Спорт серотониндин бөлүнүшүнө көмөктөшөт, табигый түрдө стресс менен күрөшөт жана депрессияга алып келет, бул өнөкөт тынчсыздануу жана депрессия коркунучун чектейт. Изилдөөлөр көнүгүүлөрдүн антидепрессанттар сыяктуу эле денеге тийгизерин далилдеди.