Даосизм – Кытайдын философиялык жана диний окуусу, ал узак, ден-соолукта жашоо менен бирге өзүн өзү моралдык жактан өркүндөтүүнү жактайт. Биз сизге узак жашоого үйрөткөн бул байыркы агымдын айрым постулаттары менен таанышууну сунуштайбыз. Даосист күн сайын толук жашайт. Бул анын жашоосу бай жана тажрыйбага бай экенин билдирет. Даосист өлбөстүккө умтулбайт. Маанилүүсү сиздин жашооңузда канча күн болгону эмес, канча күн болгону маанилүү. Даосизм маданиятында орус тилине которгондо мындай угулат: «Подъезддеги таштанды таштандыны чыгарат» деген сөз бар. Эгер сиз зыяндуу тамактарды жесеңиз, ден-соолукка зыян келтиресиз. Бул абдан жөнөкөй жана логикалык. Организм тең салмактуу, ар түрдүү, дени сак тамактанмайынча узак жана сапаттуу жашай албайт. Биздин денебиз жегендин баарын күйгүзүүчү меш. Тамактануу, ошондой эле рафинаддалган кант организмди катуу күйгүзүп, тез күйөт. Кээ бир азыктарда антиоксиданттар бар. Өрт күйүү үчүн кычкылтекти колдонот, андыктан антиоксиданттар клетканын ичиндеги күйүү процессин жайлатууга жардам берген отун сыяктуу. Кээ бир тамактар Даосизм маданиятында өзгөчө белгилүү: көк чай, бок чай, кара өрүк, ак капуста, йогурт жана күрөң күрүч. Адам денесинин муктаждыктарын камсыз кылуу үчүн өзүн жакшы угушу керек. Айланада көптөгөн алаксытуулар, максаттар, таңууланган идеалдар, каалоолор, күтүүлөр, мамилелер, атаандаштыктар бизди жакшыраак, күчтүү кылат имиш. Даосизмдин көз карашы боюнча, мунун баары алаксыткан ызы-чуу. Эгерде адам өмүр бою чоң шаардын ритмине кызуу кыймылдап жатса, кантип узак өмүр сүрүүгө болот? Даосисттер узак жана ден-соолукта жашоо үчүн ар бир адам өзүнүн ритминин жана термелүүсүнүн ыргагына өтүшү керек деп эсептешет. Физикалык активдүүлүк өзгөчө мааниге ээ. Даосисттер өмүр бою денени күчтүү жана ден-соолукта кармап туруу үчүн чигонг сыяктуу практикаларды көптөн бери колдонуп келишкен. Бул жерде да белгилей кетүү керек жүк орточо болушу керек. Даосист уста өмүр бою бийлейт жана анын маңызы менен эч качан күрөшпөйт. Эгер сиз өзүңүздүн денеңизге душман катары мамиле кылсаңыз, ага үстөмдүк кылсаңыз, анда сиз анын өмүрүн чектейсиз. Адам дүйнөгө канчалык каршы чыкса, дүйнө ошончолук каршылык көрсөтөт. Ашыкча каршылык сөзсүз түрдө жеңилүүгө алып келет. Башка сөз менен айтканда, даосист мүмкүн болушунча аз стресс менен өмүр бою өтөт. Көптөгөн изилдөөлөр стресс карылыктын негизги фактору экенин тастыктады. Даосисттик жашоо образы: жакшы маанайга көңүл буруу жана стрессти азайтуу. Биз жөн гана акыл жана дене эмес. Адам – акыл, дене жана рухтун үчилтиги. Рух биздин жашоодо жасаган иштерибизде жана аракеттерибизде аныкталат. Рухий практика акыл менен денени тең салмактоого мүмкүндүк берет.
2022-11-11