Рецепт ингредиенттери “Татьянадан келген Боршт":
- 85 г сабиз
- 257 г картошка
- 194 г. Ак капуста
- 203 г помидор
- Болгар калемпири 108 г
- 141 г бышырылган кызылча
- 38 г жашыл пияз
- жаңы укроп 30 г
- эки литр тоок сорпосу.
"Татьянадан келген Боршт" тамагынын азыктык баалуулугу (пер.) 100 гр):
Калориялар: 24 ккал.
Белоктор: 1.9 гр.
майлар: 0.4 гр.
Углеводдор: 3.1 гр.
Кызматтын саны: 1"Татьянадагы Борщ" рецептинин курамы жана калориялуулугу
| продукт | ченөө | Салмак, гр | Ак, гр | Май, ж | Бурч, гр | Кал, ккал |
| сабиз | 85 г | 85 | 1.11 | 0.09 | 5.87 | 27.2 |
| картөшкө | 257 гр | 257 | 5.14 | 1.03 | 41.38 | 195.32 |
| Ак капуста | 194 гр | 194 | 3.49 | 0.19 | 9.12 | 52.38 |
| помидор (помидор) | 203 гр | 203 | 2.23 | 0.41 | 7.51 | 40.6 |
| таттуу кызыл калемпир | 108 г | 108 | 1.4 | 0 | 5.72 | 29.16 |
| кайнатылган кызылча | 141 гр | 141 | 2.54 | 0 | 15.23 | 69.09 |
| жашыл пияз | 38 гр | 38 | 0.49 | 0 | 1.75 | 7.22 |
| укроп | 30 г | 30 | 0.75 | 0.15 | 1.89 | 11.4 |
| тоок сорпосу | 2 с | 2000 | 40 | 10 | 6 | 300 |
| Бардыгы болуп | 3056 | 57.2 | 11.9 | 94.5 | 732.4 | |
| 1 кызмат | 3056 | 57.2 | 11.9 | 94.5 | 732.4 | |
| 100 гр | 100 | 1.9 | 0.4 | 3.1 | 24 |