Чамгыр – табигый муздаткыч жашылча, анын ачуу жыты чыгыш медицинасында өзгөчө жылуу мезгилде организмдеги ашыкча жылуулукту жок кылгандыгы үчүн жогору бааланат.
- Тамак оорусун тынчтандыруу. Курч даамы жана курчтугунан улам денедеги ашыкча былжырды жок кылат, суук тийүү менен күрөшүүгө жардам берет. Ошондой эле синустарды тазалайт.
- Сиңирүүнү жакшыртыңыз. Редиска адамдын тамак сиңирүү системасы үчүн табигый тазалоочу каражат болуп саналат, ичегидеги токтоп калган тамактарды, ошондой эле организмде убакыттын өтүшү менен топтолгон токсиндерди жок кылууга жардам берет.
- Вирустук инфекциялардын алдын алуу. Курамында С витамини жана табигый тазалоочу касиеттери көп болгондуктан, чамгырды үзгүлтүксүз колдонуу вирустук инфекциялардын өнүгүшүн алдын алат.
- Токсиндерди жок кылуу. Чыгыш жана Аюрведа медицинасында редиска токсинге каршы жана канцерогендик эркин радикалдык касиеттерге ээ деп эсептелет.
- Калориясы аз, бирок аш болумдуу заттары жогору. Редиска бир чөйчөгүнө 20 калория менен бул жашылча аш болумдуу заттардын жана клетчаткалардын эң сонун булагы болуп саналат.
- Рактын алдын алуу. Редиска (капуста жана брокколи сыяктуу) крест түрүндөгү жашылчалардын үй-бүлөсүнө киргендиктен, рактын алдын алуучу фитонутриенттерди, клетчаткаларды, витаминдерди жана минералдарды камтыйт.