Вегетариандык саякаттоо кыйын деген өкүнүчтүү туура эмес түшүнүк бар. Бул вегетариандарды саякатта чектелгендей сезет, ал эми саякатчылар кааласа дагы вегетарианга бара албай тургандай сезилет. Бирок, эгер сиз бир нече кеңештерди жана ыкмаларды билсеңиз, вегетариандык катары саякаттоо кыйын эмес. Сиз жергиликтүү маданияттын бир тарабын изилдей аласыз, аны дүйнө жүзүндөгү вегетариандар менен аз адамдар көрө алышат.
Бул жерде вегетариандык саякатыңызды жеңил гана эмес, ошондой эле жагымдуу кылуу үчүн 8 кеңеш бар.
1. Алдын ала пландаштыруу
Ыңгайлуу вегетариандык эс алуунун ачкычы - алдын ала пландоо. Жергиликтүү вегетариандык ресторандарды онлайндан издеңиз. Сиз саякаттап жаткан өлкөнүн тилиндеги айрым фразаларды табуу да пайдалуу, мисалы, “Мен вегетарианчымын”; “Мен эт/балык/жумуртка жебейм”; «Сүт ичпейм, май, сыр жебейм»; "Бул жерде эт/балык/деңиз азыктары барбы?" Мындан тышкары, сиз барган жериңизден вегетариандык тамактарды таба аласыз – мисалы, Грецияда фава (хуммусту элестеткен буурчак пюреси) жана фета сыры жок грек салаты бар.
2. Пландоону жактырбасаңыз, кеңеш сураңыз.
Маалымат жана план издөөнү жактырбайсызбы? Маселе эмес! Вегетариандык досторуңуздан алар көздөгөн жериңизге барышканбы же баргандарды тааныйбы деп сураңыз. Социалдык тармактарда кеңеш сураңыз - сөзсүз жардам бере турган бирөө болот.
3. Кайталап калуу
Эгер алдын ала пландаштырсаңыз, вегетариандык тамак-ашты табууда эч кандай кыйынчылыктарга дуушар болбошуңуз керек, бирок чынжыр ресторандарда кандай вегетариандык варианттар бар экенин билүү же каалаган ресторанда вегетариандык вариантка кантип заказ кылууну билүү сыяктуу бир нече резервдик варианттарга ээ болуу зыяны жок. Ал эми өзгөчө кырдаалдарда баштыкка мөмө-жемиштер жана жаңгактар салынган бир нече батончиктерди алып жүрүү зыяны жок.
4. Кайда калуу жөнүндө ойлонуңуз
Кайсыл жерде калганыңыз жакшы болорун алдын ала ойлонушуңуз керек. Сиз бөлмөңүздө эртең мененки тамакты ичүү үчүн муздаткыч гана жетиштүү болушу мүмкүн. Эгер сиз ашканасы бар батир издеп жатсаңыз, Airbnb же VegVisits аркылуу бөлмө же жатакана издеп көрүңүз.
5. Туалеттик буюмдарыңызды унутпаңыз
Биринчиден, сиз алып келген гигиеналык буюмдар вегетарианчыларга ылайыктуу экенине ынанышыңыз керек. Эгерде сиз учакта кол жүгү менен бара турган болсоңуз, анда бардык суюктуктар жана гелдер ташуу эрежелерине ылайык чакан идиштерде болушун текшерип турушуңуз керек. Эски бөтөлкөлөрдү колдонуп, аларга өз шампунуңуз, самыныңыз, лосьонуңуз жана башкалар менен толтурсаңыз болот же суюк эмес формада туалеттик каражаттарды сатып алууну ойлонсоңуз болот. Луш, мисалы, вегетариандык жана органикалык бар самындарды, шампундарды жана тиш пастасын көп жасайт.
6. Бейтааныш шарттарда тамак жасоого даяр болуңуз
Бейтааныш ашканада оңой даярдала турган тамактар үчүн жөнөкөй рецепттерди даярдаңыз. Мейманканада жатсаңыз да, жөнөкөй кофе кайнаткыч менен шорпо же кускус жасай аласыз!
7. Күн тартибин пландаштырыңыз
Жергиликтүү каада-салттарды эске алыңыз! Мисалы, кээ бир өлкөлөрдө ресторандар менен ишканалардын көбү жекшемби же дүйшөмбү күнү жабылат. Мындай учурларда, өзүңүз даярдоо оңой болгон тамак-ашты алдын ала камдап алыңыз. Өзгөчө күндүн биринчи жана акыркы тамагына көңүл буруңуз. Бейтааныш жерге чарчап, ачка болуп келип, анан көчөдө тентип, жегенге бир жер издеп, айласы кетип, эң жакшы келечек эмес. Аэропортко ачка баргандай.
8. Ырахат алыңыз!
Акыркысы - эң негизгиси - көңүл ачыңыз! Бир аз алдын ала пландаштыруу менен сиз стресссиз эс аласыз. Эс алууда эң акыркы нерсе - тамакты кайдан табам деп тынчсыздануу.