Биз «Зодиак боюнча тамак-аш» астродолбоорубузду улантып жатабыз, анда биз сүйүктүү окурмандарыбызды зодиак белгилеринин негизинде туура тамактануу боюнча пикир менен тааныштырууга кубанычтабыз. Эми эмне жеш керек жана эмнеден сактануу керек экенин билүү үчүн сүйкүмдүү Рактардын кезеги келди.
Тиешелүү, конфликтсиз Рак толугу менен үйгө таандык. Бул алардын жашаган жери, коргоосу, ишке ашыруу жолу, анын ичинде рактын жашоосунда ашкана маанилүү орунду ээлейт. Алар даамдуу тамак-ашты баалашат жана үй-бүлөлүк чөйрөдө тамактанууну жакшы көрүшөт.
Рак оорусу ар кандай ресторан, кафелерде сейрек тамактанып, ден соолугуна кам көрүп, тез тамак-ашка терс көз карашта болушат. Бирок, Рак дагы эле сыртта тамактанышы керек болсо, алар жакшы репутацияга ээ кымбат ресторанды тандашат.
Тамак жасоо бул белгинин сүйүктүү иштеринин бири. Ал эми Рак жасаган тамактар дайыма эң сонун болуп чыгат. Ырас, алар эт тамак жасаганды жакшы көрүшөт, анткени эт алардын сүйүктүү продуктусу. Рак кээ бир татаал рецепттер боюнча тамак жасаганды жакшы көрүшпөйт, алар тамак даярдоо үчүн ингредиенттерди тандоодо өтө кылдаттык менен жөнөкөйлүктү жана ылдамдыкты жактырышат.
Бул марканын өкүлдөрү тигилген же сапатсыз буюмду эч качан сатып алышпайт. Рак көп учурда ар дайым спорттук жана жарашыктуу көрүнөт, салбыраган курсак аларга мүнөздүү эмес.
Рак кантип жеш керек
Рактын тамактануусунун негизги көйгөйү - ашказан тамактануу, ал алсыз ашказан менен бирге тамак сиңирүүнүн ар кандай бузулушуна алып келет – ачытуу, жүрөк айлануу, кусуу, ашказандагы күйүү жана башка жагымсыз симптомдор.
Бул белгинин өкүлдөрү бир тамакта тамак-ашты ашыкча колдонуудан алыс болушу керек. Ашказандагы ачытууну болтурбоо үчүн тамактан кийин таттууларды жана канттуу суусундуктарды жегендин кереги жок. Ошондой эле, алкоголду тамак менен айкалыштырбоо керек.
Рак оорусуна кондитердик азыктарды колдонуу сунушталбайт, алар үчүн өзгөчө артыкчылык бар. Ошондой эле чийки мөмө-жемиштерди жегенден этият болуу керек, айрыкча ашказанда ачытууга алып келиши мүмкүн. Муздак суусундуктар да коркунучтуу. моллюскаларды, раковиналарды, рактарды жеп жатканда, бул белгинин өкүлдөрүнө мүнөздүү болгон аллергиялык реакциянын ыктымалдыгы менен каралышы керек.
Рак үчүн эмне жакшы
- Бул, биринчи кезекте, дан, кычкыл сүт жана сүт азыктарынан турган тамак-аш.
- Эт тамактарынын ичинен балык, ак канаттуулар, бууда бышырылган жакшы ылайыктуу.
- Ар кандай шорполор абдан пайдалуу, өзгөчө жашылча.
- Тамак-аш жаңы жана жакшы бышырылган болушу керек.
- Диетадан куурулган тамактарды алып салуу жакшы.
- Табигый жактан үнөмдүү Рак кечээги тамактарды жана эң жаңы азыктарды жебеши керек.
Эскерте кетсек, мурда зодиак белгилеринин кайсынысы эң чоң таттуу экенин айтканбыз, ошондой эле кайсы кофе ичимдиктерин түрдүү белгилер жактырарын байкаганбыз.