Лимфа системасы адамдын ден соолугунун абалында чоң мааниге ээ. Организмде дренаждык касиетке ээ, организмдеги калдыктарды фильтрлейт жана чыгарат. Адамдын организминдеги лимфа системасынын жакшы иштеши болбосо, жүрөк-кан тамыр жана иммундук системалар жабыркай баштайт. Лимфа суюктугу токтоп, токсиндерге толуп калганда, булчуңдар туура азыктанбай, кыскычтар жана блоктор пайда болуп, натыйжада энергиянын деңгээли төмөн болот. Натуропатологдор лимфа системасын тазалоонун маанилүүлүгүн өзгөчө белгилешет. Лимфа бүтөлүп, бүт дене жабыркайт, анткени биздин денебиздеги ар бир клетка туура иштеген лимфа системасынан көз каранды. Жакшы жаңылык, баары биздин колубузда жана биз денебиздеги көптөгөн процесстерди көзөмөлдөй алабыз. Келгиле, лимфаны тазалоого жана анын токтоп калышына жол бербөөгө жардам берген негизги аракеттерди карап көрөлү. Ачытылган тамактан алыс болуңуз. Көбүрөөк толук, табигый тамактарды жегиле
Лимфанын токтоп калышына кандай азыктар көмөктөшөт: (өзгөчө ак ундан). Бул азыктардын баары лимфада топтолгон токсиндердин пайда болушуна себеп болот. Бирок бизди тазалаган витаминдер, минералдар, антиоксиданттар, май кислоталары да бар. ал Физикалык көнүгүүлөргө убакыт бөлүңүз Ушул жерден мен чоң жана тайманбас илеп белгисин койгум келет. Себеби кыймыл аракетсиз денедеги лимфа эч кандай кыймылдабайт. Бул үчүн кандай гана кыймыл болбосун ылайыктуу, секирүү абдан жакшы. Бий, йога, цигонг ж.б.у.с. Булчуңдар кыймылдап, лимфа системасын массаж жасап, лимфанын агымын стимулдайт. Көп суу ичүү Лимфаны тазалоо үчүн организм чындап эле сапаттуу сууга муктаж. Күнүнө ичкен суунун көлөмү күнүнө 6-8 стаканга чейин өзгөрүшү мүмкүн. Ваннага барыңыз Сауналар жана ванналар – бул тер аркылуу тери аркылуу токсиндерди чыгаруунун эң сонун жолу, ал дагы организмди тазалайт. Жогоруда айтылган сунуштардан тышкары, компетенттүү адистердин акупунктура жана лимфа дренаждык массажынын натыйжалуулугун белгилей кетүү керек. Контрастык душ жана чөп чайлары лимфаны жылдырууга жана денеңизди дени сак сактоого жардам берет. Маселеге комплекстүү мамиле жасап, мүмкүн болушунча көп куралдарды жана ыкмаларды чогуу аракет кылуу эң жакшы экенин унутпаңыз. Ден соолукта бол!