мазмуну
“Сен менин жашоомду талкаладың”, “сениң үчүн мен эч нерсеге жетишкен жокмун”, “эн жакшы жылдарымды ушул жерде өткөрдүм”... Тууган, өнөктөш, кесиптештерге мындай сөздөрдү канча жолу айттыңыз? Алар эмнеге күнөөлүү? Жана алар жалгызбы?
Мындан 20 жылдай мурун психологдор жөнүндө ушундай тамаша уккан элем. Бир адам психоаналитикке түшүн айтып берет: «Мен бүт үй-бүлөбүз менен майрамдык кечки тамакка чогулганыбызды кыялдандым. Баары жакшы. Биз жашоо жөнүндө сүйлөшөбүз. Эми апамдан суранып, майын узатайын деп жатам. Тескерисинче, мен ага: «Сен менин жашоомду талкаладың» деп айтам.
Психологдор гана толук түшүнгөн бул анекдотто кандайдыр бир чындык бар. Жыл сайын миллиондогон адамдар психотерапевттерине туугандарына, кесиптештерине, досторуна даттанышат. Алар турмушка чыгуу, татыктуу билим алуу, карьера жасоо жана жөн гана бактылуу адамдар болуу мүмкүнчүлүгүн кантип колдон чыгарышканын айтышат. Буга ким күнөөлүү?
1. Ата-энелер
Адатта, бардык ийгиликсиздиктерге ата-энелер күнөөлүү. Алардын талапкерлиги эң жөнөкөй жана айкын. Биз ата-эне менен төрөлгөндөн баштап байланышабыз, андыктан алардын техникалык жактан келечегибизди бузуп баштоого көбүрөөк мүмкүнчүлүктөрү жана убактысы болот.
Мүмкүн, сизди эркелетип, алар мурунку кемчиликтеринин ордун толтурууга аракет кылып жаткандыр?
Ооба, ата-энебиз бизди тарбиялап, тарбиялап өстүрүштү, бирок балким алар мээримдүүлүктү аз бергендир же ашыкча сүйүшкөнбү, бизди бузушкандыр, же тескерисинче, ашыкча тыйып, ашыкча мактап, же такыр колдошкон эмес.
2. Чоң ата, чоң эне
Кантип алар биздин кыйынчылыктарыбыздын себеби болушу мүмкүн? Мен тааныган чоң ата, чоң энелердин баары ата-энелеринен айырмаланып, неберелерин чексиз сүйүшөт. Аларга бардык бош убактысын арнап, эркелетип, эркелетет.
Бирок, сенин ата-энеңди ошолор тарбиялаган. А эгер алар сенин тарбияңа жетпесе, анда бул айыпты чоң ата, чоң энеңе жүктөсө болот. Мүмкүн, сизди эркелетип, алар мурунку кемчиликтеринин ордун толтурууга аракет кылып жаткандыр?
3. Мугалимдер
Мурдагы мугалим катары тарбиячылардын окуучуларга тийгизген таасири чоң экенин билем. Жана алардын көбү позитивдүү. Бирок башкалар да бар. Алардын компетентсиздиги, студенттерге карата субъективдүү мамилеси жана адилетсиз баалоосу камкордукка алынгандардын карьералык умтулуусун жок кылууда.
Мугалимдер тигил же бул студент тандалган университетке кирбей турганын («аракет кыла турган эч нерсе жок») же эч качан, мисалы, дарыгер болбой турганын («жок, сизде чыдамдуулук жетишсиз жана кунт коюу»). Албетте, мугалимдин пикири өзүн-өзү сыйлоого таасир этет.
4. Сиздин терапевтиңиз
Ал болбосо, баардык кыйынчылыктарыңа ата-энеңди күнөөлөйм деп ойлобойсуң. Кандай болгонун эсте. Апаң жөнүндө жөн жерден бир нерсе айттың. Ал эми психоаналитик сиздин балалык жана өспүрүм кезиңиздеги мамилеңиз тууралуу сурай баштады. Апамдын эч кандай тиешеси жок деп шыпырып койдуңуз. Жана канчалык көп анын күнөөсүн четке каккан сайын, психоаналитик бул көйгөйгө ошончолук тереңдеп кирди. Анткени, бул анын иши.
Аларга көп күч жумшадың, жакшы жумуштан куру калдың, анткени алар менен көбүрөөк убакыт өткөргүң келди.
Эми баарына ата-эне күнөөлүү деген жыйынтыкка келдиңиз. Андыктан психологуңузду күнөөлөгөнүңүз жакшы эмеспи? Ал үй-бүлөсү менен болгон көйгөйлөрүн сага айтып жатабы?
5. Балдарыңыз
Аларга көп күч жумшадың, жакшы жумушту сагындың, анткени алар менен көбүрөөк убакыт өткөргүң келди. Эми муну такыр баалабай жатышат. Жада калса чалууну да унутуп калышат. Классикалык жагдай!
6. Сиздин өнөктөшүңүз
Күйөөсү, аялы, досу, тандалганы — бир сөз менен айтканда, эң жакшы жылдар берилген жана сенин талантыңды баалабаган, мүмкүнчүлүктөрүң чектелүү ж.б.у.с. Чыныгы сүйүүңдү, сага чындап кам көрө турган адамды тапкандын ордуна, аны менен көп жылдарды өткөрдүң.
7. Сен өзүң
Эми жогорудагы пункттардын баарын кайра окуп чыгып, аларга сын көз менен караңыз. Иронияны күйгүзүңүз. Биз ийгиликсиздиктерибизди актап, алардын себептерин таап, бардык кыйынчылыктар үчүн башка адамдарды күнөөлөгөнгө кубанычтабыз.
Башкаларды кароону токтотуңуз, алардын каалоолоруна жана сизди кандай көрүшүнө көңүл буруңуз
Бирок бир гана себеп сенин жүрүм-турумуңда. Көбүнчө жашооңузду эмне кылууну, кайсы университетке кирүүнү, эң жакшы жылдарыңызды ким менен өткөрүүнү, иштөөнү же балдарды тарбиялоону, ата-энеңиздин жардамы менен колдонууну же өз жолуңуз менен кетүүнү өзүңүз чечесиз.
Бирок эң негизгиси, баарын өзгөртүүгө эч качан кеч эмес. Башкаларга көңүл бурбай, алардын каалоолоруна жана сизди кандай көрүшүнө көңүл буруңуз. Чара көрүү! Жана ката кетирсеңиз да, аны менен сыймыктана аласыз: бул сиздин аң-сезимдүү тандооңуз.
Автор жөнүндө: Марк Шерман Нью-Палтц шаарындагы Нью-Йорк мамлекеттик университетинин психология боюнча ардактуу профессору жана жыныстар аралык байланыш боюнча адис.