Биз бизди курчап тургандардын бардыгында симпатияны ойгото албайбыз — бул талашсыз чындык сыяктуу сезилет. Бирок, башкаларга жагуу каалоосу обсессивдүү муктаждыкка айланган адамдар бар. Эмне үчүн мындай болуп жатат жана мындай каалоо кантип пайда болушу мүмкүн?
Айланабыздагылардын ой-пикири анча маани бербегендей түр көрсөтсө дагы, түпкүрүбүздө дээрлик бардыгыбыз сүйүктүү болгубуз келет, кабыл алынгыбыз, татыктуулугубуз үчүн таанылгыбыз жана иш-аракеттерибиздин жактырылышын каалайбыз. Тилекке каршы, дүйнө бир аз башкача иштейт: бизди ашыкча жактырбагандар ар дайым болот жана биз муну менен келишүүгө туура келет.
Бирок, сүйүүгө муктаж болуу менен сүйүүнүн ортосунда чоң айырма бар. Сүйүктүү болууну каалоо нормалдуу көрүнүш, бирок жактырууга болгон обсессивдүү муктаждык жөндөмсүз болушу мүмкүн.
Каалоо же муктаждык?
Ар бир адам өзүбүздү кабыл алганыбызды, биз чоңураак нерсенин бир бөлүгү экенибизди, өзүбүздүн “урууга” таандык экенибизди сезиши маанилүү. Ал эми кимдир бирөө бизди жактырбаса, биз аны четке кагуу катары кабыл алабыз — бул жагымдуу эмес, бирок сиз аны менен жашай аласыз: же жөн гана четке кагууну кабыл алып, андан ары уланта бериңиз, же алар бизди эмне үчүн жактырбаганын билүүгө аракет кылыңыз. .
Бирок, кимдир бирөө суктанбаганына чыдай албагандар бар. Муну ойлогондон эле алардын дүйнөсү кыйрап, аларга кайдыгер болгон адамдын көңүлүн алуу, анын көңүлүн буруп, жактыруу үчүн болгон күч-аракетин жумшашат. Тилекке каршы, бул дээрлик дайыма тескери натыйжаларга алып келет.
Башкалардын боорукердигине умтулган адамдар көбүнчө төмөнкүдөй жүрүм-турумга келишет:
- дайыма баарына жагууга аракет кылуу;
- алардын мүнөзүнө же баалуулуктарына туура келбеген, туура эмес, атүгүл коркунучтуу иш-аракеттерди жасоого даяр, эгерде бул аларга башкалардын симпатиясын алууга жардам берет деп ойлосо;
- жалгыз калуудан же элге каршы чыгуудан коркуп, ал тургай, бир нерсенин туура эмес болушуна жол бериши мүмкүн, жактыруу үчүн гана;
- достошууну каалабаган нерсени жасоого макул болуу;
- кимдир бирөө аларды жактырбаганын билсе, тынчсыздануу же катуу стрессти башынан өткөрүү;
- аларды жактырбайт же алардын жүрүм-турумун жактырбайт деп ойлогон адамдарга көңүл буруңуз.
Сүйүүгө муктаждык кайдан келип чыгат?
Ааламдык сүйүү жана кабыл алуу маанилүү болгондордун көбү, чынында, бала кезинен бери изделиши керек болгон көйгөйлөр менен күрөшүп жатышат. Андай адамдар аларды эмне айдап жатканын түшүнбөй да коюшу мүмкүн.
Сыягы, сөзсүз түрдө сүйүүгө умтулган адам бала кезинде эмоционалдык кароосуздуктан жапа чеккен. Ал бала кезинде эмоционалдык, оозеки же физикалык зомбулуктун курмандыгы болушу мүмкүн. Мындай травма көп убакытка чейин өзүбүздүн эле өзүбүз болуу жетишсиз экенин, өзүбүздүн жана өзүбүздүн эч кандай баалуулугубуз жок экенибизди сезиши мүмкүн жана бул бизди дайыма башкалардын колдоосун жана жактыруусун издөөгө мажбурлайт.
Ар бир адамдын сүйүүгө болгон зыяндуу каалоосу өзүн-өзү төмөн баалоо жана өзүнө ишенбөөчүлүк менен болгон ички күрөштү көрсөтөт, мунун баары себеп болушу мүмкүн. Мисалы, социалдык тармактардын кеңири таралышы бул сезимдерди гана күчөтөт. "Жактыруу" үчүн атаандашуу ден-соолукка зыян келтирген муктаждык менен кыйналгандардын ички тынчсыздануусун күчөтөт. Каалаган жактырууну ала албасаңыз, психологиялык көйгөйлөрдүн начарлашына алып келиши мүмкүн - мисалы, депрессия абалына тереңдетүү.
Кадимки жагууга болгон каалоо обсессивдүү муктаждыкка айланып кетсе, эмне кылуу керек? Тилекке каршы, тез оңдоо жок. Башкалар бизди жактырбаганда, өзүбүздү керексиз, сүйбөгөн, атүгүл маанисиз сезүүнү токтотуу жолунда, биз жакындарыбыздын колдоосуна жана, балким, кесипкөй жардамга муктаж болушубуз мүмкүн. Анан, албетте, №XNUMX милдет - өзүңүздү сүйүүнү үйрөнүү.
Эксперт жөнүндө: Курт Смит психолог жана үй-бүлө кеңешчиси.