Биз дайыма өзгөрүп турабыз, бирок аны дайыма байкабасак да. Жашоодогу өзгөрүүлөр бизди бактылуураак же кайгыртып, акылмандык берип же өзүбүздөн көңүлүбүздү калтырышы мүмкүн. Мунун баары биз өзгөрүүгө даярбы же жокпу, көз каранды.
1. Үй жаныбарынын көрүнүшү
Социалдык тармактарда мышыктар менен тартылган сүрөттөрдүн астындагы лайктардын саны төрт буттуу жаныбарларга болгон сүйүү жөнүндө ачык айтып турат. Бул жаңылык эмес: үй жаныбарлары комфорт атмосферасын түзүп, стресс жана тынчсыздануу менен күрөшүүгө жардам берет. Мышык же ит жашаган үйлөрдө адамдар жүрөк оорусунан азыраак жабыркайт. Көптөр үй жаныбарын өздөрү тандашат, ага үй-бүлө мүчөсү сыяктуу кам көрүшөт.
Бирок баш калкалоочу жайдан келген кадимки короо ити же мышык дагы көпкө кубаныч тартуулайт. Үй жаныбарлары менен күнүнө 15-20 мүнөт ойногондор серотонин менен окситоциндин деңгээлин жогорулатат, адаттагыдай эле кубаныч жана бакыт менен байланышкан нейротрансмиттерлер. Мунун тескериси да туура: иттерде окситоциндин деңгээли ээси менен болгон мамиледе да жогорулайт.
2. Үйлөнүү
Үйлөнүү тоюн пландаштырууда биз башынан өткөргөн стрессти сүйүктүү адамыбыз менен жашоону байланыштыруунун кубанычы жеңет. Айкын пайдадан тышкары, үй-бүлөлүү адамдар психологиялык иммунитетке ээ болушат — алар бойдок адамдарга караганда депрессиядан азыраак жабыркайт, баңги заттарына азыраак көз каранды болушат жана өзүнө жана жашоосуна көбүрөөк канааттанышат. Ырас, бул жеңилдиктер бактылуу үй-бүлө кургандарга гана берилет.
Аялдардын конфликттерди чечүү стили өнөктөштүн сезимдерине көбүрөөк эмпатия жана туура мамиле кылууну камтыйт.
Дисфункционалдуу үй-бүлөлөрдө психологиялык климат бир топ эзүүчү, саналып өткөн коркунучтар ого бетер коркунучтуу. Стресс, тынчсыздануу жана эмоционалдык зомбулук аялдарга эң көп таасир этет. Жана алар бардыгын жүрөгүнө жакын кабыл алышпайт.
Себеби, чыр-чатакты чечүү механизмдеринде: аялдардын стили көбүрөөк эмпатияны жана өнөктөшүнүн сезимдерине көнүүнү камтыйт, ал эми күйөөлөр адатта азыраак жооп беришет жана конфликттик кырдаалда алар жагымсыз баарлашуудан качууну артык көрүшөт.
3. Ажырашуу
Бир кезде катуу сүйгөн адам менен ажырашуу анын өлүмүнөн да оор сыноо болушу мүмкүн. Чынында эле, бул учурда биз ачуу көңүл калууга дуушар болобуз - тандообузда, үмүтүбүздө жана кыялдарыбызда. Биз өзүбүздү жоготуп, терең депрессияга түшүп калышыбыз мүмкүн.
4. Балалуу болуу
Балдардын келиши менен жашоо жаркырап, бай болуп баратат. Акыл-эстүүлүк ушуну айтат. Бирок статистика көрсөткөндөй, баары так эмес. 2015-жылдагы изилдөө көрсөткөндөй, болочок ата-энелер үй-бүлөсүнө жаңы кошулуу жөнүндөгү кабарды толкундануу жана толкундануу менен кабыл алышарын көрсөттү. Бирок кийинчерээк, алардын үчтөн экиси бала тарбиялоонун экинчи жылында, алгачкы эйфория өтүп, жашоо туруктуу нугуна кайтып келгенде, бакыт деңгээли төмөндөп кеткен.
Кош бойлуулук каалаган болушу керек жана биз жакындарыбыздын колдоосун сезишибиз керек, өзгөчө алгачкы жылдары.
Ырас, мурунку изилдөө оптимизмди кошот: бүгүнкү күндө ата-энелер жалпысынан 20 жыл мурункудай бактылуу эмес, бирок алар дагы эле балдары жокторго караганда бактылуураак. Баланын төрөлүшү биз үчүн оң тажрыйба болоорун аныктаган шарттарга келсек, психологдор дээрлик бир пикирде: кош бойлуулук каалаган болушу керек жана биз жакындарыбыздын колдоосун сезишибиз керек, өзгөчө алгачкы жылдары.
5. Ата-энесинин өлүмү
Баарыбыз башыбыздан өтүп, алдын ала даярданууга аракет кылсак да, жакын адамыбызды жоготуу дагы эле трагедия. Кайгы сезими канчалык күчтүү болоору ата-эне менен болгон байланыштан көз каранды. Көбүнчө эркектер атасынан айрылып кайгырса, кыздар үчүн апасынан ажырашуу кыйын.
Канчалык жаш болсок, ошончолук ооруйт. Кичинекей кезинде ата-энесинен ажыраган балдардын иммунитети начар болуп, депрессияга жана өз жанын кыюуга көбүрөөк дуушар болушат. Ата-эне бактысыз болуп, өз жанын кыйып каза болуп калса, тобокелдик күчөйт.