мазмуну
Балдар үчүн кандай суу?
Ымыркайдын денесинин 75% ын суу түзөт. Бул организмдин иштеши үчүн абдан маанилүү, анткени ал кандын (анын 95% дан ашыгын камтыйт) жана бардык клеткалардын курамына кирет. Анын ролу өтө маанилүү: организмди анын калдыктарынан тазалоого жардам берет. Башка жагынан алганда, ал абдан муктаж болгон денени нымдайт: ал жетишсиз болгондо, Baby адаттан тыш чарчап калышы мүмкүн. Андыктан күтпөй, кичинекейиңизге суусундук бериңиз.
Ымыркайдын сууга муктаждыгы
6 айга чейин балаңызды кошумча суу менен нымдаштыруу сейрек кездешет. Эмчек же бөтөлкө, балаңыз бардык керектүү ресурстарды сүтүнөн табат. Бирок, ысык толкун, дене табы көтөрүлүп (тердөөнү күчөтөт), кусуу же ич өткөк (бул суунун чоң жоготуусун билдирет) учурда ага аз өлчөмдө, болжол менен ар 30 мүнөт сайын 50дан 30 млге чейин сууну сунуш кылсаңыз болот. , аны мажбурлабастан, анын гидраттуулук деңгээлин жогорулатуу. Дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз, ал сизге кеңеш берет жана кээ бир учурларда минералдардын жоготуусунун ордун толтуруу үчүн пероралдык регидратациялык эритмелерди (ОРС) жазып берет, эгерде бала кыска убакыт бою эмчекте болсо, чыныдан же пипеткадан ичүү керек. . 6 айдан кийин, суу жөн эле сунушталбайт, ал сунушталат ! Теориялык жактан алганда, балаңыз дагы эле күнүнө 500 мл сүт ичет. Бирок, тамак-аш диверсификациясынын ушул курагында, Baby көбүнчө сүт керектөөнү азайта баштайт, демек, анын суу керектөөсүн азайтат. Ошентип, сиз күнү бою бөлүштүрүлөт 200 250 мл суу бөтөлкөлөрдү кошууга болот. Эгер баш тартса, эч кандай маселе жок, жөн гана суусабаганы! Аны бул жаңылык менен тааныштыруу үчүн таттуу суусундуктарды же сиропту киргизбеңиз. Балаңызды суунун нейтралдуу даамына үйрөтүү зарыл, антпесе сиз дайыма баш тартууларга туш болосуз жана анда жаман тамактануу адаттарын пайда кыласыз.
Бала үчүн бөтөлкөдөгү суу же крандагы суу?
Баланын бөтөлкөсүн даярдоо үчүн, аны колдонуу сунушталатначар минералдаштырылган суу. Эгер сиз булак суусун же бөтөлкөдөгү минералдык сууну тандасаңыз, туура тандоо үчүн, "ымыркайларды тамактандырууга ылайыктуу" деген бренддерге гана кайрылыңыз. Жашаган жериңиздеги суу түтүкчөлөрүнүн сапатына жана жалпы, бирок жеке түтүктөрдүн абалына жараша, кран суу бөтөлкөлөр өтө көп натрий жана нитраттарды камтыбаса, сиздин дарыгер тарабынан сунуш кылынышы мүмкүн. Крандагы суу кээде 50 мг/л нитраттарды түзөт, ал эми ымыркай үчүн бул көрсөткүч 10дон аз болушу керек. Нитраттардын ашыкча болушу булгануунун белгиси. Организмде нитраттар тез нитриттерге айланат, алар канга өтүп, эритроциттерге чабуул коюшат. Сиздин крандагы суунун сапатын камсыз кылуу үчүн, Сиздин мэрияга, Суу агенттигине же сиз көз каранды болгон аймактык саламаттыкты сактоо агенттигине кайрылуудан тартынбаңыз. Эгерде каршы көрсөтмөсү болбосо, аны 6 айдан ашкан балдарга же андан мурда да ичсе болот. Эгер ага берүүнү чечсеңиз, муздак сууну бир мүнөттөй иштетиңиз. Түтүктөрдө коргошундун болушуна байланыштуу катуу уулануу учурлары сейрек кездешет, бирок сиз сергек болушуңуз мүмкүн. Акыр-аягы, сууну муздаткычка эмес, бөлмө температурасында бериңиз. Абдан жаңы ичүү, жада калса жай мезгилинде дагы суусунду кандырбайт жана тамак сиңирүү системасынын бузулушуна (диареяга) алып келиши мүмкүн.
1 жаштан баштап балдардын сууга муктаждыгы
Балаңыз чоңойгон сайын көбүрөөк ичиши керек. 1 жаштан баштап алардын суткалык керектөөсү 500-800 мл сууну түзөт.. Айтор, кабатыр болбоңуз, балаңыз сууну кантип жөнгө салууну билет. Жана унутпаңыз: суу катуу тамак-аштын курамында да бар, ошондуктан тамактар анын муктаждыгынын бир бөлүгүн камсыз кылат. Абайлаңыз, бирок, бир табак сабиз бир стакан сууну алмаштырбайт! Жыйынтыктап айтканда, 2 жашынан баштап “суу ичүү” адат болуп калса керек. Балдары каалабаган кээ бир ата-энелер айланма ыкмаларды колдонушат. Бул окурман Верониктин окуясы: «Менин кызым Манон (3 жашта) бөтөлкөдөн суу куюп алган сайын мурчуйчу. Ал ар дайым жемиш ширесин артык көрчү. Акыры мен ага күлкүлүү саман аркылуу ичүүнү сунуштап, аны суу менен тааныштырдым! «Мисалы, биздин балдар көп көнүгүү жасаган, ошондуктан суусундукту талап кылган паркта, сумкаңызда дайыма суу болсун. Анткени 3-4 жашка чейин наристелер али ичимдик суроого рефлекске ээ эмес жана алар үчүн H2O жөнүндө ойлонуу сиздин колуңузда.