мазмуну
Пайдасы менен кантип ваннага түшсө болот
Терини сылаган суусу жана мас кылуучу жыпар жыты бар сонун ысык ванна - бул өткөн күндөгү түйшүктөн арылып, жагымдуу бакыттын башына түшүүнүн мыкты жолу. Кантип ваннага жандын жана дененин пайдасы бар? Бүгүн биз табигый ингредиенттерден жасалган үй ванналары жөнүндө сүйлөшөбүз.
Коопсуз секирүү
Бирок алгач - суу процедуралары боюнча бир нече жөнөкөй сунуштар зыян эмес, пайдалуу болду. Мончонун дарылык касиети көбүнчө анын температурасынан көз каранды. 20-35 ° C диапазонундагы муздак суу тоник таасирин тийгизет, 42 ° C чейин ысык суу тердөө күчөп, тешикчелерди тазалайт. Эң маанилүү принцип - сууда көпкө жатпоо. Табигый ванналардын артыкчылыктарын көрсөтүүнүн бирден-бир жолу ушул: кан тамырлар кеңейип, дене толугу менен эс алат, нервдик чыңалуу басаңдайт жана ошону менен чогулган терс көрүнүш. Эгерде процедураны жарым сааттан кечиктирсеңиз, анда жүрөккө жүк көбөйүп, баш айлануу жана башка жагымсыз сезимдер пайда болот.
Сууда жатуу дагы арзыбаган нерсе. Максималдуу эффектке жетүү үчүн, сиз позицияны тез-тез алмаштырып турушуңуз керек, ал тургай жакшыраак кылыңыз-колуңуз менен же өзүңүздү жумшак салфетка менен эс алдырыңыз. Тери айрыкча орой болгон чыканак жана согончок үчүн пемза ташын колдонсоңуз болот. Ваннадан кийин жылуу суу менен жууп, денени терри сүлгү менен жакшылап сүртүп, үстүнө косметикалык сүт же крем сүйкөө сунушталат.
Биз ашыкча фунттарды таркатабыз
Эң популярдуусу - арыктоо үчүн ванналар. Бул максаттар үчүн табигый ванналар эмнеден жасалган? Ар бир үйдө же бекер сатууда бар ингредиенттерден. Көп колдонуу менен акиташ ваннасы көрүнүктүү натыйжаларды берет. Ал үчүн каалаган дарыканада бар жасалма төлөм керек болот. Биз бир нече кап кургак жалбырактарды бир литр сууга 40 мүнөт талап кылып, ысык ваннага кошобуз.
Арыктоо үчүн сода жана туз ванналары тез популярдуулукка ээ болууда. Баштоо үчүн 200 г сода менен 300 г деңиз тузун аралаштырып, анан жылуу ваннага куюп, аралаштырыңыз. Аны 10 мүнөттөн ашык алуу сунушталбайт, ошондой эле процедурага чейин жана кийин бир саат бою эч нерсе жебөө же ичпөө сунушталат.
Мыктылардын бири кебек мончосу деп эсептелет. Биринчиден, 1 кг кебек эки литр сүттө бир кашык бал кошуу менен демделет, андан кийин аралашма сууга куюлат. Бул ванна салмактан арылууга жардам берет, терини катуулатат, аны жылмакай жана кооз кылат.
Клеопатранын осуяттары боюнча
Көптөгөн адамдар табигый сүткө негизделген үй ванналарын жактырышат. Кантсе да, уламышта айтылгандай, Клеопатра көбүнчө кайталангыс сулуулугун сактап калуу үчүн сүткө жуунуп жүргөн. Рецепттердин көптөгөн вариациялары бар. Бир литр ысытылган сүттө 100 г бал ээрип, ал муздаганда 100 г туз менен 100 г каймак аралашмасы денеге сүртүлөт. 20-25 мүнөттөн кийин маска жуулат жана сүт-бал ваннасы кабыл алынат.
Көп кырдуу эффект цитрус жемиштери бар сүт ваннасы менен камсыздалат. Биринчиден, бир литр кайнатылган сүттү жылуу сууга куюп, анан кабыгы менен бирге ал жерге апельсин, лимон жана грейпфрут кесимдерин куят. Баса, ваннага түшүп жатканда теринин орой жана кызыксыз жерлерине массаж жасаса болот. Бул процедура териге пайдалуу таасир этет, целлюлиттен арылууга жардам берет, нервдерди жакшы тынчтандырат жана маанайды көтөрөт.
Табигый сүт ванналары үчүн эң сонун ингредиенттер ар кандай жыпар жыттуу майлар. Алар денени толугу менен эс алууга жана күчтүү дени сак уйку менен уктап кетүүгө жардам берет. Мындай ваннаны даярдоо үчүн, бир литр сүт менен бирге ваннага бир нече тамчы лаванда, бальзам жана жасмин майлары кошулат.
Назик чөптөрдүн кучагында
Ар кандай чөптөрдү унутпаңыз, анткени алардын көбү комплекстүү дарылык таасирге ээ жана денени зыяндуу заттардан эффективдүү тазалайт.
Ошентип, даярдоо үчүн ванна табигый ингредиенттер менен жардам берет малина жана буга чейин айтылган липа. Кургатылган жалбырактардын, гүлдөрдүн жана линденин бүчүрлөрүнүн аралашмасын чогултуп, аларга малина бадалынын жалбырагын кошуңуз. Аралашманын жалпы салмагы кеминде 300 г болушу керек. Биз аны беш литр сууга 30 мүнөт талап кылабыз жана ваннага куябыз. Мындай ванна организмден ашыкча тузду жана суюктукту чыгарууга жардам берет.
Жалбырактардан, жаш сабактардан жана кайыңдын ширесинен татаал даярдоону жасасаңыз болот. Бул аралашма үч литр суу менен куюлат, кайнатылат, чыпкаланат жана ваннага кошулат. Бул процедурадан кийин кан айлануу жакшырып, суу-туз тең салмактуулугу жөнгө салынат.
Орегано үй ваннасы үчүн да идеалдуу. Беш литр суу менен 400 г кургак чөптү куюп, кайнатып, 15-20 мүнөт туруңуз. Андан кийин сорпону жылуу суу менен ваннага куюп койсоңуз болот. Бул рецепт организмди зыяндуу заттардан тазалоого жана метаболизм процесстерин нормалдаштырууга жардам берет.
Табигый ваннаны биздин рецепттер боюнча кантип даярдоону билип, үйдө ар дайым импровизацияланган сулуулук салонун уюштура аласыз. Бирок, мындай процедураларга олуттуу мамиле жасоодон мурун, өзгөчө өнөкөт ооруларыңыз болсо, адиске кайрылыңыз.