Сүйүү биздин жашообузда чоң роль ойнойт. Ал эми ар бирибиз өзүбүздүн идеалыбызды табууну кыялданабыз. Бирок кемчиликсиз сүйүү барбы? Психолог Роберт Стернберг ооба жана үч компоненттен турат деп эсептейт: жакындык, кумарлануу, тиркелүү. Ал өзүнүн теориясы менен идеалдуу мамилеге кантип жетүүнү түшүндүрөт.
Илим сүйүүнүн келип чыгышын мээдеги химиялык реакциялар менен түшүндүрүүгө аракет кылат. Америкалык антрополог Хелен Фишердин (helenfisher.com) сайтынан биохимия, физиология, неврология жана эволюция теориясынын көз карашынан романтикалык сүйүү боюнча изилдөөлөрдүн жыйынтыктары менен тааныша аласыз. Демек, сүйүүгө кабылуу серотониндин деңгээлин төмөндөтүп, «сүйүүнү эңсеген» сезимге алып келери жана кортизолдун (стресс гормону) деңгээлин жогорулатат, бул бизди дайыма тынчсызданып, толкундантат.
Бирок биз башыбыздан өткөн сезим сүйүү экенине ишеним кайдан келет? Бул илимпоздорго азырынча белгисиз.
Үч кит
Йель университетинин психологу Роберт Стернберг (АКШ) «Сүйүү биздин жашообузда ушунчалык чоң роль ойнойт, аны изилдебей коюу ачык нерсени байкабай калганга барабар» деп баса белгилейт.
Ал өзү сүйүү мамилелерин изилдөө менен алектенип, өзүнүн изилдөөлөрүнүн негизинде сүйүүнүн үч бурчтуу (үч компоненттүү) теориясын түзгөн. Роберт Стернбергдин теориясы биз сүйгөнүбүздү жана башкалар бизди кандай сүйөрүн сүрөттөйт. Психолог сүйүүнүн үч негизги компонентин аныктайт: жакындык, кумарлануу жана сүйүү.
Интимдик өз ара түшүнүүнү билдирет, кумар физикалык тартылуу аркылуу пайда болот, ал эми тиркелүү мамилени узак мөөнөттүү кылуу каалоосунан келип чыгат.
Эгер сүйүүңүздү ушул критерийлер боюнча бааласаңыз, мамилеңиздин өнүгүшүнө эмне тоскоол болуп жатканын түшүнө аласыз. Кемчиликсиз сүйүүгө жетүү үчүн, сезүү гана эмес, иш-аракет кылуу да маанилүү. Сиз кумарланууда деп айта аласыз, бирок ал өзүн кантип көрсөтөт? «Менин бир досум бар, анын аялы ооруп жатат. Ал тынымсыз аны канчалык жакшы көрөрүн айтат, бирок аны менен дээрлик эч качан болбойт, дейт Роберт Стернберг. «Сүйүүңдү жөн эле сүйлөбөй, далилдеш керек.
Бири -бириңер менен таанышкыла
"Биз көбүнчө кантип чындап сүйөрүбүздү түшүнбөйбүз, дейт Роберт Стернберг. Ал түгөйлөрдөн өздөрү жөнүндө айтып берүүнү суранган жана көпчүлүк учурда окуя менен чындыктын ортосунда дал келбестигин тапкан. «Көпчүлүк, мисалы, жакындыкка умтулушат деп ырасташкан, бирок алардын мамилесинде алар такыр башка артыкчылыктарды көрсөтүшкөн. Мамилелерди жакшыртуу үчүн адегенде аларды түшүнүш керек.
Көбүнчө өнөктөштөр сүйүүнүн бири-бирине дал келбеген түрлөрүнө ээ жана алар бул жөнүндө билишпейт. Себеби, биз биринчи жолу жолукканда, адатта, айырмачылыктарга эмес, бизди эмне бириктирип турганына көңүл бурабыз. Кийинчерээк, жубайлардын мамилелеринин күчтүү жактарына карабастан, чечүү өтө кыйын болгон көйгөйлөр бар.
38 жаштагы Анастасия мындай дейт: «Кичине кезимде мен катуу мамилелерди издечүмүн. Бирок болочок күйөөмө жолукканда баары өзгөрдү. Пландарыбыз жөнүндө, экөөбүз тең жашоодон жана бири-бирибизден эмне күткөнүбүз жөнүндө көп сүйлөштүк. Сүйүү мен үчүн романтикалык фантазия эмес, реалдуулук болуп калды».
Эгер биз башыбыз менен да, жүрөгүбүз менен да сүйө алсак, анда биздин мамилебиз узакка созулушу мүмкүн. Сүйүүбүз кандай компоненттерден тураарын так түшүнгөнүбүздө, бул бизди башка адам менен эмне байланыштырганын түшүнүүгө жана бул байланышты күчтүүрөөк жана тереңирээк кылууга мүмкүнчүлүк берет.
Бол, сүйлөбө
Өнөктөштөр көйгөйлөрдү тез аныктоо үчүн өз ара мамилелерин үзгүлтүксүз талкуулашы керек. Айына бир жолу маанилүү маселелерди талкуулайлы. Бул өнөктөштөргө жакындашууга, мамилелерди жашоого жөндөмдүү кылууга мүмкүнчүлүк берет. «Мындай жолугушууларды үзгүлтүксүз өткөрүп турган жубайлардын дээрлик эч кандай көйгөйлөрү жок, анткени алар бардык кыйынчылыктарды тез чечет. Алар баштары жана жүрөгү менен сүйүүнү үйрөнүштү».
42 жаштагы Олег менен 37 жаштагы Карина жолугушканда, алардын мамилеси кумарланууга толгон. Алар бири-бирине күчтүү физикалык тартылууну баштан кечиришкен жана ошондуктан өздөрүн бир тууган рухтар деп эсептешкен. Мамиленин уланышын ар кандай өңүттө көрүшү алар үчүн күтүүсүз болду. Алар Олег Каринага үйлөнүүнү сунуштаган аралдарга эс алууга кетишкен. Ал аны сүйүүнүн эң жогорку көрүнүшү катары кабыл алды - бул ал кыялданган нерсе болчу. Бирок Олег үчүн бул жөн гана романтикалык ишарат болчу. «Ал никени чыныгы сүйүүнүн көрүнүшү деп эсептеген эмес, азыр Карина муну жакшы билет. — Үйгө кайтканыбызда нике кыюу маселеси көтөрүлбөй калды. Олег жөн гана көз ирмемде иш кылды».
Олег менен Карина үй-бүлөлүк терапевттин жардамы менен келишпестиктерди чечүүгө аракет кылышкан. Карина: «Силер никеде турганда муну каалабайсыңар», - дейт. «Бирок үйлөнүү үлпөтү болгон күнү биз ар бир айткан сөзүбүздү кылдаттык менен карап чыкканыбызды билчүбүз. Биздин мамилебиз дагы эле кумардан турат. Эми мен муну көптөн бери билем».