Бразилия жаңгагы өскөн Lecithis үй -бүлөсүнүн өсүмдүгү Амазонкадагы токойлордогу эң чоң дарактардын бири. Кызык, кокоско окшош мөмөлөрү бар дарак XNUMX-кылымда португалиялык жана испандык изилдөөчүлөр тарабынан ачылган.
Бразилия жаңгагынын пайдасы жана зыяны кылдат изилденип, эксперттер тарабынан абдан активдүү талкууланып жатат. Бразилия жаңгактары холестериндин деңгээлин төмөндөтүүдө жакшы, ядросу белокко жана булага бай. Бирок Бразилиянын жаңгактарын ашыкча колдонуу селен токсикозуна алып келиши мүмкүн экенин эстен чыгарбоо керек, бул нерв ооруларына, тиштердин чиришине, дерматитке жана чачтын түшүшүнө алып келет.
Бразилия жаңгактарынын пайдасы бүгүн бүткүл дүйнөгө белгилүү: продукт баалуу жана сейрек кездешет. Бразилия жаңгактары-бул жогорку калориялуу продукт. Бул жаңгактардын дандары витаминдерге, минералдарга жана антиоксиданттарга бай. Бразилиялык жаңгактын данектери иммундук системаны чыңдап, чарчоону басууга жана зат алмашууну жогорулатууга жардам берет.
Бразилия жаңгактарынын пайдасы - алардагы селен. Бразилиялык жаңгактар Е витамининин эң сонун булагы жана майлууда ээрүүчү күчтүү антиоксидант болуп саналат. Бразилиялык жаңгактарда глютен жок. Ядродо камтылган В1 витамини клеткалардын метаболизм процессинде маанилүү. Бул жаңгактар балдарга да, чоңдорго да пайдалуу.
Бразилия жаңгактарынын пайдалары мөмөдө табылган микроэлементтерде. Жез аз кандуулукка каршы тура алат, остеопороздун алдын алат (сөөктөрдүн алсыздыгы). Ошондой эле жаңгактын даны темирге, марганецке, рибофлавинге бай.
Бразилиялык жаңгактын зыяны - кээ бир сезимтал адамдар көп өлчөмдөгү жаңгактын данегин колдонуп, аллергиялык реакцияга кабылышы мүмкүн.
Радиоактивдүү жана өтө зыяндуу зат денеге зыян келтириши мүмкүн. Андыктан, бул жаңгактарды кыянаттык менен колдонбоңуз, адам денесине күнүнө эки же үч жаңгак жетиштүү болот.
Бразилия жаңгактары афлатоксиндерден улам зыяндуу, анткени алар боор рагынын өнүгүшүнө жол беришет. Бразилия жаңгактары кан басымы жогору адамдарга сунушталбайт.
Бразилия жаңгагынын пайдасы жана зыяны аны күнүнө колдонуу өлчөмүнө жараша болот. Эгерде аларга зомбулук көрсөтүлбөсө, анда денеге зыян болбойт. Жаңгактын курамындагы пайдалуу заттар депрессиядан жана стресстен арылууга жардам берет.
Май дарылык касиетке ээ болгон бразилиялык жаңгактын мөмөсүнөн алынат жана теринин сезгенүүсүн басуу, жараларды жана жараларды айыктыруу үчүн колдонулат. Салттуу медицинада бул май териге нымдаштыруучу жана жумшартуучу каражат катары, массажда колдонууну тапты.