Англисче маршмаллоу деп аталган зефир тамыры зефирден (албетте) келип чыккан, анын ар кандай бөлүктөрүн жесе болот. Бул өсүмдүктүн тамыры дарылык касиеттери үчүн көбүрөөк кызыгууну жаратат.
Грек жана Азия маданияттарында зефир тамыры бронхит жана башка ооруларды дарылоо үчүн абдан популярдуу.
Бул блог постунда табыңыз зефир тамырынын 7 пайдасы.
курамы
Маршмаллоу анын жумшартуучу касиеттери үчүн декоративдик дарылык өсүмдүк катары өстүрүлөт. Ал жашылча өсүмдүк катары же тамыры үчүн өстүрүлөт.
Көп жылдык чөптүү өсүмдүк, ал Malvaceae тукумунан. Европада абдан кеңири таралган, анын башка аталыштары да бар: жапайы зефир же ак зефир (1).
Бул чоң жүндүү өсүмдүк 1.5 м бийиктикке чейин өсөт. Сабагы түкчөлөрдөн, жалбырактары тиштүү жээктүү түкчөлөрдөн (көбүнчө 3) турат. Зефирдин гүлдөө мезгили июль айында болот.
Маршмаллоу тамыры анын касиеттери үчүн өзгөчө кызыктуу. Бул жерде сиздин зефир тамыры эмнеден жасалган:
- Флавоноиддер, анын ичинде изоскутеллареин: (2) Флавоноиддер 1937-жылы медицина боюнча Нобель сыйлыгынын лауреаты Альберт Сент-Дьорги тарабынан ачылган.
Флавоноиддер - жүрөк системасын жана жалпы денени коргоодо реалдуу таасири бар күчтүү антиоксиданттар.
Флавоноиддердин курамындагы антиоксиданттардын аркасында организмиңиз денеге коркунуч келтирген эркин радикалдар менен күрөшө алат. Ошондой эле ар кандай инфекцияларга каршы күрөшүп, анын иммундук системасын бекемдей алат.
Антиоксиданттар организмдеги кээ бир азыктарды ассимиляциялоого катышат. Алар ошондой эле кээ бир элементтерди синтездөө процессине мүмкүндүк берет.
Жалпысынан алганда, флавоноиддик антиоксиданттар денеңиздин бардык деңгээлдеринде ар кандай маанилүү ролду ойнойт.
- Крахмал, ал тамырдан же тамырдан чыкканда крахмал деп да аталат. Зефирдин тамырындагы крахмал энергия булагы болуп саналат.
- Фенол кислоталары: Фенол кислоталары денеңизге тамак-аш аркылуу киргизилет. Алар зефирдин тамырында бар. Алар организмде антиоксиданттык активдүүлүккө ээ.
Бирок бул антиоксидант активдүүлүгүнөн тышкары, алар башка нерселер менен катар тамырлар, капиллярлар жана артериялар болгон кан тамыр кыртыштарынын бүтүндүгүн камсыз кылаары аныкталган.
Феноликтер вазодиляцияга салым кошот (инфаркттын алдын алуу үчүн маанилүү), алар ошондой эле тромбоциттердин уюп калышына жол бербөө үчүн алардын топтолушуна бөгөт коюшат.
Бул уюган кандар, адатта, кан тамыр кыртышын бөгөт. Алар жүрөк пристубу же жүрөк-кан тамыр системасынын иштешинин бузулушуна алып келет.
Фенол кислоталарынын сезгенүүгө каршы таасири аркасында алар тамырлардын айланасындагы булчуң клеткаларынын көбөйүшүнө каршы күрөшөт. Бул атеросклероздун көрүнүшүн жана өнүгүшүн чектөө максатында.
Фенолдук кошулмалар да митохондриялардын бузулушуна жол бербейт. Митохондриянын иштешинин бузулушу сезгенүү рак ооруларына, Паркинсон оорусуна, Альцгеймер оорусуна алып келет (2).
- Аминокислоталар белоктордун бир тобу. Аминокислоталар кээ бир оорулардын алдын алууда жана коргоодо роль ойнойт.
Алар сизди эректильдик дисфункциядан, ашыкча майдан, диабеттен, инфаркттан, остеопороздон, эрте картаюудан, холестеринден, чачтын түшүүсүнөн коргойт.
Алар ошондой эле жаш, дени сак терини жана сапаттуу уйкуну камсыз кылат. Жалпысынан алганда, аминокислоталар денеңиздин бардык деңгээлдеринде роль ойнойт. Ошондуктан аларды керектөө денеңиз үчүн абдан маанилүү.
- Полисахариддер, анын ичинде глюкандар: Полисахариддер 2-типтеги диабет жана жүрөк-кан тамыр оорулары сыяктуу дегенеративдик типтеги оорулардын алдын алууга катышат. Алар денедеги полифенол кислоталары менен иштешет.
Алар ошондой эле денедеги канды суюлтуучу каражаттар. Тромбоциттердин илешкектүүлүгүн азайтуу менен бул тромбоциттердин артериянын дубалдарында топтолушун кыйындатат же мүмкүн эмес кылат. Алар иммундук функцияларды жөнгө салууга да катышат.
- Кумариндер: Булар кээ бир өсүмдүктөрдө камтылган жыттар. Боордо алар канга жана лимфалык дренажга таасир этүү үчүн лактонго айланат.
Алар тамак сиңирүү системасынын туура иштешин камсыз кылат. Алардын организмге диуретикалык жана зыянсыздандыргыч таасири бар.
Зефир тамырынын пайдасы
баланын тиштерин чыгаруу үчүн жашылча шылдыроо
Маршмаллоу тамыры баланын биринчи тиштери чыга баштаганда чоң жардам берет. Аны бébé зефир тамырынын таягын ким тиштейт.
Анын кычышуусу жөн гана тынчтандырбайтed, бирок бул биринчи тиштердин ачылышына түрткү берет.
Маршмаллоу тамыры чындыгында камтыйт жумшартуучу былжырлар. Камтыйт кумариндер, алардын ролу шишикке каршы күрөшүү жана тамак сиңирүү тракттарын коргоо.
ырайым à бул жыттар менен балаңыздын тамак сиңирүү системасы дагы тең салмактуу болот. Кабатыр болбоңуз, ал ийкемдүү, ошондуктан ынандырат; бала аны чайнап жатканда сындыра албайт.
Бул тамырды чайнап ырахаттанып жатып, баланын тиштери чайноо таасири менен бөлүнүп чыккан өсүмдүктүн активдүү ингредиенттеринен пайда көрөт.
Оюндун эң сонун учуру, ачылыш бала, бирок сиз үчүн бул биринчи очоктордон келип чыккан ыңгайсыздыкты басаңдатуунун жана жумшартуунун жолу. Азыраак ыйлап, азыраак стресс.
Өндүрүлгөн жана анык курамы жана жасалуу ыкмасы дээрлик белгилүү болбогон пластикалык гелдердин жана тарсылдактардын ордуна, зефир тиштерин чыгарууга эң ылайыктуу.
Балага зефирдин тамырын берип жатканда бир нече сактык чаралары бар. Эгер сиз аны менен болсоңуз, ага зефирди бериңиз жана ал чайнап жатканда кылдат байкаңыз. Бул анын тамырдын кекиртегине батып кетпеши үчүн жасалат.
Ачуусуз ичеги синдромуна каршы
Ачууланган ичеги синдрому ашказандын кысылышы, газ менен басылган оору менен мүнөздөлөт. Андан кийин да шишикти, газды, заңда былжырды пайда кылат.
Кээ бир адамдар үчүн бул синдром диарея, башкалары үчүн ич катуу түрүндө көрүнөт. Тамак сиңирүү трактындагы иштер да ызы-чуу.
Ичеги кыжырданган адамдар дааратканага баргысы келет.
Ооруну жараткан курсак аймагынан тышкары, кээ бир адамдарда жүрөк айлануу жана баш оору болот. Симптомдор көбүнчө тамактангандан кийин пайда болот.
Бүгүнкү күнгө чейин дүүлүктүрүүчү ичегилердин келип чыгышы жөнүндө аз маалымат бар. Бирок, стресс, начар уйкунун сапаты жана тең салмаксыз тамактануу синдромдун булагы болушу мүмкүн.
Маршмаллоу тамыры курамындагы былжырчалардын аркасында дүүлүктүрүүчү ичеги синдромуна каршы эффективдүү каражат болуп саналат.
Крон оорусуна каршы
Крон оорусу - дүүлүктүрүүчү, тамак сиңирүү трактынын бир бөлүгүнүн сезгениши. Ал ич өткөк, ичтин оорушу менен көрүнөт. Оору тамак сиңирүү трактынын каалаган бөлүгүн, бирок көбүнчө ичке ичегини жабыркатат.
Крон оорусунун себептери жакшы түшүнүлгөн эмес. Бирок кээ бир учурларда бул оору тукум куума болуп саналат. Тамеки тарткан адамдар тамеки тартпагандарга караганда көбүрөөк коркунучка кабылышат.
Крон оорусу башка кыйынчылыктарга, анын ичинде ичеги-карындын өтүшүп кетишине алып келиши мүмкүн. Бул оорулууларда аз кандуулук көп жолу байкалат.
Маршмаллоу тамыры сезгенүүгө каршы, тынчтандыруучу касиеттери аркасында ооруңузду басаңдата алат. Талмаңыз азайып, жалпысынан өзүңүздү жакшы сезесиз.
Жөтөлгө жана ангинага каршы
Бул изилдөөнүн жыйынтыгында изилдөөчүлөр зефир гүлдөрү жана тамырлары жөтөлгө каршы иш-аракеттерин көрсөтүү үчүн изилденгенин айтышат (4).
Чындыгында, полисахариддер, ошондой эле өсүмдүктүн курамындагы башка азыктар жөтөлдү айыктырууга жардам берет.
Кайнатмага кабыл алынган зефирдин тамыры жөтөлдү, ангинаны, бронхитти жана рак ооруларын тез басат.
Чаташкан чачтар үчүн
Муциляждар - полисахариддерден турган өсүмдүк заттары. Алар сууга тийгенде шишип, желатин сымал көрүнүшкө ээ болушат (5). Зефирдин тамырындагы былжырчалар чаташкан чачтарды чечүүгө жардам берет.
Алар ошондой эле чач талчасын нымдаштырууга жардам берет. Анын илешкек, тайгалак көрүнүшү чачыңызды акырын ачууга жардам берет.
Бул чач жеңи чачтарыңыздын бири-бирине каршы жылышына жардам берет. Алар жөн гана чечилбестен, ошончолук жакшыраак көлөмдүү болуп калат.
Чачыңыздагы түйүндөрдү ачуудан тышкары, баштын терисин какачтан коргойт. Эгер баш териңиз тез-тез кычышып турса, шампунуңуз үчүн зефирдин тамырын дайыма колдонуңуз.
Бул кычышуу азайып, убакыттын өтүшү менен толугу менен жок болот. Бул тамырлар чачыңызды абдан азыктандырат жана кыжырдануунун жана баштын терисине байланыштуу башка көйгөйлөрдүн алдын алат. Аларды кондиционер катары колдонуңуз.
Чачыңызга маскалар үчүн зефирдин тамыры порошок колдонсоңуз болот. Идишке 2-4 аш кашык порошок зефир тамырын куюп, маскаңыздын канчалык калың болушун каалайсыз.
Чачыңыз менен 6 бөлүктү жасаңыз. аралашма бир нече мүнөт отура берсин. Желатиндүү аралашманы баштын терисине жана чачка тамырынан учуна чейин сүйкөңүз.
Чачыңызды полиэтилен пленкасы же бул үчүн арналган сүлгү менен жаап коюңуз. Аларды жууганга чейин 1-2 саат туруш керек. Чачыңыз тыкан жана көлөмдүү болуп калат. щетка үчүн нөл тынчсыздануу.
Интерстициалдык циститке каршы
Интерстициалдык цистит (IC), ошондой эле ооруткан табарсык синдрому деп аталат, табарсыктын оорусу. Ал табарсык, ичтин ылдый жагында, уретрада, кээде аялдардын жыныс кынында оорушу менен байкалат (6).
Табарсыгы ооруп, адамдар дайыма заара кылууну каалайт. Маршмаллоу тамыры бул анча белгилүү болгон ооруга каршы абдан натыйжалуу, бирок кадимки жашоого мүмкүн эмес.
Дарт менен ооруган адамдар ар дайым саатына 3-4 жолу заара кылууну каалашат. Оорудан улам пайда болгон оору аларды жеңилдетүү үчүн тез-тез заара чыгарууга (поллакиурия) алып келет. Бирок бул жеңилдик убактылуу гана.
Зефирдин тамырынан чөп чайларын жасаңыз. Адам бул чөп чайды дайыма ичиши керек. Зефирдин тамырында камтылган былжырлар сезгенүүгө каршы, ооруган жерлерди тынчтандыруучу жана жумшартуучу таасирге ээ.
Маршмаллоу тамыры ошондой эле кызарууну жана шишикти азайтууга жардам берет, бирок ошондой эле жабыркаган табарсыктын дубалдарын жаап турат. Интерстициалдык циститти изилдөө гидродистензия болуп саналат табарсыктын.
Теринин кыжырдануусуна каршы
Маршмаллоу тамыры тери көйгөйлөрүн жеңүү үчүн колдонсо болот. Безеткинин, кычышуунун же башка безеткилердин, кызаруунун пайда болушунда зефирдин тамырына малынган кебезди колдонуңуз.
Сиз үзгүлтүксүз түрдө кичинекей бет маскасын жасай аласыз. 1 жолу күтүлгөн натыйжаларга жетишсиз.
Жеңил күйүк болсо, сизди жеңилдетүү үчүн зефирдин тамырын карап көрүңүз
Псориаз же экзема болгон учурда, карагайдын тамыры жөнүндө ойлонуп көрүңүз.
Кургак тери менен күрөшүү үчүн бул тамырлар да пайдалуу, анткени алар эпидермисти терең нымдаштырат.
Эгер бутуңуз, колуңуз же башка жериңиз көпкө чейин суукка тийип, ооруп жаткан болсоңуз, анда малдын тамырынын суусу менен массаж жасаңыз.
Бул кызарууну гана эмес, пайда болгон ооруну да кетирет. Теринин жумшартуучу, нымдаштыруучу жана сезгенүүгө каршы касиеттеринин аркасында.
Тамырыңызды кайнатып, майдалап, жабыркаган жерлерге сүйкөңүз (7).
Recipes
Чач үчүн
Сага керек болот:
- 2 аш кашык зефир тамыры
- 2 аш кашык алоэ вера гели
- суу 2 чөйчөкчө
- 1 аш кашык розмарин эфир майы
- 1 аш кашык лаванда эфир майы
даярдоо
Бышыруучу идишке зефирдин порошок тамырын жана сууну куюңуз. Орто жылуулукта жок дегенде 30 мүнөт кайнатып алыңыз. Муздап, чыпкалап коюңуз.
Алынган суюктукту колдонуңуз жана ага башка ингредиенттерди кошуңуз.
Бул аралашма чачыңызга көбүрөөк көлөм берет.
Кургак эриндер үчүн рецепттер
Сага керек болот:
- 3 аш кашык зефир тамыры
- 1,5 аш кашык зайтун майы
- 1,5 аш кашык пастилкалар
- 1,5 аш кашык кокос эфир майы
даярдоо
Зефирдин тамырын 30 мүнөт кайнатыңыз. Алынган аралашманы чыпкалап, бир жакка коюңуз.
Отко чыдамдуу идишке зефир суусун пастилкалар, кокос майы жана зайтун майы менен аралаштырыңыз.
Бардык ингредиенттер жакшы эригенге чейин орто жылуулукта кайнатыңыз. Бышыруу учурунда аралаштырыңыз. Ингредиенттер эригенден кийин отту азайтып, аралашманы стаканга куюңуз.
Рецепттин мааниси
Биздин эриндер, атап айтканда, шамал, суук, күн, нымдуулуктун жетишсиздиги, тамеки, спирт ичимдиктеринен улам бир нече тышкы чабуулдарга дуушар болот. Бул кол салуулар гер пайда кылатçуректер.
Эриндерибизди жарылуудан коргоо үчүн, эриндин майда терисин жыртып албаш үчүн же шилекейибиз менен нымдап албаш үчүн бул бальзам идеалдуу.
Нымдандыруучу жана антиоксидант таасирлери аркасында эриндериңиз жакшыраак азыктанат, корголот жана сулууланат.
Кокос майын жылдыздар көбүнчө эриндерин азыктандыруу үчүн колдонушат. Май кислоталарынан турган ал эриндериңизди терең азыктандырат.
Бул бальзамды эртең менен эриндериңизди картаюуга себеп болгон шамалга, суукка каршы сүйкөңүз. Эриндериңизди терең азыктандыруу үчүн жатар алдында да койсоңуз болот.
Зайтун майы ошондой эле май кислоталарын камтыйт жана жалпы эпидермисти, анын ичинде эринди коргоодо маанилүү ролду ойнойт.
пастилкалар сергектик сезимин берет. Мындан тышкары, алардын касиеттери жана курамындагы хлорофиллдин аркасында сезгенүүгө каршы таасири бар.
Зефирдин тамырынын суусу тынчтандыруучу, коргоочу, антиоксиданттык таасири аркасында эриндериңизди коргоону колдойт.
Бетти жумшартуучу маскалар үчүн рецепттер
Сага керек болот:
- 3 аш кашык зефир тамыры
- 2 аш кашык жашыл чоподон
- 1 аш кашык кургатылган роза гүлүнүн порошок
- 2 аш кашык бал же алоэ вера гели
- 2 тамчы жалбыз эфир майы
даярдоо
Розанын жалбырактарын порошок
Бардык ингредиенттериңизди бир идиштин ичинде жакшылап аралаштырыңыз.
Бетиңизди жылуу суу менен чайкаңыз, тешикчелер ачылат. Масканы колдонуудан мурун макияжыңызды алып салууга көңүл буруңуз. Масканы сүйкөп, 15-30 мүнөткө калтырыңыз.
пайдасы
Розанын жалбырактары тутандыруучу, жумшартуучу касиетке ээ. Алар сезгенүүнү азайтуу үчүн өзгөчө терини дарылоодо маанилүү болуп саналат.
Жалбыздын эфир майы антибактериалдык касиеттери аркасында безеткиге каршы күрөштө эффективдүү. Ал ошондой эле сезгенүүгө каршы таасири бар. Ал сергитет жана ошондуктан жүзүңүзгө жаңылык тартуулайт.
Жашыл чопо да сергитет жана көптөгөн касиеттери менен бетке кам көрүү үчүн абдан маанилүү.
Бал бетиңизге жумшартуучу жана башка көптөгөн касиеттерге ээ.
Зефирдин тамырына келсек, жакшы жактары жогоруда айтылган.
жыйынтыктоо
Marshmallow тамыры бир нече касиетке ээ. Ачуусуз ичеги синдрому, интерстициалдык цистит менен күрөшүү үчүн же ымыркайдын биринчи тиштерин акырын чыгарууга жардам берүү үчүн, зефирдин тамыры сизге жардам берет.
Биздин макала сиз үчүн пайдалуу болсо, башка окурмандардын пайдасына лайк басканды жана бөлүшүүнү унутпаңыз.