Исследование древней специи куркумы, которая широко используется в индийской кулинарии и аюрведической практике, продолжаются. Куркума зарекомендовала себя как средство для защиты сердечно-сосудистой системы, үчүн поддержания нормального уровня холестерина жана как нейтрализатор свободных радикалов. Сегодня выясняется, что куркума способна замедлять процесс старения кожи! Пришло время добавлять бул желтюю специю в средства для красоты.
Куркума среди всех специй содержит по шкале ORAC, которая означает способность поглощать радикалы кислорода. В списке трав и специй богатых антиоксидантами, куркума занимает 6-е место, уступая лишь гвоздике и корице. Для сохранения молодости кожи антиоксиданты имеют важное значение, так как именно они предохраняют от разрушения текстуры и эластичности кожного покровы.
, вызывающих старение. Но этим не ограничиваться омолаживающий эффект куркумы. Исследования показали, что куркума ингибирует фермент, который воздействует на эластин, необходимый наряду с коллагеном үчүн поддержания упругости кожи.
Молодость поддерживается дагы жана энергиячностью, подвижностью жана эмоциональным благополучием. Эмоциональная составляющая играет не последнюю роль в поддержании бодрости физической оболочки. Эсть основания считать, что куркума помогает людям с посттравматическими расстройствами. Некоторые факты свидетельствуют о пользе куркумы при лечении депрессий. . Будем ждать дальнейших исследований.
Как использовать куркуму для красоты
Эсли вы решили включить куркуму в свою программу по сохранению молодости и здоровья кожи, то помните, что использовать эту специю мүмкүн внутрь и внешне. Попробуйте такуу омолаживающюю маска:
- 1 ч.л. порошка куркумы
- 1 ч.л. сырого меда
- ½ ч.л. кокосового масла
Нанести на кожу на 10-20 минут и смыть с натуральным мягким мылом. Не пугайтесь – куркума может слегка окрасить кожу в желтый цвет, поэтому применяйте такую маску 1-2 раза в неделю на ночь. Кроме порошка куркумы колдонсо болот жидкий экстракт, который содержит дагы көп полезных соединений жана антиоксидант.