Көп учурда, ал тургай, бир адамга чуркап карасаңыз да, ал өзүн жакшы сезип жатабы деп божомолдоого болот. Бизди өтө көп чыккынчылык кылат: басуу, кароо, теринин, чачтын, тиштин абалы ... Бул сериядагы тырмактарыбыздын абалы андан кем эмес.
Дарыгер болбосо да, мисалы, терең оюктары бар тырмактарды тазалоо ээсинде метаболикалык көйгөйлөр болушу мүмкүн экенин божомолдоо оңой.
Баарынан да гиповитаминоз тырмак пластинасынын абалына таасир этет: А, Е, С витаминдеринин жоктугунан тырмактар пилингге жана сынып баштайт. Бирок, мунун бир нече себептери болушу мүмкүн: темир, цинк, селен же кальцийдин жоктугу; агрессивдүү тазалоочу каражаттардын таасири; нымдуу чөйрөдө узак болуу.
С витамининин же фолий кислотасынын жоктугу тырмактарыңыздын үстүндө күрөң тактарды пайда кылышы мүмкүн.
Тырмакта узунунан кеткен оюктардын пайда болушу денеде өнөкөт сезгенүүнүн очогу бар экендигин же белоктун олуттуу жетишсиздигин көрсөтүшү мүмкүн. Көңүл оюктар көбүнчө инфекциялык оорудан же катуу стресстен (мисалы, операциядан же узак диетадан) улам пайда болот.
Көбүнчө тырмактарда бир нече ак чекиттер пайда болот - цинк жетишсиздигинин же кандагы ашыкча канттын белгиси. Эгерде алар көпкө кетпесе, жүрөк -кан тамыр системасынын абалына көңүл буруу керек.
Тырмактын түссүздүгү тамеки тартуудан же лактын астына негизи жок кара лакты колдонуудан келип чыкпаса, олуттуу диагностикалык белги. Сары түс боордун жана өт баштыкчасынын ооруларын көрсөтүшү мүмкүн, ал эми тырмак пластинасынын карарышы жана жумшарышы - аз кандуулуктун көрсөткүчү жана манжалардын учунда кан менен камсыздоонун бузулушу.
Албетте, жогорудагы симптомдор абдан шарттуу - эгер сиз кандайдыр бир оорудан шектенсеңиз, анда адиске кайрылууңуз керек. Бул күнүмдүк жашообуздун түбөлүк жарышында ден соолукту жоготпоо үчүн керек болгон көрсөтмөлөр, анткени көбүнчө бизге өзүбүзгө бир аз этият болуу керек ...