мазмуну
Триггерлер шизофренияны өрчүтүүгө коркунуч туудурган нерселер. Бул салттуу түрдө, мисалы, стресс сыяктуу чагымчыл факторлорду камтыйт.
Шизофрениянын негизги психологиялык триггерлери стресстүү жашоо окуялары болуп саналат, мисалы:
- жоготуу;
- жумушун же үйүн жоготуу;
- ажырашуу;
- мамиленин бүтүшү;
- физикалык, сексуалдык же эмоционалдык зомбулук.
Мындай стресстик окуялар, шизофрениянын өнүгүүсүнүн түздөн-түз себептери болбосо да, тобокелдикке кабылган адамда анын көрүнүшүн дүүлүктүрүшү мүмкүн.
Баңги заттарды колдонуу
Баңгизаттар түздөн-түз шизофренияны пайда кылбайт, бирок изилдөөлөр көрсөткөндөй, баңгизатты кыянаттык менен пайдалануу шизофренияга же ушул сыяктуу ооруга чалдыгуу коркунучун жогорулатат. Кээ бир дары-дармектер, өзгөчө кара куурай, кокаин, LSD же амфетаминдер, шизофрениянын симптомдорун жаратышы мүмкүн. Башка көз карандылык, мисалы, аракечтик, ал тургай, тамеки чегүү, кем эмес кыйратуучу. Ар кандай синтетикалык жана табигый заттарды колдонуу менен байланышкан организмдин интоксикациясынын байланышы менен мээдеги химиялык процесстер, алардын ар кандай колдонулушу психикалык деңгээлдеги татаалдыктарга алып келет.
Эгер диагноз мурунтан эле коюлган болсочы?
Шизофрения, адатта, комплекстүү түрдө, башкача айтканда, дары-дармек менен сүйлөшүү терапиясынын индивидуалдык айкалышы менен дарылалат.
Шизофрения менен ооруган адамдардын көбү коомдук психикалык саламаттык топторунан квалификациялуу жардам алышат. Бул топтук сессиялардын максаты - мүмкүн болушунча көбүрөөк көз карандысыздыкты сактоо менен күнүмдүк колдоо жана дарылоо. Бул форматта жардамды психиатрлар гана эмес, атайын даярдалган социалдык кызматкерлер, медайымдар, арт жана эмгек терапевттери, фармацевттер, кеңешчилер жана психотерапевттер да көрсөтөт.
Шизофрения үчүн жалпы психологиялык дарылоо төмөнкүлөрдү камтыйт:
- когнитивдик жүрүм-турум терапиясы;
- үй-бүлөлүк терапия;
- арт-терапия.
CBT
Когнитивдик жүрүм-турум терапиясы сизге керексиз сезимдерди жана жүрүм-турумдарды пайда кылган ой моделдерин аныктоого жана ошол ой жүгүртүүлөрдү реалдуу жана пайдалуу ойлор менен кантип өзгөртүүнү үйрөнүүгө жардам берүүнү көздөйт.
Үй-бүлөлүк терапия
Шизофрения менен ооругандардын көбү үй-бүлө мүчөлөрүнүн камкордугуна жана колдоосуна таянышат. Көпчүлүк үй-бүлө мүчөлөрү жардам берүүгө кубанычта болсо да, мындай камкордук жакындарына сезилерлик оорчулук жаратышы мүмкүн.
Art терапия
Арт-терапия мүмкүн чыгармачылык өзүн-өзү көрсөтүүгө жетишүүгө жардам берет. Кээ бир адамдар искусство аркылуу эмоцияларды жана тажрыйбаларды вербалдык эмес түрдө билдирүү жаңы тажрыйба берип, коом менен гармонияга жетишүүгө жардам берерин белгилешет. Арт-терапия көпчүлүк пациенттерде шизофрениянын терс белгилерин басаңдаары далилденген.
Шизофрения менен ооругандардын көбү айыгып кетишет, бирок алардын көбү мезгил-мезгили менен симптомдорду (кайталап) башташат. Колдоо жана дарылоо сиздин абалыңыз менен күрөшүүгө жана анын жашооңузга тийгизген таасирине жардам берет.
Өзүңүздүн ден соолугуңузга кам көрүү сиздин абалыңызды башкарууну жеңилдетип, тынчсызданууну, депрессияны жана чарчоону азайтууга жардам берет. Бул жашооңуздун сапатын жакшыртууга жана активдүү жана көз карандысыз болууга жардам берет. Өзүн-өзү кам көрүү төмөнкүлөрдү камтыйт:
- жакшы физикалык жана психикалык ден соолукту сактоо;
- оорулардын же кырсыктардын алдын алуу;
- майда ооруларды жана узак мөөнөттүү шарттарды натыйжалуу дарылоо.
Жана өзүңүздүн көйгөйлөрүңүздү дарыгериңиз менен талкуулоодон тартынбаңыз! Канчалык көп билсе, сага ошончолук жардам бере алат.