2021-жылдын аягында Карин Ферри Éditions Роберт Лаффонтто китеп чыгарат: Жашоо тең салмактуу. Биз аны жолуктурдук:
Салам Карина. Аял, эне жана лидер катары кантип “тандай албай” жатасыз?
KF : Мен кесипкөй ишимди абдан жакшы көрөм, бирок жеке жана үй-бүлөлүк жашоомдо. Мен прожекторлорду тынчтык жана жаратылыш сыяктуу баалайм. Мен бир аздан бери “бул эки карине” менен тынчтыкта жана жарыктын да, көлөкөнүн да аялы болуп калдым.
Бирок экөөнү ийгиликтүү элдештирүү үчүн, Мен абдан уюшканмын: кагаз күн тартиби, аткарыла турган иштердин тизмеси... Мен баарын пландап жатам! Мен ошондой эле профессионалдык жана жеке убактымды мүмкүн болушунча бөлүп турам, ошондуктан съёмкада жүргөндө көңүлүмдү шоуларга бурам, бирок үйгө келгенден кийин үй-бүлөмдү сактап калуу үчүн мен өтө кыйын болуп калам. кокон.
Китебиңиз “Тең салмактагы жашоо” деп аталат, идеяга кантип келдиңиз?
KF : Долбоор пайда болду биринчи камак учурунда, анда биз коомдук тармактар аркылуу коомчулукка жакындык сакталган. Ошондо мен кызыгууну сездим күнүмдүк жашоомдон бөлүшкөн нерсем : менин рецепттерим, эксклюзивдүү сүрөттөрүм... Бул китеп бир эле динамикага негизделген, ошондуктан ал бардык аялдар үчүн жеткиликтүү, жакын жана ишенимдүү: Мен ойнотмо тизмелеримди жана сүйүктүү тамактарымды бөлүшөм...
Ал ошондой эле төрөт үйүндө иштеген жана мен уланткым келген «кеңештерди жана ыкмаларды» чогултуу мүмкүнчүлүгү болду. Бул китеп менен мен аялдар кийет деп үмүттөнөм өзүнө азыраак катаал кароо. Биз аял катары жашоону, эненин турмушун жана профессионалдык жашоону айкалыштыруу үчүн колубуздан келгендин баарын жасайбыз, биз да ашыкча басымга дуушар болбошубуз керек, өзгөчө социалдык тармактар, тилекке каршы, бул ролду ойноп жатат. Мен өз кезегинде, мен ар дайым биринчи кезекте өзүмдү угууну жана сөзсүз түрдө акыркы тенденцияларды ээрчүүнү чечтим.
Сиз да эне болуу менен бир убакта пайда болгон тынчсыздануу сезимине кайрыласыз, бул эмне?
К.Ф. : Чынында, бул сезим коркунучтуу да, керемет да... Керемет, анткени бул биздин ата-эне болгонубузга бакыт дегенди билдирет, бирок ошол эле учурда күнүмдүк жашоодо кандайдыр бир жеңилдикти алып салганы үчүн коркунучтуу! Жашообузда ымыркай болгондон кийин көптөрдү ойлонобуз, көп учурда балабыз жакшыбы, биз да баарын жакшы кылып жатабызбы деп ойлонобуз... Өткөндө апам мага минтип айткан: «Көрөсүң, балалуу болгондон кийин азыраак уктайсың”, андан кийин кош бойлуу кезинен тартып толук маанисин алган.
Күнүмдүк жашооңуз кандай?
К.Ф.: Спорт менин күнүмдүк иштеримдин ажырагыс бөлүгү жана кош бойлуу кезимде да ушундай болгон. Ошого карабастан, Мен диетаны катуу кармабайм, Мен көңүл ачууну жакшы көрөм жана эгер мен кандайдыр бир өзгөрүү болсо, анын ордун эртеси бир аз эстүүрөөк болуу же спорт ойноо менен толтурам.
Китебиңизде спорт тартибин бөлүшөсүз, аларды кантип өнүктүрдүңүз?
К.Ф.: Келечек болобу, жаш эне болобу, эң биринчи рефлекс спорт менен машыгуу үчүн дарыгердин алдын ала макулдугун сураңыз. Андан кийин, идея аткарууда эмес, физикалык жана психикалык форманы сактоодо. Көнүгүүлөрдүн бардыгы менин спорттук машыктыруучум Ксавье Риттер менен биргеликте жасалды, ал мени көп жылдардан бери ээрчип келе жатат. Мен ошондой эле ден соолукту чыңдоо ыкмасын комплекстүү кылуу үчүн медитация сунуштары менен бөлүшөм.
Бөлүшкөндөрдүн ичинен кайсы кеңештер сиз үчүн эң жеке болуп саналат?
KF : Кош бойлуу экенин жаңы эле байкаган, бирок биринчи айлар өткөнгө чейин күтүүнү каалаган аялдар үчүн, бул кеңеш мага жагат, ал бул кеңеште төмөнкүлөрдөн турат: шарапты жүзүм ширеси менен алмаштыруу үй-бүлө жолугушууларында, достор менен аперитивдер же кесиптик коктейлдер, бул мен үчүн абдан жакшы иштеген!
Болбосо арабызда ымыркай болгондон кийин факт төшөккө бир нече соска коюу түнкү ойгонуу учурунда бизге чоң жардам берди: ал үчүн өзүнүн соскасын таап, кайра уктап калуу оңой.
Сиз да сезимдердин ойгонуусуна белгилүү бир маани берип жатасызбы?
KF : Чынында эле, мисалы, музыка биздин күнүмдүк жашообузда абдан бар, ошондой эле тийүү сезими да бар балага массаж, жуунгандан кийин. Мен балдарым менен алмашууга, аларга массаж жасоого, алар менен сүйлөшүүгө реалдуу убакыт бөлөм ...
Акыркы суроо: тыныгуу убактысын кантип сактап каласыз?
KF : Менде чындап муктаждык бар жымжырттык мүнөттөр Ошентип, мен үй-бүлөм үчүн да, профессионалдык жактан да тартуу аянтында боло алам. Анан мен да көптөгөн ата-энелердей кылып жасайм, импровизация кылам: балдардын уктаганда, алар мектепте жүргөндө... Бул сөзсүз эле узак сессиялар эмес, он мүнөт жетиштүү, бирок үзгүлтүксүз болуш үчүн. Андан кийин таба алабыз "Баш калкалоочу жер" биз өзүбүздү жакшы сезе турган жана эс алууга боло турган жерди элестеткенбиз.
Рахмат Карина!