AHA (альфа-гидроксициддер). Бул аталыштын астында табигый жемиш кислоталары топтоштурулган, анын ичинде лимон, гликолдук, сүт жана алма кислоталары, ошондой эле глюконолактон - алар карыган теринин көрүнүшүн жакшыртуу үчүн сулуулук кремдерине кошулган. Күн сайын колдонулса, алар пилингдин табигый процессин тездетип, дерманы калыбына келтирүүгө жардам берет.^{7, 8, 9} Изилдөөлөр көрсөткөндөй, көрүнүктүү натыйжаларга жетүү үчүн продуктунун курамында эң аз 8% AHA, ошондой эле рН 3,5 жана 5 (жакшы сиңирүү үчүн) керек. Демек, пилингдин даражасы продуктунун AHA концентрациясына жана анын рНына көз каранды. Бирок, рецептсиз сатылган буюмдардын көбү аз өлчөмдө AHA камтыйт жана алардын теринин сырткы көрүнүшүнө тийгизген таасири чектелүү. 10% дан жогору (70%ке чейин) AHA концентрациясын камтыган дерматологиялык каражаттарды колдонуу профессионалдын кеңеши менен гана жүргүзүлөөрүн эске алыңыз. Көпчүлүк коммерциялык сулуулук буюмдарындагы AHAлар синтетикалык, бирок көптөгөн табигый продуктулар чыныгы жемиш кислоталарынан жасалган.

Терс таасирлери. Этияттык менен колдонуу: Терс таасирлери олуттуу болушу мүмкүн жана дагы эле изилденип жатат. AHAs кислоталар, демек, дүүлүктүрүүчү болуп саналат жана шишик, түстүн өзгөрүшү, исиркектер, кычыштыруу жана кан агуу, ошондой эле ашыкча эксфолиация жана катуу кызарууну пайда кылышы мүмкүн; ошондуктан алгач продуктуну кичинекей аймакта сынап көрүү керек. Мындан тышкары, алар көбөйөт фотосезгичтик теринин эффективдүү күндөн коргоочу кремдерди үзгүлтүксүз колдонууну талап кылат (эскертүү: узак мөөнөттүү келечекте бул жогорулаган фотосезгичтик теринин рагына алып келиши мүмкүн). Тамак-аш жана дары-дармек башкармалыгынын алдын ала изилдөөсүнө ылайык, фотосезгичтик дарылоону токтоткондон кийин бир жумадан кийин нормага кайтып келет.¹⁰

 DHEA (дегидроэпиандостерон). Бир жыл бою күн сайын DHEA колдонгон 280 жаштан 60 жашка чейинки 79 кишиде (дозасы: 50 мг), изилдөөчүлөр карылыктын айрым өзгөчөлүктөрүнүн, айрыкча териде (айрыкча аялдарда) азайгандыгын байкашкан: майдын бөлүнүп чыгышы, жакшыраак. гидратация жана жакшыртылган пигментация.¹⁶

Терс таасирлери. DHEA дагы эле аз белгилүү жана тобокелдиктерди тартуулайт. Биздин DHEA файлыбызды караңыз.

 ретинол. Бул илимий термин А витамининин табигый молекулаларына тиешелүү. Изилдөөлөрдүн көбү ретинолдун активдүү формасына багытталган (жогорудагы ретиной кислотасын караңыз). Изилдөө көрсөткөндөй, ретинол териде коллагендин пайда болушун стимулдайт (1 күн бою XNUMX% витамин А кремин колдонгондон кийин).¹¹ Бирок, рецептсиз сулуулук кремдери анын жогорку уулуулугун эске алганда, аз өлчөмдө ретинолду камтыйт (бул темада А витаминин караңыз); натыйжалары боюнча морщин жана башка көрүнүштөр карылык реалдуу, бирок сөзсүз түрдө минималдуу. Терс таасирлери дагы деле мүмкүн. Изилдөө көрсөткөндөй, А витамининин бул табигый түрү анын туундусу ретиноин кислотасына караганда терини азыраак кыжырдантат.¹²

 Көк чай. Биз көк чайдын пайдасын билебиз (Camellia Zeylanicus,) биз ичебиз, бирок кээ бир сулуулук продуктулары актуалдуу колдонуу үчүн экстракттарды да сунуштайт. Алдын ала илимий байкоолордун негизинде, анын курамындагы полифенолдор ак терилүү адамдарда UVB нурларынын зыянын алдын алат.¹³

 Витамин С актуалдуу колдонууда. 5% 10% витамин С камтыган жергиликтүү препараттар теринин сырткы көрүнүшүн жакшыртат. Плацебо менен бир нече үч айлык клиникалык сыноолордо, чакан топтордо изилдөөчүлөр өзгөрүүлөрдү өлчөй алышты: бырыштардын азайышы, теринин текстурасынын жана түсүнүн жакшырышы.¹⁴ Дагы бир изилдөө коллагендин жакшыруусун өлчөй алат.¹⁵

 Витамин Е актуалдуу колдонууда. Көптөгөн сулуулук продуктуларында Е витамини бар, бирок теринин карылыгын дарылоодо же алдын алууда алардын натыйжалуулугу боюнча изилдөөлөр жыйынтыксыз (дооматтарга карабастан).¹⁷ Мындан тышкары, Е витамини териге аллергия жаратышы мүмкүн.

 Жемчуг. Салттуу кытай медицинасында ткандардын жандуулугун сактап турган энергияны стимулдаштыруучу дарылоо ыкмалары бар. Атайын ыкмалар, ошондой эле майда сызыктарды жана ал тургай, экспрессия сызыктарын кыскартууга багытталган, бирок ошондой эле башка тери оорулары. Медициналык кийлигишүүлөргө караганда азыраак белгиленип, эки же үч сессиядан кийин бир аз жакшыруу байкалат; толук дарылоо 10-12 сессияга созулат, андан кийин тейлөө дарылоого кайрылуу керек. Адамдын шартына жараша практиктер акупунктуранын бир нече натыйжаларын келтиришет: кээ бир органдарды стимулдаштыруу, тиешелүү аймактагы кан айланууну жогорулатуу, нымдандыруучу ин-энергияны жогорулатуу, жыйрылышы бырыштардын жакшы бөлүгүн пайда кылган булчуңдардын эс алуусу. Кээ бир учурларда, бул дарылоо терс таасирлерин алып келбейт.

 Пилинг. Өтө аз абразивдүү буюмдардын же табигый же химиялык кислоталардын (AHA, BHA, гликол кислотасы ж.б.) аркасында бул дарылоо терисин өлүк клеткалардан бошотуп, клетканын жаңыланышын тездетет. Өзүңүз колдонгон же сулуулук практикасында колдонулган буюмдарды салыштырууга болот. Теринин сырткы көрүнүшүнүн өзгөрүшү салыштырмалуу аз жана убактылуу.

 Нымдагычтар. Кургак тери бырыштарды жаратпайт, жөн гана аларды көбүрөөк байкайт. Нымдандыруучу кремдер бырыштарды (жогоруда айтылган ингредиенттерди камтыгандардан башка) дарылабайт, бирок терини убактылуу жакшыртып, терини сактоодо маанилүү роль ойнойт. Кремдерде жана лосьондордо териге пайдалуу таасир бере турган ям, соя, Q10 коэнзими, имбирь же балырлар сыяктуу табигый азыктардын бардык түрлөрү бар, бирок азыркы учурда алар анын структурасын өзгөртө алат деп ишенүүгө эч кандай негиз жок. Көбүрөөк маалымат алуу үчүн биздин Кургак тери баракчасын караңыз.

 Лимон ширеси. Кээ бир булактардын айтымында, карыган лентиго тактарына бир нече тамчы лимон ширесин үзгүлтүксүз сүйкөп туруу аларды басаңдатып, ал тургай жок кылып жибериши мүмкүн. Бул тууралуу эч кандай илимий изилдөөлөрдү билбейбиз.

 Массаж. Массаж теринин табигый нымдуулугун калыбына келтирүүгө жана лимфа системасынан токсиндерди чыгарууга жардам берет. Мындан тышкары, кээ бир манипуляциялар мимиканын булчуңдарын эс алып, бырыштарды азайтууга багытталган. Эффекттери кыска мөөнөттүү, бирок бет массажынын үзгүлтүксүз программасы теринин жакшы көрүнүшүн сактоого жардам берет.

 Бетке дарылоо. Сулуулук салонунда бетти толук дарылоо, адатта, пилинг, нымдандыруучу маска жана бет массажын камтыйт, тери үчүн пайдалуу үч процедура, бирок алардын таасири анча чоң эмес жана убактылуу. Өтө күчтүү эксфолиаторлордон сак болуңуз, алар кыйынчылыктарды жаратышы мүмкүн.

 Витаминдүү кошулмалар. Бул учурда витаминдерди жутуу териге көбүрөөк пайда алып келет деп ишенишпейт, анткени организм териге канча өлчөмдөгү витаминдерди кабыл алганына карабастан, белгилүү бир өлчөмдө гана бөлүп берет.¹⁸