мазмуну
Сиз сүйүп калдыңыз жана өнөктөшүңүз менен бирге узак жана бактылуу жашоону элестетүүгө оңой даярсыз. Бирок сиздин каалооңуз дал келет деп ишенесизби? Сиз анын жеңил көңүл ачууга кызыгып жатканын ачык көрсөткөн сигналдарды этибарга албай жатасызбы, калганынын баары сиздин элестетүүңүзбү? Биздин окурмандар ийгиликсиз мамилелерди башынан өткөргөндөрү тууралуу айтып беришет. Гештальт-терапевт Наталья Арцыбашева комментарий берет.
1. Сиз кечинде гана жолугасыз.
"Ал мага келди же мени өзүнө чакырды, бирок дайыма кеч болчу", - деп эскерет Вера. «Албетте, ал секске гана кызыкчу, бирок мен муну өзүмө моюндагым келген жок. Убакыттын өтүшү менен баары өзгөрүп, толук баарлашабыз деп үмүттөнгөм. Андай болгон жок, мен ага барган сайын байланып калдым».
2. Сиз үйдө гана убакыт өткөрөсүз.
"Албетте, ар бир адамдын төшөктө жатып, кино көргүсү келген күндөрү болот, бирок мамилелерден улам жубайлар катары убакыт өткөрүшүңүз керек: шаар кыдыруу, киного же театрга баруу, достор менен жолугушуу", - дейт Анна. "Азыр мен анын бир жакка кеткиси келбегени анын үй адамы болгондугуна байланыштуу эмес (мен ойлогум келет), бирок ал мени менен жыныстык катнашка кызыккандыктан гана экенин түшүндүм."
3. Ал дайыма секс жөнүндө гана сүйлөйт.
"Башында мен аны абдан жакшы көрөт деп ойлогом жана секс темасына ашыкча берилип кетүү анын кумарлануусунун бир көрүнүшү", - дейт Марина. «Бирок мен сурабаганда анын интимдик бөлүктөрүнүн ачык сүрөттөрүн алуу жагымсыз болду. Мен сүйүп калдым жана бул ал үчүн кезектеги укмуштуу окуя экенин өзүмө моюнга алуу үчүн бир аз убакыт талап кылынды.
4. Анын сөзү менен иши карама-каршы келет
"Ашыкча мактоолор жана кепилдиктер этият болууга жана анын эмнеге даяр экенин текшерүүгө негиз болуп саналат", - деп ишенет Мария. «Апам ооруп, досумдун колдоосу керек болгондо, ал бул кооз сөздөрдүн баарын мен ошол жерде болушум үчүн гана айткан экен.
5. Ал жолугушууларды жокко чыгарат
"Мен көбүнчө бош убактыбызды уюштуруучунун ролун аткарчумун", - дейт Инга. «Ошондой болсо да, ал шашылыш иштерге шылтоолоп, акыркы учурда жолугушуубузду жокко чыгарышы мүмкүн. Тилекке каршы, мен ал үчүн көп нерседен баш тарта турган адам боло албаганымды кеч түшүндүм.
6. Ал өтө жабык
«Баарыбыз ар кандай деңгээлдеги ачык-айкындуулук менен айырмаланабыз, бирок, эгер сиз ага өзүңүз жөнүндө маалымат бере турган болсоңуз жана анын ордуна сырдуу ханзааданын оюнун гана алсаңыз, анда ал сизден бир нерсени жашырып жаткандыр, же сизди эч ким деп эсептебейт. узак мөөнөттүү мамиле үчүн өнөктөш», - деп ишенем Арина. — Ал жөн эле унчукпай, мени үй-бүлөм, досторум менен тааныштырбайт деген элес менен көптөн бери жашап келем, анткени ал биздин мамилебизди сынап көргүсү келип, келечекте мени келин катары тааныштыргысы келет. Кийинчерээк мындай жашыруундук ага бир эле учурда бир нече аялдар менен мамиле түзүүгө мүмкүнчүлүк бергени белгилүү болду.
7. Телефонун коё бербейт
«Анын жөн гана жооптуу жумушу бар — мен досумду ушинтип актадым, акыры түшүндүм: эгер ал чоочун чалууларга жана билдирүүлөргө оңой эле алаксып кетсе, бул анын билиминин жетишсиздигин гана эмес, ошондой эле мен аны анча жакшы көрбөгөнүмдү да көрсөтүп турат. аны, - Татьяна мойнуна алат.
"Мындай мамилелер ички колдоонун жоктугу менен өз көйгөйлөрүн ачып берет"
Наталья Арцыбашева, гештальттерапевт
Мындай байланыштарды сактап турган аялдарды эмне бириктире алат? Өнөктөштүк модели ата-энелер менен баарлашууда белгиленет. Эгерде биз жетиштүү сүйүү, колдоо жана коопсуздукту алган болсок, анда биз кыйратуучу мамилелерге жана колдонууга жакын болгон өнөктөштөрдүн жанынан өтөбүз.
Эгерде бала кезинде ата-энелик мээримге ээ болуу, ата-эненин эмоционалдык туруксуздугу же инфантилизм үчүн жоопкерчиликти алуу керек болсо, бул аң-сезимсиз түрдө чоңдордун мамилелерине өтөт. Сүйүү өзүн-өзү чектөө, өзүн өзү курмандыкка чалуу менен байланышкан. Биз балалык кырдаалды тирилткен өнөктөш издеп жатабыз. Ал эми «өзүмдү жакшы сезбей жатам» деген абал «бул сүйүү» менен байланыштуу.
Ички коопсуздук сезимин калыбына келтирүү, өзүнө колдоо көрсөтүү керек
Мамиледе коопсуздуктун бузулган сезими калыптанат. Эгерде ата-энелер бул сезимди берген эмес болсо, анда бойго жеткенде өзүн-өзү сактоо сезими менен көйгөйлөр пайда болушу мүмкүн. Кооптуу сигналдарды «сагынып» калган аялдар сыяктуу. Ошондуктан, ишенимсиз эркектер менен болгон мамиледе бул коңгуроолордун эмнеси өтө маанилүү эмес. Биринчиден, алардан эмес, мындай өнөктөштөр толтурган ички "тешиктерден" баштоо керек. Өзүнө ишенген адам мындай мамиленин өнүгүшүнө жол бербейт.
Бул моделди өзгөртүүгө болобу? Ооба, бирок бул оңой эмес, аны психолог менен чогуу жасоо эффективдүү. Ички коопсуздук сезимин калыбына келтирүү, өзүнө колдоо табуу керек. Бул учурда сиз мамилеңизди таштабайсыз, бирок ички боштукту толтуруу, ооруну басаңдатуу жана коопсуздук сезимине ээ болуу үчүн сүйүү үчүн азаптуу чаңкоолорду баштан өткөрбөйсүз. Бул сүйүүнү жана коопсуздукту өзүңүз уюштура аласыз.
Ошондо жаңы мамиле жашоо сызыгы эмес, өзүңүзгө белек жана ансыз деле жакшы жашооңуздун жасалгасы болуп калат.