Спорт: канча жаштан?
«Унаа кыймылдай тургандай, бала да кыймылдай тургандай жаратылган. Кыймылыңызды чектөө сиздин өнүгүүңүзгө тоскоол болууда ", - деп түшүндүрөт доктор Мишель Биндер. Бирок, кичинекей балаңызды спорт сабагына эрте каттатып алуудан сак болуңуз. Алты жашында, ал өзүнүн психомотордук өнүгүүсүн орноткондо, балаңыз талаада ойноого даяр болот. Негизи спорт менен машыгуу 7 жаштан башталат. Ал эми физикалык көнүгүү менен мурда машыгууга болот, муну 4 жаштан баштап денени ойготууга жана жумшак гимнастикага багытталган "балдардын сууда сүзүүчүлөр" жана "балдар спорту" класстарынын модасы далилдейт. 7 жашында дененин диаграммасы түзүлөт жана бала жакшы интеграцияланган тең салмактуулукка, координацияга, жаңсоолорду башкарууга же ал тургай күч жана ылдамдыкка ээ. Андан кийин 8 жаштан 12 жашка чейин өнүгүү фазасы, балким атаандаштык башталат. Бул куракта булчуңдардын тонусу пайда болот, бирок физикалык коркунуч да пайда болот.
Кесиптик кеңеш:
- 2 жаштан баштап: балдар-спорту;
- 6 жаштан 8 жашка чейин: бала өзү каалаган спорт түрүн тандай алат. Гимнастика, сууда сүзүү же бий сыяктуу симметриялуу жеке спорттун түрлөрүн жактырыңыз;
- 8 жаштан 13 жашка чейин: бул мелдештин башталышы. 8 жаштан баштап, жекече же жамааттык спортту координациялоого үндөңүз: теннис, согуш өнөрү, футбол... Чуркоо же велосипед тебүү сыяктуу чыдамкайлыкты көтөрүүчү спорт түрүнө болгону 10 жашта. .
Бир мүнөз, бир спорт
Географиялык жакындык жана каржылык чыгымдардан тышкары, спорт баарынан мурда баланын каалоосуна жараша тандалат! Анын басымдуу мүнөзү көп учурда таасир этет. Бала тандаган спорттун түрү ата-энесинин каалоосуна каршы чыккан учурлар аз эмес. Уялчаак жана арык бала жашына турган спорттун түрүн, мисалы, фехтование же эл менен аралаша турган командалык спортту тандайт. Үй-бүлөсү анын өзүнө ишенүүсү үчүн дзюдого каттоого алууну туура көрүшөт. Тескерисинче, өзүн ачык айтууга муктаж болгон жаш адам көзгө урунуу үчүн баскетбол, теннис же футбол сыяктуу оюн-зоок бар жерде спорттун түрүн издейт. Акыр-аягы, сезимтал, каприздүү бала, жеңгенине сүйүнгөн, бирок жеңилгени үчүн ишендирүүгө муктаж, атаандаштыкка эмес, көңүл ачуучу спортко басым жасайт.
Андыктан балаңыз каалаган спортко инвестиция салсын : мотивация тандоонун биринчи критерийи болуп саналат. Франция футбол боюнча дүйнө чемпиондугун жеңип алды: ал футбол ойногусу келет. Роллан Гарростун жарым финалына француз келди: ал теннис ойногусу келет... Бала "заппер" экен, ошону кылсын. Тескерисинче, аны мажбурлоо аны түз эле ийгиликсиздикке алып келет. Эң башкысы, спорт менен машыгууну каалабаган кичинекей адамды күнөөлүү сездирбеңиз. Ар кимдин өзүнүн кызыккан чөйрөсү бар! Ал башка иш-чараларда, өзгөчө көркөмдүктө гүлдөшү мүмкүн.
Чындыгында, кээ бир ата-энелер жумасына кеминде эки жолу спорттук иш-чаралар менен окуу жылынын башталышында толук графигин уюштуруу менен баласын ойготууну ойлошот.. Сак болуңуз, бул өтө жыш жана чарчаган жуманы ашыкча жүктөшү мүмкүн жана тескери натыйжа берет. Ата-энелер балдарын спорт менен машыгуу идеясы менен "эс алуу" жана "эс алуу" менен байланыштырышы керек ...
Спорт: Доктор Мишель Биндердин 4 алтын эрежеси
- Спорт ойноочу мейкиндик, эркин макулдашылган оюн бойдон калууга тийиш;
- Ишаратты аткаруу дайыма ооруну кабылдоо менен чектелиши керек;
- Спорттук машыгуудан улам баланын жалпы тең салмактуулугунун ар кандай бузулушу кечиктирилбестен керектүү оңдоолорго жана адаптацияларга алып келиши керек;
- Спорт менен машыгууга абсолюттук каршы көрсөтмөлөрдү болтурбоо керек. Албетте, өзүнүн табияты, ритми жана интенсивдүүлүгү боюнча сиздин балаңызга ылайыкталган спорттук иш бар.