Чакралар: толук жетекчилик жана аларды тең салмактоо ыкмасы - бакыт жана ден соолук

Байыркы индус тексттеринде 88.000 чакралар адамга таралган деп айтылат, бирок жетөө физикалык денеде чоң роль ойнойт. Бул 7 чакра энергия айлануучу энергия борборлору.

Алардын иштеши физикалык жана эмоционалдык жактан терс таасирин тийгизет. Ар бир чакра денеңиздеги органдардын жыйындысы менен байланышкан.

Качан энергия бир чакрадан экинчисине туура келбесе, анда ар кандай ооруларды пайда кылган энергетикалык тоскоолдуктарды жаратышы мүмкүн.

Ce чакра гид сиздин 7 чакраңыз жөнүндө кабардар болууга жардам берет, сиз ар биринин маанилүүлүгүн жана жашооңузду канааттандырарлык кылуу үчүн аларды кантип тең салмактай тургандыгын ачасыз.

Бир аз тарыхы

Чакралардын келип чыгышы

Чакралар биздин доорго чейин 1500-500 жылдар аралыгында ведеде бир нече миң жылдардан бери жашап келишкен. Веда санскрит тилинде жазылган индустар тексттеринин жыйындысы. Алар бир нече акылмандык, философия, гимндерди камтыйт. Ал ошондой эле веддик дин кызматчылар үчүн ырым -жырым катары кызмат кылган.

Веда Индияда арийлер тарабынан ачылган. Ал 4 негизги тексттен турат, алар: rig veda, Sama veda, Yajur veda жана Atharva veda. Ал оозеки түрдө муундан муунга өтүп келген.

Веда тексттери индуизмдеги эң байыркы тексттер. Чакралар Веда дининин бул байыркы тексттеринде иштелип чыккан.

Индиянын эзотерикалык салтында чакралар адамдын денеси аркылуу психоэнергетикалык борбор болуп эсептелет. Алар жөнөкөйлөтүлгөн түрдө энергетикалык борборлор.

Чакра сөзү дөңгөлөк дегенди билдирет. Баардыгы жакшы болуп жатканда чакраларыңыз дөңгөлөк сымал айланат. Энергия ар кандай чакралар менен ар кандай адамдын органдарынын ортосунда агып, ден соолукка кам көрөт.

Кылымдар бою чакра системасы башка цивилизациялар тарабынан, мисалы, Кытай цивилизациясы, Египет цивилизациясы, Түндүк Америка цивилизациясы, айрыкча Инкалар жана Маялар тарабынан иштелип чыккан.

Чакралардын салмактуу жана бейпил жашоо үчүн мааниси

Бул байыркы элдер адам баласы ааламга энергия системасы менен байланышканын аныкташкан. Көрүнүп тургандай, баары бизди курчап турган энергия.

Нерв системабызды, омурткабызды, скелетибизди түзгөн денебиздеги эң кичинекей атомдор болобу; же Күн системасы болобу, бизди курчап турган нерсенин баары бири -бирин тарткан же артка кайтаруучу энергиялардын жыйындысы экенин түшүнөсүз.

Индус салтында чакралар денедеги энергия булактары болуп саналат (1). Алар материалдык дүйнөгө кошулууга мүмкүнчүлүк берет. Алар ошондой эле толук жашоодо жашоого мүмкүнчүлүк берет.

Сизде жети (7) чакра бар. Алар бүт денеге таралган жана ар бири органдардын жыйындысы менен байланышкан.

Чакраларыңыз ачык болсо, бул жерден билиңиз? 

Чакралар жана энергия

Чакралар Ааламдан энергияны адамдын денесине туташтыруу жана физикалык денени жандандыруу үчүн алып келет. Адамдын каны органдарга багытталган энергияны, азык заттарды жана ушул сыяктуу нерселерди алып жүргөндүктөн, чакралар ааламдан жана ойлоруңуздан алган нерселери аркылуу органдарга руханий энергияны жеткирет.

Энергетикалык системанын бул теориясы Ронда Бирндин "Сыр" аттуу бестселлер китебинде жакшы чагылдырылган. Ал бул бестселлерде сиз каалаган нерсеңизди, ааламды сурап алууңуз мүмкүн экенин сүрөттөйт.

Кантип? 'Же эмне ? Ааламда жана ойлорубузда камтылган энергиялардын тартылышы болгон тартылуу мыйзамы аркылуу. Көңүл буруу жана атайылап каалаганыбыздын, акылыбыз менен ааламдын ортосунда байланыш түзүү, биздин каалообуздун объектисин өзүнө тартат.

Өзүбүздүн кызыкчылыгыбыз үчүн аң -сезимдүү түрдө колдоно ала турган бул энергия системасы, эгер биз муну билбесек, биз үчүн балээ болушу мүмкүн.

Тартылуу мыйзамы, эгер сизде (ал тургай, аң -сезимсиз) коркуу, ооруга шектенүү ойлору пайда болсо, сизге ааламдын терс энергияларын тартат ...

Бул ойлор ааламдагы терс энергияларды басып алып, жашооңузда физикалык жактан ишке ашат. Бул терс энергиялардын материализациясы жакырчылык, оору, бактысыздык, үмүтсүздүк болушу мүмкүн.

Ронда Бирн тарабынан иштелип чыккан тартуу мыйзамын түшүндүрүү аркылуу, чакраларды билүү жана позитивдүү энергияларды өмүр бою сактоо үчүн иштөө канчалык маанилүү экенин түшүнөсүң. Бул жеке аракет сизди ийгиликке, толуктугуна, бактылуу жашоосуна тартат.

Тескерисинче, чакраларды эске албаган жашоо азыраак аткарылат, эркин жана бактылуу болот.

Чакраларыңызды кантип сезесиз

Чакраларга байланыштуу бул рухий чындыкты өнүктүрүү үчүн, сиз абдан жөнөкөй көнүгүүнү жасашыңыз керек.

1-Медитация абалында отуруңуз. Акыл -эсиңизди тазалап, тегерегиңиздин баары тынч экенин текшериңиз.

2-Акырындык менен эки алаканыңызды бириктириңиз. Аларды бул абалда бир нече секунд кармаңыз.

Алаканыңызга тийгенде энергияны сезесиз.

3-Андан кийин алаканыңызды бири-биринен акырын бошотуңуз. Алакандарыңыз бири -биринен алыстаган сайын жаратылган энергия акырындык менен тазаланат.

4-Дагы бир жолу алаканыңызды бириктирип, бөлүңүз. Муну катары менен бир нече жолу жасаңыз. Убакыттын өтүшү менен бул энергияны алаканыңыздын ортосунда, алар алыста жүргөндө дагы көбүрөөк сезе баштайсыз.

Жүрөк чакрасын сезүү үчүн:

1-эки алаканыңызды көкүрөгүңүздүн ортосуна коюңуз.

2-Мурдуңуз аркылуу аба менен терең дем алыңыз. Демди чыгарардан мурун абаны өпкөдө бир нече секунд кармаңыз.

Сиз алаканыңызда энергияны сезесиз. Башында сезим алсыз, бирок убакыттын өтүшү менен алаканыңызда жүрөк чакрасын жакшыраак сезе аласыз. Бул көнүгүүнү энергия сезимин өркүндөтүү үчүн кайталап жасаңыз.

Бул жөнөкөй кичинекей көнүгүү менен күн сайын денеңизде пайда болгон энергияны сезгенге чейин баштаңыз.

Бул көнүгүүнү жеңилдетүү үчүн айланаңызды жана өзүңүздү тазалоо маанилүү.

Чакра 1: Муладхара чакралары же Расин чакра

Чакра 2: ле Ыйык Чакра же Свадхистхана чакра

Зенде жашоо үчүн, күндүз унчукпай калуу жана топтоо үчүн пландаштыруу маанилүү. Ошентип, медитация сиздин энергияңызды жаңыртуу үчүн керек. Чакра түшүнүктөрү менен байланышкан медитация, негизинен, алсыз энергиялардын жандануусуна, андан кийин физикалык жыргалчылыктын гармониясына салым кошот.

Бул максатта, денеңиз алаксыган нерселерди жана чарчоону сезгенден кийин, анын күчүн кайра жаратуу эң жакшы чечим болуп саналат.

Сиз жасап жаткан медитациянын максаты чакраларыңыздын бирин калыбына келтирүү болгондо, сессияларыңызды жакшыраак жетектөө үчүн гид жалдоо маанилүү. Бул теманы жакшы билген гидди тандаңыз.

Бул колдонмо сизди жакшыраак багыттап, ар бир машыгуудан кийин энергия деңгээлинин эволюциясын көзөмөлдөйт.

Чакраларды тең салмакташтыруу үчүн медитация жеңил жарык бөлмөдө жүргүзүлөт, анда тынч өкүм сүрүүдө.

Чакралар жөнүндө ой жүгүртүү үчүн түшүндүрмө

1-Ыңгайлаштырылган абалда отуруңуз, анан колдоруңузду сандарыңызга коюңуз. Медитацияны баштоодон мурун бүт денеңиздин эс алуусуна көңүл буруңуз. Андыктан акылыңызды жана айланаңызды тазалоо маанилүү.

2-Артыңызды түз кармаңыз. Катуу же чыңалуудан алыс болуңуз. Көзүңдү жум. Терең жана терең дем алыңыз.

3-Чакраларыңыздын жакшыраак иштеши үчүн, сиз дарылануучу чакранын так жайгашкан жерин билишиңиз керек. Эгер, мисалы, тамыр чакрасын дарыласаңыз, анда бул тешиктин таасири киндик, ич булчуңдары, плексус, ошондой эле көкүрөк, жүрөк, тамак жана чекеде пайда болот.

Толуктук сезими көзөмөлдүн терминалы болгон таажы чакрага чейин сезилиши керек (7). Биз сизге мурда айтканбыз: таажы чакра менен тамыр чакра тыгыз байланышта.

Йоганын чакраларга тийгизген таасири калориялуу эпицентрлер өз күчүн алып турган практикалык агымдар же жашоо күчтөрү аркылуу көрүнөт. Бул жылуулук Кундалининин энергиясы деп аталат.

Йога, позалар же асаналар аркылуу, сиз психикалык жана физикалык жактан колдонгон энергияңызды тактоого, күчөтүүгө жана башкарууга мүмкүндүк берет.

Чакранын ар бир түрүнүн ылайыктуу турушу бар. Үчүн Muladhara (тамыр чакра), карганын орду сунушталат.

Үчүн Svadhistana (сакралдык чакра), бака ордун тандаш керек. Бул тамандын жана манжалардын жерде сакталышын камтыйт. Илхам жана мөөнөтү релаксацияда жана тизелердин ийилишинде жасалат.

катары Manipura же Solar Plexus, чыңалуу же сунуу позасы сунушталат. Бул жерге далыңызды жаткызууну, башыңызды жана буттарыңызды бир аз көтөрүүнү камтыйт. Андан кийин терең желдетүүгө өтүңүз.

каратаAnahata (жүрөк чакра), төөнүн турушу олуттуу энергетикалык тунуктукту берет. Бул манжалар менен согончокко жетүүгө аракет кылып жатканда тизелеп, анан артка бүгүүнү камтыйт.

Үчүн Vishuddhi, Кобра же сфинкстин турушу окутуунун ийгилигин көрсөтөт. Пабис жана алакан жерге бекитилгендиктен, бюстту артка карай тартуу керек.

Алтынчы чакра үчүн же Копан, Guru Pranam мыкты жетишкендикке алып келет. Бул позиция согончокто отуруудан турат, андан кийин колду алдыга сунуп, артка жана башка тартат. Бул сулуулук сыйынуунун абалын эң сонун окшоштурат.

Акыр -аягы, акыркы чакра үчүн да чакырылган Сахасрара, кемчиликсиз асана Сат Крия. Ajna сыяктуу эле баштапкы абал, бирок баш, омуртка жана колдор тигинен сунулушу керек.

Сөөмөй манжаларын кошпогондо, манжаларды бири -бирине чырмап алгыла. Андан кийин кинди тартып, эс алып жатканда "Сат" жана "Нам" ырларын ырдаңыз. Көзүңүздү жумуп жатканда үчүнчү көзгө, башкача айтканда, каштын ортосунда жайгашкан чакрага көңүл бурууңуз керек.

Эфир майларын колдонуу альтернативалуу медицина тармагында барган сайын популярдуу болууда. Вибратордук ароматерапия чакраларды козгоо үчүн адамдын денесинин багытталган бөлүктөрүн массаждан турат.

Бул жыпар жыттуу майлар менен ваннага түшүү да мүмкүн. Бул жаңырык сизди оңой тааный турган ички термелүүлөр менен бааланат. Бирок, ар бир эфир майынын белгилүү бир аймагы жана колдонулушу бар экенин эске алыңыз.

Иланг-иланг эфир майы болуп көрбөгөндөй бейпилдикти калыбына келтирүү функциясына ээ.

Үчүн жүрөк чакрасы, роза, райхон жана анжелика сизге жардам берет. Күн плексусунун энергиясын ойготуу үчүн абдан пайдалуу болгон жалбыздар да бар.

Нероли ооруну басат. Ал төртүнчү чакраны тең салмактоо үчүн колдонулат.

Ромашка жүрөк ооруларын басууга жана ички тынчтыкты калыбына келтирүүгө жардам берет. Акырында, кардамон таажы чакрага таасир этип, чакралардын кемчиликсиз тең салмактуулугуна салым кошот (8).

Белгилей кетүүчү нерсе, эфир майы ар кандай чакраларга оң таасирин тийгизиши мүмкүн.

Мындан тышкары, чакраны ар кандай эфир майлары менен дарыласа болот. Маанилүү нерсе - чакралар менен эфир майларынын ортосундагы кат алышууларды билүү.

Чакралардын тең салмактуулугун камсыз кылган башка ыкмалар бар. Чакраларыңызды түстөрдөн жана таштардан дарылай аласыз (литотерапия).

Түстөр, өзгөчө, күн плексусуна тиешелүү. Чынында эле, күн плексусу денеңиздин дарбазасы. Бардык эмоциялар ушул чекит аркылуу өтөт. Кызыл жана бирюза - бул чакраны дарылоого ылайыктуу түстөр, анткени бул түстөр күч жана жандуулук менен рифмага ээ.

Литотерапия үчүн, мисалы, жетинчи чакраны дарылоо үчүн аметист, алтын жана танзанит талап кылынат. Азурит, кварц, турмалин Ажна үчүн корголгон. Чакраларыңызды гармонизациялоо жакшы натыйжаларга жетүү үчүн жакшы ыкмалардын ырааттуулугун талап кылат.

Энергиянын айлануусу

Адамдын денеси дирилдөө аркылуу көрүнүүчү энергиядан турат. Бул энергиялар абдан маанилүү жана сиздин жашооңуз менен байланышкан. Энергиянын айланышы дененин "дөңгөлөктөрүнүн" ортосунда, башкача айтканда чакралардын ортосунда болот.

Айлануучу энергия бүт дененин физикалык жана психологиялык шарттарын аныктайт. Чакралар денени эмоцияга алдырып же терс тышкы энергияга дуушар болгондо тоскоолдуктарга туш болушат.

Мына ошондо ден соолуктун бузулушу пайда болот, алар алгач акылга, андан кийин органдарга таасир этет.

Ар кандай чакралар менен байланышкан оорулар

Тамыр чакра

Тамыр чакра - биринчи чакра. Бул омуртканын түбүндө жайгашкан. Бул бүт скелетке тиешелүү. Бул чакранын энергиясы жетишсиз болгондо, дене тери ооруларынан жана скелетке байланыштуу башка оорулардан жапа чегиши мүмкүн.

Сакралдык чакра

Сакралдык чакра репродуктивдүү органдарга байланыштуу. Тең салмактуулук болбогондо организм бөйрөк оорусунан жана сууктан жабыркап калышы мүмкүн.

Күн плексусу

Күн плекси эмчек сөөгү менен киндиктин ортосунда жайгашкан. Бул уйку бези, анын ичинде эндокриндик без менен байланышкан. Бул дарбазанын жетишсиздиги без же лимфа системасынын ооруларына, кант диабетине, гепатитке, ашказандын бузулушуна жана белдин борбордук бөлүгүндө көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн.

Жүрөк чакра

Энергия жүрөк чакрасы аркылуу жакшы өтпөгөндө, кан айлануу же өпкө оорулары менен байланышкан көйгөйлөр пайда болушу мүмкүн.

Тамак чакра

Тамак чакра калканга жана паратироидге энергия берет. Бул чакранын деңгээлинде энергия жүгүртүүнүн дисфункциясы моюн, моюн, ийин, кулак, тамак, тиш жана калкан безине байланыштуу ооруну пайда кылышы мүмкүн. Бронх оорусу, тамак сиңирүү көйгөйлөрү, анорексия же булимия да пайда болушу мүмкүн.

Фронталдык чакра

Маңдай чакра гипофиз бези менен байланышкан. Бул чакрада начар энергия жүгүртүү баштын ар кайсы бөлүктөрүнө байланыштуу ооруларга алып келиши мүмкүн.

Корон чакра

Жетинчи чакра эпифиз безине байланыштуу. Анын дисбалансы менен байланышкан оорулар иммундук жетишсиздик, өнөкөт оорулар, мигрень жана мээнин шишиктери [9].

Чакраларды айыктыруу үчүн таштар

Чакралар аркылуу агып жаткан энергияларды тең салмакта кармап, ооруларды айыктырууга болот. Кристаллдар байыркы терапияда бул энергияны шайкеш келтирүү максатында дайыма колдонулуп келген.

Баланстоо үчүн тамыр чакра, ал кызыл яшма сыяктуу кызыл ташты алат жана башка минералдар менен айкалыштырат. Кызыл яшма ашказанды, газды жана ич катууну бошотот. Дарылык касиетке ээ, ткандарды калыбына келтирет жана иммундук системаны бекемдейт.

Ынтымакка келтирүү үчүн сакралдык чакра, carnelian сыяктуу кызгылт сары таш колдонулат. Бул кристалл бөйрөк үстүндөгү бездерге пайда алып келет. Ошондой эле стрессти башкарууга жардам берет.

Цитрин чакраны ачуу кристаллдарынын бири Күн түйүнүндө. Ал ичеги флорасынын, бөйрөктүн жана уйку безинин ишин жакшыртуу үчүн колдонулат.

Малахит балансына байланыштуу жүрөк чакрасы. Ал денени детоксикациялайт жана өзүн өзү айыктыруучу күчтөрдү стимулдайт.

Бул ташты айыктыруу үчүн ангелит менен айкалыштырса болот тамак чакра.

Дарылоо үчүн үчүнчү көз чакра жана таажы чакра, lapis lazuli жана аметист сунушталат. Бул эки таш канды тазалайт жана антисептик катары кызмат кылат. Алар рухий жактан көтөрүлүүгө жана акылдын тунуктугуна салым кошот.

аягында

Чакралар бар экенин билүү сиздин руханий жашооңуздагы маанилүү кадам. Албетте, материалдык жашооңуз өзгөрөт.

Чакраларыңызды биз жогоруда иштеп чыккан ар кандай практикалар менен дарылоо үчүн үзгүлтүксүз убакыт бөлүңүз.

Кристаллдарды, ароматерапияны, литотерапияны, диетаңызды, йогаңызды жана башкаларды колдонуу сизди ал жакка өтө кыйынчылыксыз жетүүгө жана тынч жана тең салмактуу жашоону табууга жардам берет.