Кара куурай майы чыгыш маданиятында көп максаттуу табигый дары катары колдонулуп келген. Ал эми Европа өлкөлөрүндө ал узак убакыт бою баңгизат менен байланышып, кеңири колдонулбай келген. Чынында, майдын курамында кара куурайдын психоактивдүү элементи болгон THC бир тамчысы жок. Коомдо кара куурай майы жөнүндө канчалык чынчыл маалымат тараса, ошончолук көп адамдар бул кереметтүү продуктуну ден соолук үчүн колдоно башташат.
Окумуштуулар далилдеген кара куурай майынын беш пайдасы жөнүндө сөз кылабыз.
1. Жүрөккө пайдасы
Кара куурай майында омега-6 жана омега-3 май кислоталарынын 3:1 катышы бар. Бул жүрөк-кан тамыр системасын бекемдөө үчүн идеалдуу баланс болуп саналат. Май кислоталары көптөгөн биологиялык процесстерде маанилүү роль ойнойт жана бир катар дегенеративдик оорулардын алдын алууга жардам берет.
2. Кереметтүү тери, чач жана тырмактар
Косметика тармагында кара куурай майы тери кремдеринин жана нымдагычтарынын курамында колдонулат. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, бул компонент кургак тери үчүн натыйжалуу, кычышууну жана кыжырданууну басат. Кара куурай майынын антиоксидант жана сезгенүүгө каршы касиеттери да эрте картаюудан коргойт.
3. Мээ үчүн тамактануу
Негизги май кислоталары, анын ичинде кара куурай майында көп болгон докозагексан кислотасы мээнин иштеши үчүн, ошондой эле торчо үчүн маанилүү. Өзгөчө бул заттарды жашоонун биринчи жылында алуу зарыл. Бүгүнкү күндө дарыгерлер түйүлдүктүн гармониялуу физикалык өнүгүүсү үчүн кош бойлуу аялдарга кара куурай майын диетага кошууну сунушташат.
4. Сымапсыз май кислоталары
Белгилүү болгондой, балык майынын курамында сымап көп болушу мүмкүн. Вегетарианчылар үчүн бактыга жараша, кара куурай майы омега-3 май кислоталарынын булагы катары эң сонун альтернатива болуп саналат жана уулуу болуу коркунучун алып келбейт.
5. Иммундук системаны колдойт
Маанилүү май кислоталарынын дагы бир көрүнүктүү касиети - ичегидеги дени сак микрофлораны колдоо, демек, иммундук системаны чыңдоо. Кара куурай майын алуу мектептерде жана кеңселерде эпидемия күчөгөн суук жана сасык тумоо мезгилинде пайдалуу.