мазмуну
- 1. Биз «кокондук» туалетти кабыл алабыз
- 2. Өтө ысык суудан алыс болуңуз
- 3. Мицеллярдык сууну унутуп калабыз
- 4. Биз кургаган нерседен качабыз
- 5. Жакшы уктоо үчүн жылуулукту азайтыңыз
- 6. Бетиңизди эки эселентиңиз!
- 7. Макияж жасайбыз!
- 8. Биз "Нордик камкордугуна" ишенебиз
- 9. Биз дарылоону жылытабыз
- 10. Өзгөчө көңүл назик жерлерге бурулат
1. Биз «кокондук» туалетти кабыл алабыз
тандап алуу ultracomfort тазалоочу каражаттар душ майлары же атопияга жакын тери үчүн формулалар сыяктуу, алар эң бай жана тынчтандыруучу. унутпа өзүңдү жакшылап курга териңизди сүртпөстөн, сүртүңүз.
2. Өтө ысык суудан алыс болуңуз
Бул эң көп суусуздандырат жана чачты электрдик кылат. Дене температурасында, ал идеалдуу (жылуу суунун үстүндө).
3. Мицеллярдык сууну унутуп калабыз
Көптөгөн сүрүлүүлөрдөн улам кышка ылайыктуу эмес. Тандоо байытылган макияж тазалоочу каражат (май же бальзам), же үчүн сүт дуэт + органикалык гүл суу. Алардын кремдүү текстуралары макияжды эң сонун кетирип, териңиздин табигый коргоочу катмарын сыйлайт.
4. Биз кургаган нерседен качабыз
Катуу суу, синтетикалык булалар, ашыкча жылытуу же кондиционер, термикалык соккулар, косметикадагы спирт...
>>> Ошондой эле окуу үчүн: "Тарым сулуу болуш үчүн эмне жеш керек?" "
5. Жакшы уктоо үчүн жылуулукту азайтыңыз
Чындык бөлмөнүн температурасын төмөндөтүүуйкуга көмөктөшөт, анан сиз азыраак шишик көз менен ойгонасыз. идеал? 18°С.
6. Бетиңизди эки эселентиңиз!
Кремиңиздин алдында каалагандай сүйкөңүз кам көрүү лосьон, сыворотка же май. Кийимдегидей эле, бул жука катмарды адаттагыдай кам көрүү менен сүртсөңүз, териңиз бир калың катмарга караганда сууктан жакшыраак жылууланат!
7. Макияж жасайбыз!
Кышында макияж көп жашасын, анткени катмарлар канчалык көбөйсө, сиздин бетиңиз сууктан ошончолук корголот, термикалык соккулар, шамал... Ошентип, тональный крем + порошок + кызарма...!
>>> Ошондой эле окуу үчүн: "Күн сайын дени сак тери"
8. Биз "Нордик камкордугуна" ишенебиз
Жана айландыруу орточо, биз Швецияда өстүргөн туура салмактуулук менен жашоо искусствосу. Жалпысынан алганда, катуу суук маданияты менен өлкөлөрдөн келген буюмдар болуп саналат өзгөчө натыйжалуу жана дароо жардам берет. Жаратылыштын гимни, жөнөкөй жана абдан азыктандыруучу формулалар, мезгилдердин ритмине шайкеш келген, минималисттик таңгак. Биз карманабыз!
9. Биз дарылоону жылытабыз
Аларды бетиңизге, денеңизге колдонуудан мурун, аларды өткөрүңүз аларды жылытуу үчүн алаканыңызда, аларды муздак тике териге колдонуунун ордуна.
Кышында кош бойлуу?
Денеңизди май менен эркелетиңиз, бул эң табигый текстура (көбүнчө консерванттарсыз) жана конверттүү. Бул ошондой эле денеңизди азыктандыруунун жана ткандардын ийкемдүүлүгүн сактоонун эң ылдам жолу. Эң байын тандаңыз (кокос, авокадо, арган ж.б.), албетте эфир майынын кичинекей изи жок.
10. Өзгөчө көңүл назик жерлерге бурулат
Колдор, буттар жана эриндер эркелетүүгө татыктуу, анткени алар өзгөчө кышында кыйналышат. Кээ бир кол кремдери эс алууга жардам берген жыпар жыттарды да таратат (Sanoflore). Бут үчүн, мочевинанын жогорку пайызы бар кремдер бир жумада кереметтерди жаратат! Колуңузга болгон кайрымдуулук үчүн сөзсүз түрдө идиш жуугуч суюктуктарды тазалагыч касиети төмөн (Мариус Фабре, Л'Арбре Верт, Бриочин ж.б.) тандаңыз.