😉 Сайттын туруктуу жана жаңы окурмандарына салам! Достор, "Вегетарианчылык: жакшы жана жаман жактары" так көп жылдар бою талаштуу тема болуп саналат. Жана, балким, алар эч качан басаңдабайт.
Жалпысынан алганда, "вегетариандык" деген түшүнүк абдан бош. Эт, жумуртка, сүт азыктарын жебеген, ошондой эле малдын терисинен жасалган кийимдерди кийбегендер бар.
Вегетарианчылык: жакшы жана жаман жактары
Алар вегетарианчылар, өз идеяларына берилген жана аны урматтоого татыктуу адамдар. Мисалы, дүйнөгө белгилүү вегетарианчылардын тизмесинин үзүндүсү:
- Ыйса Машайак,
- Будда,
- Магомед пайгамбар,
- Сенека,
- Леонардо да Винчи,
- Чарльз Дарвин,
- Исаак Ньютон,
- Конфуций,
- Аристотель,
- Пифагор,
- Сократ,
- Платон,
- Алберт Эйнштейн,
- Пол Маккартни,
- Майк Тайсон,
- Далай Лама XIV
- Майкл Джексон,
- Адриано Челентано,
- Лев Толстой,
- Брэд Питт,
- Мадонна,
- Натали Портман,
- Брижит Бардо,
- Ринго жылдызы,
- Марк Твен,
- Герберт Уэллс,
- Бенджамин Франклин,
- Владимир Жириновский,
- Бернард шоу
Вегетарианчылардын дагы бир категориясы - бул модага, кээ бир жаңы тенденцияларга таазим кылган, өзүнүн индивидуалдуулугун баса белгилөө зарыл деп эсептеген адамдар. Бул жарандар, эреже катары, өтө көп убакыт бою тандалган курсун карманбайт, жана олуттуу кабыл алынбашы керек.
Планетанын аял калкынын белгилүү бир бөлүгү жаштыгын сактап калууну каалап, вегетариандык жашоо образын карманат. Алсыз жыныстагы адамдар бул алардын свежественность жана сулуулугун сактоого жардам берет деп үмүттөнүшөт.
Мунун езунче рационалдуу дан болушу толук мумкун. Ал эми бул саптардын автору аларга мындай татаал иште жацы ийгиликтерди каалайт.
Өзүнчө бөлүк каалабаган вегетариандарды баса белгилегим келет. Булар ден соолугунун абалына байланыштуу этти колдонуудан баш тартууга аргасыз болгон адамдар. Бул, албетте, жашоодогу эң чоң трагедия эмес. Бирок, тамак-аштан каалаган нерсеңизди ала албаганыңыз дагы эле абдан жагымсыз.
Баса, вегетарианчы болууну чечкендер үчүн өтүү процесси акырындык менен өтүшү керек деп айтуу керек. Ошол эле учурда, өсүмдүк тамак-аш сиңирүү системасынын бузулушуна жол бербөө үчүн жаңы болушу керек.
Балдарды вегетарианчылыкка мажбурлоого болбойт. Адам – бардык нерсени жеген жандык. Организмдин нормалдуу калыптанышы үчүн рациондо эт, жумуртка, сүт, сыр, балык жана вегетариандык эмес жашоо образынын башка рахаттары болушу керек.
жактары:
- Эт жегенден баш тартуу биргелешкен көйгөйлөргө айланышы мүмкүн. Анткени этте өсүмдүк азыктарында кездешпеген жана муундарыбыз үчүн зарыл болгон кээ бир аминокислоталар бар.
- Эт жеген адамдар тынчыраак жана нерв ооруларына азыраак чалдыгышат. Бул илимий чындык.
- Эт тамактан баш тартканда, адам витамин жетишсиздиги, зат алмашуунун бузулушу жана тамак сиңирүү проблемалары менен коркушат.
жакшы жактары:
- Вегетариандыктын ден соолукка пайдасы - холестериндин төмөн деңгээли.
- Вегетариандыктын талашсыз оң жагы - азыр дүкөндөрдө коюлган эт антибиотиктерге жана башка кошумчаларга толгон. Ошентип, вегетариандар мунун баарын жешпейт.
- Шексиз артыкчылыгы болуп калат көп сандагы клетчатканын, ал ар бир вегетарианец керектөө, ошондой эле мүмкүн эмес толуктоо менен мындай диета.
Ошентип, ар бир адам, жакшы жана жаман жактарын таразалап, өзүнө эмне жакшыраак экенин өзү чечет - вегетариандык же эт жегендик.
Вегетарианизмдин зыяны жана пайдасы тууралуу талаш-тартыштар токтобойт. Анткени эки тараптын тең салмактуу аргументтери бар жана бир пикирге келери күмөн. Бул маселени өз алдынча чечүү үчүн планетанын ар бир тургуну калтыруу бойдон калууда.
😉 Достор, макалага комментарий калтырыңыз. Бул маалыматты социалдык тармактарда бөлүшүңүз. тармактар. Рахмат! Кошумча, макала "Чийки тамак-аш диетасы - тамактануу системасынын жакшы жана жаман жактары"