Тибет табагы: кандай пайдалары бар? - Бакыт жана ден соолук

Биздин коомдо жаңы оорулардын өнүгүшү менен, терапиянын айрым түрлөрү кайра жаралууда же демократиялуу болуп баратат. Музыкалык терапия, үндөрдү сактоо процессинде колдонуу - алардын бири.

Ал ар кандай формада болушу мүмкүн, алар бизге бардык доорлордон жана бардык катмарлардан келишет. Тибет табактары, же ырдаган табактар, укмуштуу эффекттери бар бул альтернативдүү методдордун бири.

Алардын укмуштуудай үндөрү ден соолугубузга бир нече деңгээлде таасир этүү жөндөмүнө ээ. Бул жерде тибет табактарынын тарыхы, иштеши жана пайдалары!

Келип чыгышы: табактар ​​... анча тибеттик эмес!

Биринчи тибет табактарынын изи коло дооруна, мындан 3 - 5000 жыл мурун. Бул теги Индиянын шамандык практикасынан келип чыкканына эч качан ырастай албастан, ишенүүгө алып келет.

Ыр табактары кийин биздин доордун башталышынан көп өтпөй бир нече салттуу буддисттик мектептер тарабынан колдонулган: алар Тибетте, ошол эле учурда Непал, Индия, Бутан же Ладак сыяктуу Түштүк Азиянын башка өлкөлөрүндө киргизилген.

Алар ошондон бери буддист кечилдери жана практиктери тарабынан тиленүү жана медитация жөрөлгөлөрүндө колдонулган.

Ыр ырдаган табактардын курамы

Буддизм философиясында 7 саны абдан маанилүү. Ошентип, тибет табактары 7 чакрадан турган 7 металлдын эритмесинен түзүлөт, бирок башка булактар ​​боюнча 7 жылдызга, демек, аларга ылайык келген жуманын 7 күнүнө карата:

Акча: Ай (дүйшөмбү)

Темир: март (шейшемби)

Меркурий: сымап (шаршемби)

Калем: Юпитер (бейшемби)

Жез: Венера (жума)

Коргошун: Сатурн (ишемби)

Алтын: Күн (жекшемби).

Алардын келип чыгышына жараша, дозалар ар түрдүү, бул табактардын түсүнө, сапатына жана үндөрүнө таасир этет.

Табактар ​​кантип иштейт жана сессия кантип ачылат

Үн эки жол менен чыгарылышы мүмкүн. Хит үн гонг деп аталган кийиз балка менен идиштин сыртына уруу аркылуу алынат. Сүрүлгөн үн табактын айланасында балканы (тери же резина менен капталган таяк) айлантуу аркылуу алынат.

Эки учурда тең, процесс резонанс жарата баштаган үндүү термелүүлөрдү чыгарат. Биз идиш "ырдайт" деп айтабыз. Табактын ичине суу кошуп, жыштыгын өзгөртүүгө болот.

Тибет табактарын өз алдынча колдонсоңуз болот же адис аларды иштете алат.

Автономдуу колдонуу убакытты жана чыдамкайлыкты талап кылат. Табак ырдоо оңой эмес, жана бизди жакшы сезген үндөргө манжаңызды коюу андан да аз. Бирок, бул мүмкүн жана бул үчүн бир табак жетиштүү болот.

Эгер сиз терапиялык сессияга түшүп калсаңыз, контекст такыр башкача болот. Чалкаңызда жатып, сиз толугу менен эс алып, акылыңызды колдонушуңуз керек болот.

Бул чоң артыкчылык: сиз бүт көңүлүңүздү эс алуу кызматына бошотосуз, бул өзүн-өзү үйрөткөндө эмес, мында ырдаган табагыңызды кандайдыр бир жол менен башкарууга туура келет. Сессия учурунда профессионал бир нече табактарды колдонот.

Айланаңызды стратегиялык жактан иреттеңиз, алар терапевттин колунда титирешет, алар аларды оптималдуу ырдоону билишет. Көрүнүп тургандай, бул мен жактырган вариант, натыйжалары чындыгында жаңы масштабда!

Үндөн алда канча көп: дирилдөө

Ыр ыргытуучу идиштерди ийгиликтүү колдонуу "үндөрдү сезүүнү" болжолдойт, башкача айтканда, өзүңүздү бардык термелүүлөрдүн ичине киргизип, биздин 5 сезүүбүз менен түшүнүүгө мүмкүндүк берет. Бул биз уккан обондун чегинен ашып кетет, анткени үндөр бизге жагымдуу.

Сиз муну табияттын ортосунда өткөргөн бир көз ирмемге салыштырсаңыз болот: керемет пейзаж, жапайы жашоо, көзгө көрүнгөнчө ... бирок анын кооздугуна жарымын гана көзүңүз менен колдонсоңуз болот.

Өзүңүздү учурдун басып алуусуна жол берүү - бул эң маанилүү бөлүгү, бизди учурду жашоого мажбурлайт. Кээ бирлери мындай панорамага көздөрүн жумуудан тартынышпайт. Абсурд? Албетте, жок!

Тибет табактарынын күчү: конкреттүү түрдө, ал эмне үчүн иштейт?

Мен майда -чүйдөсүнө чейин өнүктүрө турган психикалык жана психологиялык аспекттен тышкары, вибрация сезиле турган физикалык аракетке ээ: ал суу молекулаларын кыймылга келтирет. Жана идиштен чыккандар эмес!

Биздин денебиз 65% суудан тургандыктан, биз дагы бул кубулуштун таасирине дуушар болобуз жана бул процесстин бүт мааниси: ички вибрациябызды өзгөртүү.

Стресс, чыңалуу, коркуу да бизге термелүү түрүндө кирип, ал жерде көпкө калат. Ошентип, бул негатив бизге ичинен таасир этет жана биз алардын ритмине термелебиз. Далил катары: терс эмоциялар көбүнчө ойлорубуздун жана иш -аракеттерибиздин көбү.

Тибет табактарын колдонуунун максаты - бул көрүнүшкө каршы туруу. Жаңы, позитивдүү, эс алдыруучу термелүүлөрдү чыгаруу менен, табактар ​​бизди бул пайдалуу толкундар менен синхрондошууга мажбурлап, бизди оңдоп жатышат.

Биз мындан ары стресстин ритмине эмес, табактардын ыргагына титирейбиз. Андан кийин ички тең салмактуулук орнотулат, бул укмуштуудай жакшы жана биз өзүбүздү сүзүп бараткандай сезгенде жөнгө салат.

Демек, физикалык кубулуштар менен психикалык кесепеттердин ортосунда байланыш бар. Бардык психоаналитиктер жана терапевттер ар дайым ачык көрсөткөн бул байланышка терең ишенишибиз керек. Бул маанилүү нерсе, келгиле, бир аз көз ирмемге токтололу.

Жеке катышуунун маанилүүлүгү

Ыр ыргытуучу идиштер гурустун адаштыруусу эмес, алар иш жүзүндө иштейт. Бирок, ага өзүңүздүн акчаңызды салышыңыз керек. Ал иштеши үчүн, анын иштээрине ишенишиңиз керек. Эгерде сиз процесске герметикалык болсоңуз, анда чакраларды жабасыз, жана термелүүлөр сизге жетпейт.

Гипноз көңүлдүү оюнчуларда абдан жакшы иштегендей эле, эгер аларга мүмкүнчүлүк берсеңиз, ырдаган табактар ​​сизге күчтүү таасир этет.

Тескерисинче, ийгиликсиздиктин алгачкы оптикасында гипноздоо үчүн, сиз буга чейин тестирлегениңизди билбейм, бирок ал таптакыр иштебейт. Бул табактарда да ошондой: эгер ал жакка барсаңыз, анда жеңилген болосуз.

Тибет табактарынын пайдасы

Буга чейин мен Тибет табактарынын пайдасы жөнүндө көп айткам, бирок алар так!

Денеңизге кылган аракеттериңиз…

• Алар кан айланууну стимулдап, денени тынчтандырат. Бул уйкунун сапатын жакшыртууга жана уйкусуздукту басаңдатуучу таасирге ээ.

• Алар эндокриндик бездерди стимулдап, гормоналдык дисбаланс боюнча иш -аракет кылышат.

• Алар иммундук системаны бекемдейт ... ж.

Эч кандай буюмдар табылган.

Жана сиздин оюңузда!

• Ыр чөйчөкчөлөрү мээнин эки жарым шарын тең салмакка салат. Биз көбүнчө сол мээбиз менен өтө көп ойлонууга жакынбыз, акыл -эстүү жана логикалык, эмоциябызга жана туюмубузга өз оюн билдирүүгө мүмкүнчүлүк бербей.

  Ошентип, табактар ​​чыгармачылыкты, инновацияга жана жашоо энергиясын жогорулатат.

• Алар өзүңүз менен кайра байланышууга жардам берет. Айлана -чөйрөнүн тынымсыз кысымдары бизди тереңибизден алыстатат.

• Алар жаман адаттардан арылууга жардам берет (создуктуруу, көз карандылык ж.

• Алар психикалык жана физикалык жактан оор баскычтарды жеңүүгө жардам берет: оорулар, травма,

• күчтүү медициналык дарылоо, бөлүү, жоготуу, кырсык, ж.

• Алар мээни терең эс алуу абалына батырышат. Айлана -чөйрөдөн терс көрүнүштөр жана кысымдар чыгарылат. Себеп жана натыйжа боюнча алар стрессти бир топ азайтат жана тынчсызданууну басаңдатууга жардам берет.

Бул бөлүктү жабуу үчүн, ырчы табактары катуу сүйлөп айыктырбай турганын кошумчалайм. Алар сиздин жолду тосуп турган тоскоолдуктарды жоюу менен, сизге тагыраак ресурстарды жана муну кантип табууга жардам берет.

Кантип тандоо кылыш керек?

Эгерде сиз сессияңызды профессионал менен өткөрүүнү чечсеңиз, анда бул сизге табактарды берет. Эгерде, экинчи жагынан, сиз үйүңүз үчүн бир нерсе алгыңыз келсе, бул жерде кээ бир маалыматты эске алуу керек.

Салттуу табактарды табуу кыйын болуп баратат. Кол өнөрчүлүк өндүрүшү Непалда калат, бирок өндүрүштүн басымдуу көпчүлүгү бүгүнкү күндө өнөр жай болуп саналат жана Индиядан же Кытайдан келет.

Бул учурда, эске алуу керек болгон эң маанилүү элемент - курамы. Булакка жараша, табак ачык алтындан терең жезге чейин ар кандай көлөкөлөргө ээ болушу мүмкүн.

Эгерде бул анча деле мааниге ээ болбосо, сатуучу менен чынында эле жогоруда айтылган 7 металлдан жасалганын текшериңиз, антпесе ал туура ырдабайт.

Жоондугуна келсек, бул сиз ала турган үндөрдүн бийиктигине тескери пропорционалдуу: ичке идиш бийик, калың табак олуттуу угулат. Эң жакшысы, тандоо жасоодон мурун аларды сынап көрүү.

Акыр -аягы, диаметри боюнча, ар кандай өлчөмдөрү бар. Бул жерде да үндөр ар кандай, бирок практикалуулук да сиздин тандооңузда роль ойнойт.

30 сантиметрден ашык идиш үйдө калыш үчүн жасалат, ал эми он сантиметрлик идишти табияттын жүрөгүндө кичинекей медитация сессиясына алса болот!

Акыркы сөз

Ырдаган табактар, акыры, шамандык нерсе эмес. Алардын принциби илимий гана: тюнинг вилкалар сыяктуу эле, алар бизди күнүмдүк жашоо үчүн эң жагымдуу жыштыкка кайра тууралашат.

Алардын пайдасы, физикалык жана психикалык жактан, эгер сессияны профессионал аткарса жана сиз өзүңүздү алардын колуна толугу менен таштап койсоңуз, максималдуу болот. Жок, бул керемет ыкма да эмес, же кандайдыр бир дарылык иш сыяктуу - так илим!

Бирок оюн аракетке татыктуу. Эсиңизде болсун: ишеним, катышуу жана кое берүү тажрыйбаңыздын ийгиликтүү болушу үчүн маанилүү элементтер!

Акыр -аягы, тибет табактары - бул башка альтернативалуу медицина чындыгында иштээрин жана башка дисциплиналар жетише турган жыйынтыктарга жетүү үчүн эң сонун мисал.