Алюминий дүйнөдөгү үчүнчү эң көп элемент болсо да, бул металл адамдын мээси үчүн анчалык пайдалуу эмес.
Базарда алюминий камтыган көптөгөн препараттар (мисалы, антацидтер) бар. Алюминий кошулмалары ошондой эле иштетилген сырлар, куймак аралашмалары, соус коюулагычтар, бышыруучу порошок жана момпосуй боектору сыяктуу тазаланган тамак-аш азыктарында кездешет. Табигый азыктардын диетасын кармануу жакшы экени эч кимге жашыруун эмес. Бирок, мындай тамактар алюминий көмөч казанга бышырылган болсо, дат баспас болоттон жасалган менен салыштырганда, аларга алюминий бир кыйла санда кирет.
1950-жылдардагы изилдөөгө ылайык, ал мындан тышкары, бир доза уулуу барабар экенин байкалган. Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюмунун маалыматы боюнча, .
Алюминий керектөөнүн 1/5 бөлүгү суусундуктардан келет. Ошентип, биз ичкен нерсе күнүнө 4 мг алюминийден ашпашы керек, бул болжол менен 5 стакан жашыл / кара же оолонг чай.
Чайдын курамындагы алюминийди жөн эле өлчөп көрсөк, эки чыны чай күнүнө алюминийди эки эсе көп берет экен. Бирок чайдан кийин организмибиз сиңирген алюминийдин деңгээлин өлчөп көрсөк, ал ошол бойдон калат. Бул чындык.
Ошентип, 4 чөйчөк чай бизди алюминийге болгон күнүмдүк керектөөбүздүн 100% камсыз кыла алат да, сиңирүү пайызы 10дон аз болушу мүмкүн. Чайды орточо керектөө алюминий менен байланышкан зыяндуу таасирлерге ээ болбойт. Бирок бөйрөк оорусу бар балдарга чай колдонуу сунушталбайт, анткени алардын организминде алюминийдин чыгуусу кыйын.