Чүчкүрүүнүн белгилери

Un алкымдагы ызы -чуу, жеңил же күчтүү, мезгил -мезгили менен уктап жатканда чыгарылат, көбүнчө илхам учурунда, бирок кээде дем алуу учурунда.

Тобокелге салынган адамдар

• Калын жумшак таңдайы бар, чоң бадам бездери (айрыкча балдар), узарган увула, мурундун септуму, кыска моюн же астыңкы жаагы өнүкпөгөн адамдар;
• 30 жаштан 50 жашка чейин 60% коңурук тартат эркектер. Буга ашыкча салмак, тамеки жана алкоголь, анатомиялык себептер себеп болушу мүмкүн. Ат аялдар, прогестерон ткандарда коргоочу ролду ойнойт. 60 жылдан кийин эки жыныстагы айырмачылыктар бүдөмүк болуп калат;
• The кош бойлуу аялөзгөчө 3тө^e кош бойлуулуктун триместри: алардын 40% жакыны коңурук тартышат, дем алуу жолдорунун тарышына алып келет;
• Жаш өткөн сайын коңурук тартуунун жыштыгы жогорулайт, бул негизинен биз жаш өткөн сайын ткандардын тонусунун жоголушуна байланыштуу.

Risk жагдайлар

• Ашыкчасы бар салмак. 30% учурларда гана, коңурук тарткандардын нормалдуу салмагы болот. Семирүү менен ооруган адамдарда дем алуу жолдорунун тосулушунан улам уйку апноэунун жыштыгы 12-30 эсе жогору;
• кээ бир медикаменттер (уктатуучу дарылар сыяктуу) тамагындагы жумшак ткандардын салбырашына алып келиши мүмкүн;
• La мурундун бүтүшү абанын өтүшүн азайтат жана ооз аркылуу дем алууга себеп болот;
• Үстүндө уктаңыз Экөөңөр тең, анткени бул тилди таңдайдын артына карай алып келет, ошентип аба өтүү мейкиндигин кыскартат;
• жалмайталкоголь кечинде. Алкоголь седатив катары иштейт жана тамактын булчуңдарын жана ткандарын бошотот;
• Тамеки чегүү.