардын жыйрылышына катышат. Кальцийдин жетишсиздиги омуртканын, жамбаш сөөктөрүнүн жана төмөнкү учтардын деминералдашуусуна алып келет, остеопороздун коркунучун жогорулатат.
Tags: калориялуулугу 67 ккал, химиялык курамы, азыктык баалуулугу, витаминдер, минералдык заттар, канчалык пайдалуу Эне сүтүн алмаштыруучу, MEAD ДжОНСОН, КИЙИНКИ КАДАМ, PROSOBEE, LIPIL, колдонууга даяр, ARA (Арахидон кислотасы) жана DHA-Докозагексаен кислотасы, калориясы , пайдалуу заттар, Эне сүтүн алмаштыруучу артыкчылыктар, MEAD Джонсон, кийинки кадам, PROSOBEE, LIPIL, ичүүгө даяр, ARA (Arachidonic Acid) жана DHA-Docosahexaenoic Kis менен