мазмуну
Кош бойлуулуктун 25 -жумасы: балага, энеге эмне болот, түйүлдүктүн өнүгүүсү
25 -жумадан кийин, 2 -чейрегинин аягына жакындап калганда, эрте төрөө коркунучу кыйла төмөндөйт. Бул көптөгөн аялдар үчүн стимул болушу керек. Эми нерв болбой, көбүрөөк эс алуу керек, таза абада сейилдөөнү жана туура тамактанууну унутпаш керек.
Кош бойлуулуктун 25 -жумасында аялдын денеси эмне болот
Кош бойлуу аял үчүн кыймылдатуу, жөнөкөй физикалык көнүгүүлөрдү аткаруу пайдалуу, эгерде дарыгер ага тыюу салбаса. Бирок оор чымыркоодон, шамдагайлыкты өнүктүрүүчү машыгуулардан же спорттук мелдештерден алыс болууңуз керек. Сиз бассейнде сүзө аласыз, asanas - йога көнүгүүлөрүн жасай аласыз, таза абада сейилдей аласыз. Бул булчуңдарыңыздын тонусун сактап, жакшы сезүүгө жардам берет.
Кош бойлуулуктун 25 -жумасында медициналык гимнастика жасоо пайдалуу.
Бирок сиз башка чектен чыгып, жумуш менен алектене албайсыз. Кош бойлуу аял жакшы эс алууга жана оң эмоцияларга муктаж. Туугандарынын колдоосу абдан пайдалуу болот.
Болочок энелердин 50% га жакыны геморройдон улам оорутуучу симптомдор менен жабыркашат. Бул ден соолукка коркунучтуу эмес, бирок абдан жагымсыз. Чоңойгон жатын веналарды кысып, кан агымын бузуп, ичегилердин табигый бошонушун кыйындатат. Кош бойлуу аял үчүн геморройдун алдын алуу жөнүндө билүү пайдалуу:
- диетаңызды көзөмөлдөө, өсүмдүк клетчаткасына бай азыктарды көбүрөөк жөө маанилүү - ар кандай дан эгиндери, жашылча -жемиш салаттары пайдалуу;
- көнүгүү ошондой эле ичегинин кыймылын жакшыртууга жардам берет;
- ич катып калганда процессти баштабай, глицерин же башка жумшартуучу шамдарды колдонуу керек.
Эгерде геморрой пайда болсо, анда дарыгерге кайрылуу керек.
25-26-жумада аялдын сүт бездери чоңойо баштайт, оозеки сүт пайда болот. Сиз баланы эмизүүгө даярдана баштасаңыз болот - төшүңүздү муздак суу менен жууп, орой сүлгү менен сүртүңүз. Эмчектин өтө көп кыжырдануусу каршы, бул жатындын рефлектордук кысылышына алып келиши мүмкүн.
25 -жумада врачка баруунун кажети жок. Эгерде аял аны кандайдыр бир нерсе тынчсыздандырса, кезексиз консультацияга келе алат - уйкусуздук, шишик, белдин же ичтин оорушу, баштын оорушу, жыныс кынынын мүнөзүнүн өзгөрүшү же түйүлдүктүн кыймылынын жоктугу.
Врач менен жолугушууга чейин, ар дайымкыдай эле, кан жана заара анализинен өтүшүңүз керек. Дагы бир нече текшерүү керек болсо, дарыгер аларды болочок эненин жыргалчылыгына карап дайындайт.
Экинчи пландалган УЗИ сканери 20дан 24 -жумага чейин жүргүзүлөт. 26 -жумага чейин, дарыгер аялдын мындан аркы кош бойлуулугу кандай болорун аныктайт - преэклампсиянын, түйүлдүктүн өсүшүнүн артта калышынын жана плацента жетишсиздигинин коркунучу бар -жогун.
Кош бойлуулуктун 25 -жумасы, түйүлдүктүн өнүгүүсү
Учурда түйүлдүктүн салмагы болжол менен 700 г. Анын мээси жакшырууда, гормоналдык фон өзгөрүүдө, бөйрөк үстү бездери глюкокортикоиддерди өндүрө баштайт.
25 -жумада эмне болорун сүрөттөн көрүүгө болот, бала колу -бутун кыймылдатат
Түйүлдүктүн өпкөсүндө клеткалар интенсивдүү түрдө жетилип, беттик активдүү заттын синтези башталат. Бала машыгуу кыймылдарын жасап, амниотикалык суюктукту мурун аркылуу тешип, дем чыгарат. Бул убакта төрөлгөн балдар азырынча өз алдынча дем алууну билишпейт.
Баланын угуу системасы толук калыптанган, анын көздөрү жакында ачылат. Ал 20 -жумадан 28 -жумага чейин эки эсеге көбөйүп, интенсивдүү түрдө өсөт.
Кош бойлуулуктун бул этабында жаңы диета эрежелери жок. Толук кандуу тамак-ашты бөлүктөргө бөлүп жеш керек.
Туз кыянаттыктан алыс болуу керек, кеч гистоз башталышы мүмкүн. Толугу менен туздалбаган тамакты жөө жагымсыз, ошондуктан рационго туздун кириши акырындык менен азаят.
Кош бойлуу кезде абдан пайдалуу болгон азыктар бар:
- жашыл, анда баланын туура өнүгүүсү үчүн зарыл болгон фолий кислотасы көп;
- жумуртка, аларда холин бар, ал нерв системасынын нормалдуу иштешине жардам берет;
- картошка, аларды бышырып жесе болот, аларда нерв системасы үчүн керектүү болгон В6 витамини бар;
- бүт сүт организмдеги кальций запастарын толтурууга жана болочок эненин тиштерин сактоого жардам берет;
- Темирге бай болгон кызыл эт гемоглобиндин деңгээлин сактоого салым кошот.
Жетиштүү өлчөмдөгү суюктукту ичүү керек - күнүнө кеминде 1,5 литр, жаңы сыгылган ширелерге жана таза сууга артыкчылык берүү.
Өзгөчө түштөн кийин сода, пакеттелген ширелер, кофе жана кара чай ичүүдөн алыс болуңуз. Ак чай пайдалуу, анын курамында стимулдаштыруучу заттар жок, бирок анын курамында көптөгөн витаминдер жана биологиялык активдүү заттар бар.
Эмнеге көңүл буруу керек?
Экинчи триместрдин аягында уйкуга байланыштуу кээ бир өзгөчөлүктөр пайда болот. Эгерде кош бойлуулуктун башында мен тез -тез уктагым келсе, азыр аял өзүн күчтүү сезет. Кээде түндө уктап калуу кыйынга турат же тез -тез ойгонот. Начар уйкунун себеби буттардын карышуусу, баланын кыймылы же зарна болушу мүмкүн.
Калганын толук кылуу үчүн, жатар алдында бир нече саат мурун тамактануу сунушталат. Кечки тамакты ичпей уктап калуу кыйын болсо, кечинде бир стакан кефир же йогурт ичсе болот. Кечки тамактан баштап, клетчаткага бай азыктарды - капуста, буурчак, буурчак ж.
Зарнада, ашказандын мазмуну кызыл өңгөчкө кирбеши жана кыжырдантпашы үчүн бийик жаздыкта укташыңыз керек. Бир убакта уктап калуу жакшы, бул адат уйкуну тездетет жана жеңилдетет.
Кош бойлуулуктун 25 -аптасында аял эмчек эмизүүгө даярдана баштаса болот, анын сүтү бар. Уктоо режимин сактоо жана туура тамактануу зарыл. Эгерде өзүңүздү жакшы сезсеңиз, бул аптада дарыгерге кайрылуунун кажети жок.
Эгиздер менен кош бойлуу болгондо эмне болот?
Бул мезгил 6.1 айга туура келет. Адатта өнүгүп келе жаткан мөмөлөрдүн ар биринин салмагы 750 грамм, бийиктиги 34,5, ал эми синглтон салмагы ─ 845 грамм, бийиктиги 34,7. Алар муундарды жана тутумдаштыргыч ткандарды түзөт. Бутактары акыры пайда болот. Алар мурунтан эле муштумун түйүүнү билишет, мурун тешиктери ачыла баштайт. Чачтын өсүшү уланууда. Денеде жаш тактар пайда болот.
Аял кичинекей жамбаштын дубалдарына басымын жогорулаткан. Заара кылуунун тез -тез келип турушу жана күйгүзүү да мүнөздүү. Интенсивдүү өсүп жаткан курсагынан улам, ыңгайлуу уктоо абалын алуу барган сайын кыйын.