Заара ушатпоочулуктун таралышы

Заара ушатпоочулуктун таралышы жалпы калктын болжол менен 5% ын түзөт¹. Бул жайылуу 65 жаштан ашкан адамдарда кыйла жогору: ооруканага жаткырылгандардын же медициналык-социалдык мекемеде жашаган адамдардын 49дан 77% га чейин бул оору жабыркайт.².

Таралышы логикалык жактан жогорулайт, анткени 65 жаштан ашкан адамдардын үлүшү кийинки он жылдыкта кыйла көбөйөт. Андыктан аны алдын алуу, таануу жана дарылоо үчүн колдон келгендин баарын жасоо маанилүү.

Сийдикти кармоонун наркы

Францияда заара ушатпоонун жалпы баасы 4,5 миллиард еврого бааланат. Бул нарк остеоартрит же пневмония сыяктуу шарттарга салыштырмалуу болмок³.

Стресс заара кармоо

Францияда, дээрлик 3 миллион аял бардык курактагы заара кармоо көйгөйлөрү менен жабыркайт.

1 аялдын 5и менен жабыркайтстресс заара кармоо, эң жогорку чокусу 55 менен 60 жаштын ортосунда.

Жаш nulliparous аялдардын дээрлик 10% (б.а. эч качан төрөбөгөн) жабыркайт, бирок бул көрсөткүч алар өтө спорттук кезде 30% га чейин өсүшү мүмкүн⁴. Бул цифралар, балким, бааланбай жатат, анткени бул өтө эле тыюу салынган тема: аялдар, айрыкча, жаш кезинен бери терапевт менен бул жөнүндө сүйлөшүүнү каалашпайт.⁵.

Спорттук аялдарда машыгуу учурунда агып кетүүлөрдүн таралышы гольф үчүн 0% менен батут үчүн 80% ортосунда өзгөрөт. Бул абдан көз каранды Иш -аракеттин түрү : кайталанган секирүүлөрдү пайда кылган физикалык көнүгүүлөр (батут, гимнастика, бий, жеңил атлетика) перинэяга кошумча басым кошот, аны 10го көбөйтүүгө болот.

Ашыкча активдүү табарсык

Табарсыктын ашыкча активдүүлүгү тез -тез заара кылуу менен көрүнөт (күнү -түнү 7ден 20га чейин) менен коштолушу мүмкүн заара агып кетет заара кылуу каалоосунан улам.

Бул абалдын таралышы болжол менен болжолдонууда калктын 17% Бирок 65 жаштан кийин көбүрөөк белгиленет. Эскертүү: табарсыктын ашыкча активдүүлүгүнө ээ адамдардын болжол менен 67% ы заара өткөрбөөнү башынан өткөрбөйт (бул ашыкча активдүү кургак табарсык деп аталат).⁶.

Кош бойлуулук жана заара кармоо

6 кош бойлуу аялдын 10га жакыны кечиктирүү кыйын болгон "басымдуу чакырыктарды" баштан өткөрүңүз. 1 учурда 2ден 10ге чейин, бул "өзгөчө кырдаалдар" да сийдиктин агышына алып келет⁷. 2ден^st триместр, 3 кош бойлуу аялдан 4төн 10кө чейин заара кармоо "стресси" бар (башкача айтканда, спорт менен машыгуу, оор жүктү көтөрүү же жөн эле күлүп)⁸...

Муну оңдоо үчүн, муну билиңиз Төрөткө чейинки 7 сеанс, жеке адамдар же топтор, Ден соолук камсыздандыруу менен камтылган.

Анан төрөттөн кийинби? Төрөттөн кийинки күндөрү, аялдардын 12% биринчи жолу төрөгөндө зааранын агып кетишине даттанышат⁹.

Заара өндүрүү жана заара чыгаруу

Кадимки диурез, башкача айтканда, бөйрөк өндүргөн зааранын көлөмү кошулган деп эсептелет 0,8 жана 1,5 L ортосунда 24 саатта. Анын ийкемдүү күчүнүн аркасында табарсык камтылышы мүмкүн орточо 0,6 л чейин.

0,3 литрден баштап, заара кылуу каалоосу сезет. Табарсык толтурулууну уланта бериши мүмкүн заара кылуу керек барган сайын жасалууда кысуу, бирок континент дайыма ыктыярдуу катышуу менен камсыздалат. Зарылчылык шашылыш болуп калышы мүмкүн (болжол менен 400 мл) ооруткан (600 мл тегерегинде). Зааранын кадимки жыштыгы - бул болжол менен күнүнө 4-6 жолу.

Kegel Exercises

The машыгуу тарабынан Kegel перинэяны бекемдөөгө багытталган жана заара кармоо стресси учурунда көрсөтүлөт. Алар пайдалуу натыйжа берүү үчүн бир нече жума бою үзгүлтүксүз жасалышы керек. Аны колдонгон аялдардын 40% дан 75% га чейинкиси жакшырганын белгилешет заара көзөмөлү кийинки жумаларда.

Сийдикти кармоо, изоляция жана депрессия

Изилдөө көрсөткөндөй, 3 жаштан 364 жашка чейинки 18 иштеген аялдын ичинен катуу заара өткөрбөөчүлүк менен 60% ы аргасыз болгон иштин түрүн өзгөртүү¹ бул кемчиликтин айынан.

Чыдамсыз адамдар көбүнчө тынчсызданууну башынан өткөрүшөт, бул белгилүү бир нерсеге которулат бөлүп коюу. Жагымсыз жыттардан, кырсык болгондо эл алдында уят болуусунан коркпогон адамдар, адатта кайра түшүү өздөрүнө. 

Канадада жүргүзүлгөн изилдөөгө ылайык, кармай албаган аялдардын 15,5% ы жабыркайт науа¹⁰. Бул көрсөткүч 30 жаштан 18 жашка чейинки аялдар арасында 44% га чейин көтөрүлөт жана континент аялдар арасындагы депрессиянын деңгээли 9,2% га карама -каршы келет. 

Балдардын кармай албастыгы

Ата -энелер көбүнчө балдар мектепке кирерден мурун, башкача айтканда 3 жашында таза болушу керек деп ойлошот, бирок табарсык көзөмөлүнүн стабилдүүлүгү өнүккөн сайын чындык такыр башкача. 5 жашка чейин.

Ошондуктан бала бул жашка чейин кармана албаса, тынчсыздануунун кажети жок: заара чыгаруу системасы али жетиле элек болушу мүмкүн. Сийдикти кармоо 5 жашка чейинки балдарга таасир эте албайт.

Ошентип, 3 жашында кыздардын 84% ы жана балдардын 53% ы күндүзгү тазалыкка ээ болушкан. Бир жылдан кийин бул көрсөткүчтөр тиешелүү түрдө 98% жана 88% га жетет¹¹.

Башка жагынан алганда, түнкүсүн заара кармоо тынчсыздандырат 10 жаштан 20-5% га чейин. Андан кийин жайылуу акырындык менен азайып, 1 жаштагы балдардын 15% жетет.