😉 Сайттын туруктуу окурмандарына жана конокторуна салам! Биздин коногубуз чет элдик жемиш. Макалада "Грейпфрут: ден соолукка пайдасы жана зыяны, формасы" XNUMX кылымдан бери адамга белгилүү чет элдик коноктун пайдалуу касиеттери жана тымызындыгы жөнүндө.
Грейпфрут - субтропикалык цитрус жемиш дарагы. Бул цитрустун 20га жакын түрү бар. Ал жапайы жаратылышта кездешпейт, помело менен апельсиндин гибриди гана деп болжолдонууда. Бул диеталык жана дарылык продукт катары бааланат; анын мөмөлөрү эң жакшы жаңы желет.
аты кайдан келип чыккан? Мөмөлөрү жүзүм сыяктуу кластерлерде өсөт (англисче "жүзүм" жүзүм жана "жемиш" жемиштеринен).
Грейпфрут: пайдалуу касиеттери
Грейпфрут башка цитрус жемиштерине караганда даамын жоготпой бир топ жакшы сакталат. Ачуу өзүнүн даамы лимондун татыктуу атаандаштарынын бири. Ар бир тилимди каптаган жука терисин алып салуу менен жагымсыз ачуудан арыла аласыз.
Бул цитрустун мөмөсү жылдын аягында бышат жана жайдын ортосуна чейин бардык азыктык баалуулугун эң сонун сактайт. Мөмө-жемиштерди жеш ашказандагы тамак-аштын сиңирүүсүн жакшыртат, иммунитетти бекемдейт, жалпы организмдин абалын жакшыртат.
Пайдалуу касиеттери: бул цитруста витаминдер бар: B2, C, P, K, Ca, эфир майлары, клетчатка, нерв системасына жакшы таасир этүүчү полисахариддер. Алар жардам берет жогорулатуу перистальтикасы ичеги трактынын жана ошентип избавить запором. Аппетитти жогорулатуу үчүн грейпфрут ширесин пульпа менен колдонуңуз.
Эфир майлары ар кандай одеколондорду жана туалет суусун жасоо үчүн колдонулат. Эфирдик грейпфрут майы антидепрессанттык таасирге ээ жана адамды белгилүү бир эйфорияга алып келип, психологиялык эмансипацияга өбөлгө түзөт деген пикир бар.
Айтмакчы, цитрус да уйкусуздуктун далилденген каражаты болуп саналат. Шире колдонулат дароо жатар алдында, жарым стакан, ал эми ашыкча иштеген учурда – тамактанууга 30 мүнөт калганда, чейрек стакан жетиштүү.
Достор, жемиштерди жууганды унутпагыла! Тилекке каршы, көбү андай эмес. "Мөмө-жемиштерди жана жашылчаларды кантип туура жууса болот" деген пайдалуу макаланы окуңуз.
Эмне үчүн грейпфрут коркунучтуу?
Эсте турган негизги нерсе:
- бул жемиш ширесинин бардык ден соолукка пайдалуу касиеттерине карабастан, аны дары-дармектер менен бир убакта кабыл алууга болбойт;
- грейпфрут ширеси гастрит жана жарасы менен ооруган адамдар тарабынан кыянаттык менен колдонуу сунушталбайт;
- бул цитрус курамындагы органикалык кислоталар тиш эмалын жок кыла алат. Ошондуктан оозду чайкоо керек;
- Көңүл бургула! Эгерде сиз дары-дармектерди кабыл алып жатсаңыз: антигистаминдерди, антиаллергиялык, антидепрессанттарды жана холестеринди төмөндөтүүчү, анда эч качан грейпфрут жебеңиз! Бул туура келбейт.
Грейпфрут: адамдын ден соолугуна пайдасы жана зыяны:
😉 "Грейпфрут: ден соолукка пайдасы жана зыяны" деген макалага комментарий калтырыңыз. Электрондук почтаңызга жаңы макалалардын бюллетенине жазылыңыз. почта. Жогору жактагы жөнөкөй форманы толтуруңуз: аты-жөнү жана электрондук почтасы.