Эртең менен күзгүдөн көздүн астындагы жагымсыз баштыктарды көргөндө ачуулануу сезимин билесизби? Көбүнчө бул көйгөйдүн себеби уйкунун жетишсиздиги эмес. Сумкалар узак мөөнөттүү чарчоону, дем алуу органдарынын көйгөйлөрүн, стрессти же кофеинди көп колдонууну билдириши мүмкүн. Бирок, үмүтүңүздү үзбөңүз! Маселе системалуу түрдө чечилиши керек экендигине карабастан, бул ооруну жок кылуу үчүн бир катар натыйжалуу үй каражаттары бар. Ар бир түнү жатар алдында муздаткычка нымдуу сүлгүнү калтырыңыз. Эртең менен туруп, чекеге жана көзгө койсоңуз, сезгенүүнү азайтат. Сүлгүнү 5 мүнөткө жакын кармаңыз. Алоэ Веранын бир сабагын алып, аны экиге бөлүңүз. Гельди сыгып алыңыз, көздүн астындагы тегерекчелерге акырын массаж жасаңыз. Алоэ Веранын көптөгөн дарылык касиеттери бар, анын ичинде нымдандыруу жана теринин өңү. 1 аш кашык аралаштырыңыз. кокос жана 1 аш кашык. бадам майы, көздүн астындагы көйгөйлүү жерди укалаңыз, 20 мүнөткө калтырыңыз. Убакыт өткөндөн кийин, аймакты жылуу суу менен чайкаңыз. Бул абдан натыйжалуу курал болуп саналат! Күнүнө 7-8 саатты уйкуга бөлө тургандай режимиңизди көзөмөлдөөгө аракет кылыңыз. Эгерде сиздин жаман адаттарыңыз алкоголдук ичимдиктер жана тамеки чегүү (ошондой эле кофеин), майлуу тамактар болсо, бул "мите курттардан" арылуу үчүн бардыгын жасаңыз. Диетада жашылча-жемиштер басымдуулук кылышы керек. Күнүнө жок дегенде 2 литр суу ичүү керек. Физикалык машыгууга убакыт бөлүңүз. Бул көздүн астындагы баштыктарды жок кылуу үчүн гана эмес, бүт денеңиздин ден соолугу үчүн эң жакшы нерсе.
2022-11-11