Симптомдор, тобокелге кабылган адамдар жана ийиндин таяныч -кыймыл аппаратынын бузулушу үчүн коркунучтуу факторлор (тендинит)
Оорунун белгилери
- A азап дүлөй жана таралганийин, ал көбүнчө колго нурланат. Оору көбүнчө колду көтөрүү кыймылында сезилет;
- Абдан көп учурда оору күчөйт түн, кээде уйкуга тоскоолдук кылганга чейин;
- A мобилдүүлүктүн жоголушу ийинин.
Тобокелге салынган адамдар
- Белгилүү бир күчтү алдыга чыгаруу менен колдорун тез-тез көтөрүүгө чакырылган адамдар: жыгач усталар, ширетүүчүлөр, шыбакчылар, сырдоочулар, сууда сүзүүчүлөр, теннисчилер, бейсбол кумуралары ж.б.;
- 40 жаштан ашкан жумушчулар жана спортчулар. Жаш өткөн сайын ткандардын эскириши жана тарамыштарга кандын азайышы тендиноздун жана анын татаалдануу коркунучун жогорулатат.
Risk жагдайлар
Жумуштан
- Ашыкча каданция;
- Узак сменалар;
- ылайыксыз куралды колдонуу же куралды туура эмес колдонуу;
- Начар иштелип чыккан жумушчу станция;
- Туура эмес жумушчу орундары;
- Керектүү күч-аракет үчүн жетишсиз өнүккөн булчуң.
Спорттук иш-чараларда
Белгилери, тобокелге кабылган адамдар жана ийиндин таяныч-кыймыл аппаратынын бузулушунун тобокелдик факторлору (тендонит): мунун баарын 2 мүнөттө түшүнүңүз
- жетишсиз же жок жылытуу;
- Өтө интенсивдүү же өтө тез-тез кыймыл;
- начар ойноо техникасы;
- Керектүү күч-аракет үчүн жетишсиз өнүккөн булчуң.