мазмуну
Позитивдүү ой жүгүртүү менен жакшы нерселерди тартабыз деп ойлосоңуз, өзүңүздү алдап жатасыз
психология
Психологдор Сильвия Гонсалес жана Елена Хугует, "In Mental Balance" командасынан, эмне үчүн жөн гана позитивдүү ой жүгүртүү жакшы нерселерди тартат деген туура эместигин түшүндүрүшөт.
PM2: 56Канча жолу лотерея билетин сатып алганбыз, ал ойнойт экен деп кыялданып? Анан канча жолу ойнодуңуз? Жагымдуу нерселерди ойлоп, эмне кылгыбыз келерин элестетүү бизге бир нерсеге ээ кылат оң маанай, ошондой эле ийгиликсиздиктерге жана нааразычылыктарга каршы.
Бирок, "Эгер сен позитивдүү ойлосоң, жакшы нерселерди тартасың" деген сөздүн артында айтылган мифтин мааниси бар Тартуу мыйзамы, бул бизге белгилүү бир жол менен чыгарылган энергия болжолдонгонго окшош башка энергияны тарта турганын айтат. Бул ишенимге ылайык, терс же позитивдүү ойлорубуз проекциясында бирдей формада болот жана натыйжада айлана-чөйрөбүзгө таасир этет. Ошентип, эгер биз позитивдүү ойлосок, жашообузга жакшы нерселерди тартабыз деген ишеним пайда болот.
Бирок, бул мыйзамдын илимий негиздерин карап чыгуу, алар жок эле эмес, илимдин ар кайсы тармактарынан да бул болжолдуу мыйзам катуу сынга алынып, квалификацияланганын көрөбүз. псевдокреенция. Негизги сындар бул теорияны ырастоо үчүн келтирилген далилдер, адатта, анекдоттук, субъективдүү жана сезгич экендигин билдирет. тастыктоо жана тандоо тенденциясы, башкача айтканда, сиз бергиси келген маалымат гана тандалган жана бул биздин айтканыбызды тастыктайт.
Бирок бул идеяны колдой турган эч кандай илимий негизге ээ болбогону менен бирге, бул теория бизде болуп жаткан жагымсыз нерселер үчүн бизди жоопкерчиликтүү кыла турган даражада тескери натыйжа бериши мүмкүн, анткени, ошол эле жүйөөлөргө ылайык, эгерде биз терс ойлорубуз болсо, нерселер бизде болот. терс. Демек, бул өзүбүздөн жана эркибизден тышкаркы факторлордун жашообузга тийгизген таасирин четке кагууга жана катуу күнөөлүү сезимди жаратууга себеп болот. Мындан тышкары, ал жаратат башкаруунун жалган сезими жана бул бизди азыркы учурда жашабай эле идеалдуу келечекке проектирлөөчү реалдуу эмес реалдуулукта жашоого мажбурлайт.
The таанып-билүү психологиясы Биз позитивдүү ойлорду жаратуунун жана сактоонун чыныгы эффекти теориясын жактайбыз жана биз менен болушу мүмкүн болгон ар кандай кырдаалдарга оптимисттик мамиле кылуу жашообузда биздин тажрыйбабызды кошуп, байыта турган жагымдуу эмоцияларды жаратуудан турат.
Психолог Елена Гугует өзүнүн "Психикалык тең салмактуулукта" ишмердүүлүгүн UCMдин докторантура программасында өзүн-өзү өлтүрүү боюнча изилдөө менен айкалыштырат, Мадрид Европа университетинде жалпы ден соолук психологунун профессору жана ар кандай окуу борборлорунда тренер катары сабак берет. Мигель Эрнандес университетинде, Мадрид автономдук университетинде жана Психологдордун расмий колледжинин жумушчу топторунда жана башкалар. Мындан тышкары, анын инсандык бузулуулар, тез арада телематикалык психологиялык көңүл буруу жана ошондой эле Кыскача стратегиялык терапия боюнча эксперттик наамдары бар.
Сильвия Гонсалес – клиникалык жана ден соолук психологиясы боюнча магистр даражасына ээ жана жалпы ден соолук психологиясы боюнча магистр даражасына ээ болгон психолог. «In mental баланс» командасынын бир бөлүгү болуу менен бирге, ал UCM университетинин психологиялык клиникасында иштеген, ошондой эле жалпы ден соолук психологиясы боюнча университеттин магистратурасынын студенттери үчүн репетитор болгон. Окутуу тармагында ал көптөгөн мекемелерде “Эмоционалдык түшүнүү жана жөнгө салуу боюнча семинар”, “Ачык сүйлөө чеберчилигин жогорулатуу боюнча семинар” же “Экзамен тынчсыздануусу боюнча семинар” өткөргөн.