Рецепт ингредиенттери “Верониканын ашкабактан жасалган кекси":
- алма - 3 даана.
- жумуртка - 1 даана.
- күрүч уну - 2 аш кашык.
- карагай - 1 аш кашык.
- ашкабак - 100 гр.
"Вероникадан ашкабактан жасалган торт" тамагынын азыктык баалуулугу (пер 100 гр):
Калориялар: 76 ккал.
Белоктор: 2 гр.
майлар: 1.2 гр.
Углеводдор: 15.1 гр.
Кызматтын саны: 1"Вероникадан ашкабак кекси" рецептинин курамы жана калориялуулугу »
| продукт | ченөө | Салмак, гр | Ак, гр | Май, ж | Бурч, гр | Кал, ккал |
| алма | 3 даана | 495 | 1.98 | 1.98 | 48.51 | 232.65 |
| тооктун жумурткасы | 1 бөлүгү | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| диетикалык күрүч уну | 2 аш кашык. | 40 | 2.96 | 0.24 | 32.8 | 148.4 |
| карагай | 1 аш кашык. | 20 | 0.92 | 0.14 | 17.8 | 44.4 |
| ашкабак | 100 г | 100 | 1.3 | 0.3 | 7.7 | 28 |
| Бардыгы болуп | 710 | 14.2 | 8.7 | 107.2 | 539.8 | |
| 1 кызмат | 710 | 14.2 | 8.7 | 107.2 | 539.8 | |
| 100 гр | 100 | 2 | 1.2 | 15.1 | 76 |