«Балдарга эмоцияларды башкарууга үйрөтүү»

Балдар эмоцияларын ачык айтышат. Алар ушунчалык жугуштуу күлүшөт, айланасындагылар жылмайбай коё алышпайт. Алар биринчи жолу ийгиликке жеткенде аябай сүйүнүшөт. Ачууланып, бир нерселерди ыргытып жиберишет, каалагандарына жетпесе аракет кылышат, ооруганда ыйлашат. Бардык эле чоңдор эмоциялардын бул диапазонуна кандай жооп берүү керектигин билишпейт.

Биз ата-энелерибиздин бизге байкабастан тийгизген зыянын түшүнөбүз — алар биз үчүн жакшылык каалашкан, бирок алар биздин сезимдерибизге көңүл бурушкан эмес, анткени алар өз сезимдерин башкарууну үйрөнүшкөн эмес. Ошондо биз өзүбүз ата-эне болуп, кандай оор милдетти аткарышыбыз керектигин түшүнөбүз. Балдардын эмоцияларына зыян келтирбөө үчүн кантип жооп берүү керек? Алардын ыйлаган көйгөйлөрү бизге күлкүлүү көрүнөт. Балдар капаланса кучактап алгым келет, жини келгенде кыйкыргым келет. Кээде балдарыңыздын эмоционалдуу болуусун каалайсыз. Ишибиз бош эмес, аларды сооротууга убакыт жок. Биз эмоцияларыбызды кабыл алганды үйрөнө элекпиз, кайгыны, ачууланууну жана уятты башыбыздан өткөрүүнү жактырбайбыз жана балдарды алардан коргогубуз келет.

Өзүңүзгө эмоцияларга тыюу салбай, терең сезимдерге жол берип, сезимдериңизди угуп, аларга адекваттуу жооп бергениңиз туура. Йорк университетинин психология профессору Лесли Гринберг эмоционалдык интеллекттин сыры экенин айтат.

Эмоционалдык интеллекти жогору адамдар эмоцияларды башкарууну жана алардан өз убагында кутулууну билишет. Муну ата-энелер үйрөтүшү керек. Балдардын эмоционалдык интеллектин өнүктүрүүгө жардам берүүчү үч көнүгүү.

1. Эмоцияны атаңыз жана түшүндүрүңүз

Балаңызга кырдаалды жана ал пайда кылган эмоцияларды сүрөттөөгө жардам бериңиз. Боорукер болуу. Балдарга түшүнүү менен мамиле кылуу маанилүү. Бул сезимдердин болушу нормалдуу экенин түшүндүрүңүз.

Мисалы, улуу баласы кичүүсүнөн оюнчукту тартып алган. Кичүүсү истерикалуу. “Бир тууганың машинаңды тартып алганы үчүн ыйлап жатасың. Сиз буга капасыз. Мен сенин ордуңда болсом, мен да капа болмокмун».

2. Өзүңүздүн сезимдериңизди түшүнүңүз

Балаңыздын башынан өткөн окуяларына кандай жооп бергиңиз келет? Бул сиз жана күткөн нерселериңиз жөнүндө эмне дейт? Сиздин кырдаалга болгон жеке реакцияңыз баланын сезимдерине реакцияга айланбашы керек. Мындан качууга аракет кылыңыз.

Мисалы, бала ачууланат. Сен да ачууланып, ага кыйкыргың келет. Бирок импульска алдырбаңыз. Токтоп, бала эмне үчүн минтип жүргөнүн ойлон. Сиз мындай дей аласыз: «Сен жиндисиң, анткени апаң сага тийгенге уруксат бербейт. Апам сени сүйгөндүктөн жана сенин капа болушуңду каалабагандыктан ушундай кылат».

Анда ойлонгула, эмне үчүн балалыктын ачуусу сизди ачууга алдырган. Балаңыз сизден ата-эне катары баш тартып жаткандай сезилип жатабы? Кыйкырык жана ызы-чуу сизди тажатабы? Бул сизге башка жагдайды эске салдыбы?

3. Балаңызды эмоцияларды адекваттуу түрдө билдирүүгө үйрөтүңүз

Эгер ал капа болсо, анын кайгысы өткөнгө чейин ыйлашына уруксат бер. Балким, эмоциялар бир нече жолу толкунга айланат. Эгерде бала ачууланып жатса, ачууну сөз менен же секирүү, чуркоо, жаздык кысуу сыяктуу кыймыл-аракет менен билдирүүгө жардам бериңиз. Сиз мындай дей аласыз: “Мен сенин ачууланганыңды түшүндүм. Бул Жакшы. Иниңди урганың туура эмес. Ачууну башка жол менен кантип билдире аласың?»

Балаңызды эмоционалдык интеллектке үйрөтүү менен, сиз анын жашоо сапатын жакшыртасыз. Ал өзүнүн сезимдери маанилүү экенине ишенет жана аларды билдирүү жөндөмү жакын достук мамилелерди, андан кийин романтикалык мамилелерди курууга, башка адамдар менен натыйжалуу кызматташууга жана милдеттерге көңүл бурууга жардам берет. Эмоционалдык интеллект аны бойго жеткенде көз карандылыктан — күрөшүүнүн зыяндуу ыкмаларынан коргойт.

Өзүңүздүн эмоционалдык интеллектиңизди өнүктүрүүнү токтотпоңуз — бул сиздин балаңыз үчүн эң жакшы белек болот. Канчалык жакшы түшүнүп, сезимдериңизди билдирсеңиз, балаңызды да ошончолук ийгиликтүү үйрөтөсүз. Күчтүү эмоциялар: ачуулануу, уялуу, күнөөлүү болуу, коркуу, кайгыруу жана өзүңүздүн реакцияңызды кантип өзгөртө аларыңыз жөнүндө ой жүгүртүңүз.