Чай ичүү ашыкча салмактан арылууга пайдалуу таасири бар экени көптөн бери белгилүү. Бирок Фрибург университетинин (Швейцария) илимпоздорунун акыркы изилдөөлөрү бул маалыматты жаңы факт менен бекемдеди: бул эң чоң пайда алып келген муздак чай экени белгилүү болду.
Швейцариялык илимпоздор чөптөрдүн муздак чайы ысык чайга караганда эки эсе көп калория жалмаларын аныкташты. Сыноолордо муздак чай майдын кычкылдануусуна жана андан кийинки энергиянын бөлүнүп чыгышына шарт түзүп, калорияларды күйгүзүү ылдамдыгын жогорулатат.
Мындай тыянакка келүү үчүн, изилдөөчүлөр 23 ыктыярдууга чөп чөп беришкен. Ошентип, бир күнү катышуучулар 500 мл температурада 3 мл чөп чайды, экинчи күнү 55 ° С температурада ошол эле чайды ичишти.
Жыйынтыгында муздак чайды колдонуу менен калориялардын күйүшү орто эсеп менен 8,3% га, ысык чайды колдонууда 3,7% га жогорулагандыгын көрсөттү.
Кандайдыр бир сандар, айрымдары кичинекей болгондой көрүнөт. Бирок арыктоо жөнүндө көп нерсени билгендер сыйкырдуу таблеткалар жок экендигин түшүнүшөт, анын жардамы менен сиз дароо көп салмактан арыласыз. Арыктоо - бул туура жана тыкан эмгек, туура тамактануу, ичүү режимин сактоо жана спорт менен машыгуу. Жана ушул факторлордун бардыгы сиздин жашооңузда болгондо, ашыкча килограммдар тезирээк кетет. Ушундай системалуу иштин фонунда, муздак чай калорияны күйгүзгөн бул 8,3% эми анчалык деле мааниге ээ эмес.
Арыктоонун жакшы натыйжалары!
Ден-соолукта бол!