2022-жылы аялдар үчүн мыкты интимдик гигиеналык каражаттар

Туура интимдик гигиеналык каражатты тандоо бир эле учурда бир нече маселелерди чечүүнү билдирет. Биринчиден, жакшы косметика (же косметика) душтан кийин биринчи саат үчүн гана эмес, ошондой эле бүткүл күнү свежикти берет. Экинчиден, "ден соолук" курамы менен интимдик гигиеналык продукт бир катар оорулардын алдын алууга жардам берет. Үчүнчүдөн, бул кургакчылык, кыжырдануу жана микрофлоранын бузулушунун башка белгилерин унутуунун ишенимдүү жолу.

Көбүнчө аялдар гинекологго жагымсыз жыттан, кычышуудан, жыныстык органдардын күйүп кетишинен жана агындылардын өзгөргөнүнөн улам кайрылышат¹. Бул бактериялык баланстын бузулушунун фонунда өнүгүп жаткан бир катар оорулардын белгилери. 

Жыныстык органдардын былжыр челдери бөлүп чыгарган сыр организмди инфекциялардын киришинен коргойт. Аялдар үчүн рН 3,5-4,5 болгон кислоталуу чөйрөнү сактоо оптималдуу. Бирок, эгерде индикаторлор щелочтуу чөйрөгө жылып кетсе, организмдин "коопсуздук системасы" иштебей, патогендик микроорганизмдер денеге кирип кетиши мүмкүн². Демек – ар кандай сезгенүү процесстери жана репродуктивдүү функциялардын көйгөйлөрү.

Жөнөкөй алдын алуу чарасы мунун алдын алууга жардам берет: 

• интимдик жашоонун негизги эрежелерин сактоо зарыл (контрацепциянын тосмо ыкмасы инфекциялардан коргойт);
• балансталган тамактануу;
• ылайыктуу продукт менен үзгүлтүксүз жууп.

Биз КП версиясына ылайык 2022-жылдын эң мыкты интимдик гигиеналык каражаттары жөнүндө сүйлөшөбүз Дерматолог, косметолог, миколог Наталья Жовтан эксперттик кеңеш менен бөлүшүү.

Редактордун тандоосу

Интимдик гигиена үчүн микробиома гели / Кызыл сызык

Миллиондогон адамдар ишенген далилденген курал дагы жакшыраак болуп калган учур. Бир "Кызыл сызык" сырттан гана эмес: азыр ал микробиома-гель толугу менен табигый курамы менен, модалуу компоненттер менен толукталган.

Сүт кислотасы жана пребиотик Биолин интимдик зонанын оптималдуу рН деңгээлин сактап, теринин табигый коргоосун калыбына келтирип, пайдалуу бактериялардын өсүшүн стимулдап, кычышууну жана жагымсыз жытты жок кылат.

Гель камтыбайт:

• атыр, 
• боектор,
• SLS жана парабендер,
• агрессивдүү заттар. 

4-4,5 рН менен гипоаллергендүү жана коопсуз курамы аялдар үчүн гана эмес, 12 жаштан баштап кыздар үчүн да ылайыктуу. Ал тургай, гелди күнүнө бир нече жолу сүйкөсөңүз болот. Ыңгайлуу диспенсер буюмдун үнөмдүү колдонулушун камсыз кылат, ал эми узак мөөнөттүү колдонуу үчүн 300 мл чоң көлөмү каралган. 

Интимдик гигиена үчүн микробиом-гель гинекологдор тарабынан бекитилген, мамлекеттик сапат сертификаты бар.

Артыкчылыктары жана кемчиликтери

КП боюнча аялдар үчүн эң мыкты 11 интимдик гигиеналык каражаттардын рейтинги

Жыныс органдарына компетенттүү кам көрүү косметика, чынында, эки гана талаптарга жооп бериши керек: коопсуздук жана натыйжалуулук. Ошондуктан, биринчи кезекте катуу жарнак ураандарына, брендине же таңгак дизайнына эмес, курамына көңүл буруш керек. 

Интимдик гигиена үчүн гелдердин жана кремдердин ар кандай активдүү ингредиенттери кислоталуу чөйрөнү сактоого жардам бериши керек экенин унутпаңыз. Бул жардамчы компоненттердин комплексин изилдөө үчүн да маанилүү болуп саналат: аллергия алып келиши мүмкүн болгон агрессивдүү заттар, жок болушу керек. Эгерде продукт кош бойлуу аял же бала/өспүрүм тарабынан колдонулушу керек болсо, этикеткасы ага уруксат берерин текшериңиз жана дарыгериңиз менен талкуулаңыз.

Калганы сиздин бюджетиңизге жана жеке каалооңузга жараша болот. Мисалы, кимдир бирөө үчүн продуктунун жытсыз экендиги маанилүү, ал эми башкалары, тескерисинче, күнүмдүк процедураны жыпар жыттуу кылууну каалашат. 

1. Леврана интимдик гигиеналык гель

Табигый курамы бар продукт, нейтралдуу рН 4.0, күнүмдүк кам көрүү үчүн ылайыктуу. 

Курамы сүт кислотасына негизделген, ал интимдик зонада оптималдуу чөйрөнү сактоого жардам берет. Компоненттердин арасында эфир майлары жана өсүмдүктөрдүн экстракттары бар: ромашка, герань, каакым, календула жана лаванда. Алар терини жумшартууга жана нымдаштырууга жардам берет.

Косметикада парабендер жана сульфаттар жок, сезгич териге ылайыктуу. Сын-пикирлер жагымдуу текстура жана жеңил байкалбаган жыты белгилешет. 

Инструмент диспенсердин аркасында колдонууга ыңгайлуу. Бирок гелдин калдыктары анын тешигинде кургап калышы мүмкүн, бул аны колдонууну бир аз кыйындатат – ашыкчасын алып салууну унутпаңыз. 

Артыкчылыктары жана кемчиликтери

2. Lactacyd Classic

рН 5,2 менен күнүмдүк кам көрүү каражаты терини акырын тазалайт, дүүлүккөндөн кийин калыбына келтирет жана табигый микрофлораны кармап турат. 

Азыртадан эле аты боюнча сот, ал негизги активдүү ингредиент сүт кислотасы болуп саналат деп божомолдоого болот. Балансталган формула сизди күн бою сергек жана ыңгайлуу сезүүгө жардам берет. Айрыкча этек кир учурунда сунушталат.

Курамында парабендер жана SLS жок, бирок атыр жыты бар. Ырас, жыт көзгө көрүнбөйт, андыктан кимдир бирөө ыңгайсыз абалда калат.

Экономикалык керектөө үчүн ыңгайлуу диспенсер бар. Тилекке каршы, көлөмү аз - болгону 200 мл. 

Артыкчылыктары жана кемчиликтери

3. “Эпиген интим” 

Интимдик гигиена үчүн гель күнүмдүк колдонууга ылайыктуу нейтралдуу рНга ээ. Ал тургай, этек кир учурунда маанилүү бир күндө бир нече жолу колдоно аласыз. 

Ал ошондой эле сүт кислотасын камтыйт, ал интимдик чөйрөдө кислоталуу чөйрөнү сактоо үчүн оптималдуу.

Артыкчылыктары жана кемчиликтери

4. Ivomed Family Care

Бул продукт аялдар, эркектер жана балдар үчүн ылайыктуу. Аны жугуштуу оорулардын жана сезгенүү процесстеринин күнүмдүк профилактикасы катары колдонсо болот. 

Курамы: жумшак беттик активдүү заттар, сүт кислотасынын туундусу, табигый экстракттар жана коопсуз синтетикалык ингредиенттер. Парабендер, сульфаттар жана боекторлор жок.

Ыңгайлуулугу үчүн диспенсер жетишсиз.

Артыкчылыктары жана кемчиликтери

5. Нидра Интимолатте 

Курамында сүт протеиндери жана алоэ менен назик кам көрүү үчүн сергитерлик продукт. Өндүрүүчү рН интимдик микрофлорага ылайыктуу деп жарыялаган – 3,5. 

Липиддик тосмону бузбастан терини тазалаган жумшак беттик активдүү заттардын курамында сүт кислотасы микрофлоранын “ден соолук” балансын сактоого жардам берет, ал эми сүт протеиндери терини азыктандырат жана калыбына келтирет.

Башка көптөгөн интимдик гигиеналык гелдерден айырмаланып, ал үнөмдүү 500 мл пакетте берилген.

Артыкчылыктары жана кемчиликтери

6. Planeta Organica интимдик гигиена гели 

Органикалык гель өзгөчө сезгич дене терисин күнүмдүк кам көрүү үчүн түзүлгөн. Теринин табигый рН балансын сактоого жардам берет. Алоэ вера экстракты терини нымдаштыруу үчүн зарыл болгон витаминдерге жана полисахариддерге бай, дүүлүгүүдөн кийин тезирээк калыбына келтирүүгө жардам берет (мисалы, косметикалык процедуралардан улам), терини тынчтандырат. 

Тазалоочу аракет кокос жана жүгөрү негизиндеги жумшак беттик активдүү заттар менен камсыз кылынат, сүт кислотасы активдүү ингредиент катары иштейт, ошондой эле табигый экстракттардын бүтүндөй "букет" бар. Бирок сиз жыпар жытсыз продуктуну издеп жатсаңыз, бул гель иштебейт – курамында парфюмдук курамы бар.

Артыкчылыктары жана кемчиликтери

7. Интимдик гигиена үчүн Kora Gel

Жыныс чөйрөсүндө нормалдуу микрофлораны сактоо үчүн антибактериалдык агент. Курамында сүт кислотасы көмөкчү компоненттер менен толукталат – ромашка, календула экстракттары. Алар жыпар жыттуу сезилбейт - гель кошулган жыттан улам орхидея жыттанат.

Продукт аялдардын интимдик гигиенасы үчүн оптималдуу рНга ээ – 4,5. 

400 мл бир пачка көпкө жетет. Бирок минус бар - ыңгайлуулук үчүн диспенсердин жоктугу.

Артыкчылыктары жана кемчиликтери

8. Шалфей жана тимьян менен Belkosmex Herbarica

Аялдардын жана эркектердин интимдик гигиенасы үчүн гана эмес, жарактуу табигый каражат. Микрофлоранын балансын сактоо үчүн курамына сүт кислотасы кирет, тимьян экстракты былжыр челди ашыкча кургатуудан коргойт жана нымдайт, ал эми шалфей экстракты кыжырдануу менен күрөшөт. Курамында жыпар жыттуу заттар жана боёктор жок, бирок SLS бар – кимге кам көрөт, башка продукцияларга көңүл буруу керек.

Колдонуунун ыңгайлуулугу үчүн бөтөлкө диспенсер менен жабдылган, ал эми 300 мл көлөмү бир адам үчүн көпкө жетет же өнөктөштөр колдонсо болот.

Артыкчылыктары жана кемчиликтери

9. Антибактериалдык крем-самын күмүш СИБЕРИНА

Өндүрүүчү бул продуктуну күнүмдүк кам көрүү үчүн жана “жогорку тобокелдик” мезгилдеринде колдонууну сунуштайт: оору же этек кир микрофлоранын дисбалансына өбөлгө түзүп, кындын инфекциясынын коркунучун жогорулатканда.

Курамы: сүт кислотасы, жумшак тазалоочу ингредиенттер, чай дарагынын гидролаты, зайтун майы, шалфей, көк чай жана итмұрын экстракттары, күмүш цитрат сыяктуу табигый ингредиенттер. Мындай курамы жумшак тазалап гана тим болбостон, былжыр челдин коргоочу функцияларын да сактайт, терини нымдап, тынчтандырат. Оптималдуу рН жарыяланды – 4,5. 

Артыкчылыктары жана кемчиликтери

10. Uriage Gyn-Phy сергитүү

рН 5,5 өтө кычкыл эмес болгондуктан, бул продукт аялдарга, ошондой эле балдарга (4 жаштан баштап) жана өспүрүмдөргө ылайыктуу. Гельде самын жана парабендер жок. Бирок жагымсыз симптомдордун алдын алууга жардам берген сүт кислотасы, антисептикалык жана антибактериалдык компоненттер бар. Ал тынчтандыруучу жана сергитүүчү таасирге ээ.

Каражат сын-пикирлерде макталат, бирок белгилүү бир кемчиликтери бар: таңгак диспенсерди камтыбайт. 

Артыкчылыктары жана кемчиликтери

11. Bielita Intimate Delicate Foam

Бул каражатты көп учурда кургакчылык жана кыжырдануу көйгөйүнө дуушар болгондор колдонсо болот. Сүт кислотасынан тышкары, өндүрүүчү пантенол, ромашка экстракты жана жүгөрү протеин кошту. Самын, боёк же этил спирти жок. 

Көбүктүн жумшак курамы жана консистенциясы өтө сезгич териге ылайыктуу. Ал эми коргоочу капкак диспенсердин оозундагы буюмдун калдыктарынын кургап кетишине жол бербейт. 

Артыкчылыктары жана кемчиликтери

Аялдар үчүн интимдик гигиенаны кантип тандоо керек

Дарыканаларда жана дүкөндөрдө интимдик гигиена үчүн ар кандай косметиканы сатып алууга болот. Бул күнүмдүк жуунуу үчүн гана каражат эмес. Сатууда ошондой эле интимдик гигиена үчүн дезодоранттар, атайын кам көрүү кремдери жана спрейлер бар. Алар свежесть жана тазалыктын таасирин узартууга мүмкүндүк берет, кээ бирлери кыжырданган терини тынчтандырат, башкалары назик көйгөйлөрдүн алдын алуу үчүн иштелип чыккан.

Күнүмдүк жуунууга келгенде гель, эмульсия, крем самын жана пенопласттарды колдонсо болот. Форма боюнча - кимге эмне жагат. Ошол эле бренддерге да тиешелүү. 

Бирок кээ бир маанилүү эрежелер бар.

1. Композицияга көңүл буруңуз. Жыныс органдарынын былжырлуу жана сезгич терисине зыян келтирүүчү агрессивдүү заттар болбошу керек. Аллергияга жакын болсоңуз, курамында мындай компоненттердин бар-жоктугун текшериңиз. Сунушталат азыктары менен сүт кислотасы курамында, алар "азыктандыруучу" пайдалуу бактериялардын интимдик зонасында.
2. продуктунун рН карагыла: ал 7ден аз болушу керек, оптималдуу 3,5-5,5. Мындан тышкары, балдар жана өспүрүмдөр үчүн "щелочтук" тарапка четтөө жол берилет, ал эми репродуктивдүү курактагы аялдарга рН 3,5-4,5 кармануу сунушталат.
3. Менструация, кош бойлуулук жана төрөттөн кийин, оору жана дары-дармек менен дарылоо мезгилинде жыныстык аймактагы табигый коргонуу төмөндөшү мүмкүн, ошондуктан бул учурда инфекцияны жуктуруп алуу коркунучу жогору. Мунун алдын алуу үчүн, сиз косметика колдоно аласыз, антибактериалдык заттар менен бекемделген.

Болбосо, баары сиздин каалоолоруңузга жана бюджетиңизге жараша болот.

Аялдар үчүн интимдик гигиена каражаттары жөнүндө дарыгерлердин пикири

Игнатовский А.В. «Аялдын интимдик гигиенасы репродуктивдүү ден соолукту сактоонун маанилүү элементи катары» деген темадагы докладында менопаузадан жабыркаган аялдар кындын былжыр челинин кургашы көйгөйү боюнча дарыгерлерге көп кайрыларын белгилейт. Ал эми кээ бир каражаттарды колдонуу жагымсыз симптомдорду жок кылууга жардам берет³.

– Жыныс чөйрөсүндө жана перинэяда микрофлоранын өзгөчө маанилүү курамы бар. Бул патогендик бактериялардын туруктуу чабуулдарына каршы турууга жардам берет. Негизги пункттардын бири: айлана-чөйрөнүн кислота-базалык реакциясы, бул аймакта тер жана май бездеринин нормалдуу иштеши жана теринин бүтүндүгү, белгилейт Дерматолог, косметолог, миколог Наталья Жовтан. – Интимдик аймакка кам көрүүнү кыздарга жаштайынан сиңирүү керек. Эрежелер татаал эмес: күнүнө эки жолу милдеттүү гигиена. Менструациянын башталышы менен бул режим көбөйүшү мүмкүн. Ошондой эле белгилей кетүү керек, менопауза учурунда кургактык жана натыйжада бул аймакта кычышуу пайда болушу мүмкүн. Ал эми интимдик гигиеналык каражаттар мындай симптомдорду жок кыла алат. Чачты устара менен эпиляциялоодо же алып салууда, андан кийин теринин бузулушуна мүмкүн болуучу реакцияларды күчөтпөө үчүн, алардын курамына да көңүл буруу керек.

Популярдуу суроолор жана жооптор 

Бул жөн гана салкын интимдик гигиеналык продуктуну сатып алуу жетиштүү эмес, негизги эрежелерди билүү маанилүү. Эксперт менен кененирээк түшүндүрүңүз Наталья Жовтан.

Булактары:

1. Аялдардын интимдик гигиенасы vulvovaginitis алдын алуу үчүн актуалдуу кошумча катары. И.Б.Манухин, Е.И.Манухина, И.Р. Сафарян, М.А.Овакимян // RMJ. Эне жана бала. 2022. URL: https://wchjournal.com/upload/iblock/783/78334abd8a57223162bed5413816d4ef.pdf
2. Аялдардын интимдик ден соолук маселеси боюнча. М.С.Селихова, Н.Д. Бурч // RMJ. Эне жана бала. 2019. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/k-voprosu-o-zhenskom-intimnom-zdorovie/viewer
3. Аялдын интимдик гигиенасы репродуктивдүү ден соолукту сактоонун маанилүү элементи катары. А.В.Игнатовский. Медициналык микология боюнча илимий-практикалык конференция (XI Кашкин окуулары) // Медициналык микология проблемалары. 2008. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/intimnaya-gigiena-zhenschiny-kak-vazhnyy-element-sohraneniya-reproduktivnogo-zdorovya/viewer