мазмуну
Туруктуу этек кир: этек кир келгенде айлана -чөйрөгө кам көрүү жана акчаны үнөмдөө боюнча төрт ыкма
Туруктуулук
Менструалдык чөйчөк, кездемеден жасалган төшөктөр, этек кир ич кийимдер же деңиз губкалары - жаздыкчаларды жана тампондорду колдонуудан баш тартуу үчүн альтернатива
Деген түшүнүк айыз бул тыюу салуу бойдон калууда, бирок ошол себептен ал дагы эле чындык. Класста же кеңседе тампонду катып коюудан баштап, дааратканага барууга тыюу салынган нерседей болуп, төшөктө жатып, эс алууну каалаган башкаруунун коркунучтуу күнүндө өзүн жакшы деп көрсөтүүгө чейин. мезгилди курчап турат жөнөкөйлүк жана ал тургай, жашыруун мамиле. Бул этек кир жөнүндө сүйлөшүүнүн жоктугунда эске алынбаган абдан маанилүү фактор бар: биз айына бир жолу калктын жарымынан көбүнө үзгүлтүксүз таасир эткен жана кайра иштетүү кыйын болгон миллиондогон калдыктарды пайда кылган жагдай жөнүндө сөз болуп жатат.
Демек, этек кир - бул ар бир айдын бир жумасында, адаттагыдан көбүрөөк жеке калдыктар пайда болот. The бир жолу колдонулуучу аялдардын гигиенасы, мисалы, жаздыкчалар, тампондор же трусиктер кайра иштетүү кыйын болгон калдыктардын калган бөлүгүнө чоң кошумча болуп саналат. Мария Негро, активист, туруктуулуктун промоутеру жана автору: «Аял өмүрүнүн болжол менен кырк жылын этек кир көрөт, демек, ал төрөт мезгилинде 6.000ден 9.000ге чейин (алдан да көп) бир жолу колдонулуучу жайма жана тампондорду колдоно алат», - дейт. «Дүйнөнү өзгөртүү: туруктуу жашоого 10 кадам» (Зенит). Ошондуктан, «туруктуу этек кир» деп аталган нерсеге жетүү үчүн кайра колдонууга боло турган альтернативаларды табуу боюнча барган сайын көбүрөөк иштер жасалууда.
Буга жетүү үчүн, менструация, сексуалдык жана "туруктуу этек кирди" жайылтуучу Жанире Манес түшүндүрөт: этек кир айлана-чөйрөгө гана эмес, дененин өзүнө да туруктуу болушу керек. Менструалдык цикл жашоонун бардык чөйрөсүнө таасир эткендиктен, таратуучу бул ички туруктуулукка жетүү үчүн, өзүн-өзү таануу иши ар бир фазада денеде болуп жаткан нерселерге көңүл буруу, активдүүлүк жана эс алуу учурларын урматтоо жана ошону менен өзүнүн ритмин сактоону үйрөнүү.
Менструация күндөрү планетага тийгизген таасирин азайтуу үчүн, барган сайын көп бир жолу колдонулуучу өнүмдөрдү колдонууну азайткан альтернативалар. Жанире Манес: "Эркин кан агуудан баштап этек кир чөйчөгүнө чейин, кайра колдонула турган органикалык кебез кездемелерден, этек кир трусиктеринен же этек кир губкаларынан өтүү" деп түшүндүрөт.
La этек кир чөйчөк улам барган сайын кеңири жайылууда. Бул бардык дарыканаларда, ал тургай ири супермаркеттерде да бар. Биз кындын рН сыйлаган 100% гипоаллергендик медициналык силикон идиш жөнүндө сөз болуп жатат. Мындай болот, деп түшүндүрөт информатор, анткени кан кетүү сиңгендин ордуна чогултулат, ошондуктан кыжырдануу, грибоктор жана аллергия көйгөйлөрү жок. "Бул вариант экологиялык жана арзан: сиз көп акчаны жана планетага таштандыларды үнөмдөйсүз, анткени ал 10 жылга чейин созулушу мүмкүн", - дейт ал.
Компаниялар кездемеден жасалган трусикалар жана этек кир Бул көптөгөн адамдар башында алыстан көргөн варианттар, бирок алар пайдалуу гана эмес, ыңгайлуу да. Башында бул альтернативалар чакан компаниялар тарабынан сунушталганына карабастан, сунуш көбөйүүдө. Жанире Манес өзү ILen дүкөнүндө кездемелерди сатуу тажрыйбасынан айтып берет. Циклдин ар бир көз ирмемине карата бардык өлчөмдөр бар экенин жана 4 жылга чейин созулушу мүмкүн экенин, ошондой эле алардын колдонуу мөөнөтү аяктагандан кийин аларды компосттоого болорун түшүндүрүңүз. Ошол эле этек кир ич кийимге да тиешелүү. DIM Intimates ич кийим брендинен Марта Хигуера бул варианттарда нымдуулуктун алдын алуучу системалар, максималдуу сиңирүүчү жана жыттарды алдын алуучу кездеме бар деп комментарийлейт.
« ментруалдык губкалар алар эң аз белгилүү вариант. Алар Жер Ортолук деңиз жээгиндеги деңиз түбүндө өсөт. Алар жогорку соргуч жана антибактериалдык жана алардын сактоо мөөнөтү бир жыл ”, - дейт Жанире Манес.
Этек кир кездемелерди кантип жууш керек?
Жанире Манес чүпүрөктөрдү жана этек кир ич кийимдерди жуу үчүн кеңештерди берет:
- муздак сууга чылап эки-үч саатка, андан кийин кирдин калган бөлүгүн колго же машинага жууп салыңыз.
– Максималдуу 30 градус жана күчтүү жуучу каражаттарды колдонуудан алыс болуңуз, агартуучу же жумшарткычтар, алар техникалык кездемелерге таасирин тийгизүүдөн тышкары, алар жакшы жуулбаса, кыжырданууну пайда кылышы мүмкүн.
- Кургак аба Мүмкүн болушунча, күн эң жакшы табигый дезинфекциялоочу жана агартуучу болуп саналат.
-Тактарды кетирүүгө жардам берет бир аз суутек перекиси колдонушат же натрий пербораты, кыянаттык менен пайдаланбастан.
Айлана-чөйрөгө тийгизген таасирин азайтуудан тышкары, бул альтернативалуу варианттар бир нече артыкчылыктарга ээ. Жанире Манес салттуу гигиеналык каражаттар көбүнчө вискоза, район же диоксин сыяктуу материалдардан түзүлөөрүн айтат. Анын айтымында, бул материалдардын көбү пластмассадан жасалган, алар былжырлуу кабык менен байланышта кыска мөөнөттүү көйгөйлөрдү жаратат. кычышуу, кыжырдануу, кындын кургактыгы, аллергия же грибоктук же бактериялык инфекциялар. "Аларды улантуу менен байланышкан башка коркунучтар бар, мисалы, уулуу шок синдрому бар тампондор", - деп кошумчалайт ал. Мындан тышкары, бул буюмдарды пайдалануу билдирет а акча сактоо. "Априори көбүрөөк чыгымды талап кылса да, алар биз бир жолу сатып алып, бир нече жыл кайра колдоно турган продуктылар" дейт промоутер.
Бир жолу колдонулуучу буюмдардын эң чоң кемчиликтеринин бири аларды кайра иштетүү мүмкүн эместиги, дейт Мария Негро, анткени алар ар кандай материалдардан турган өтө кичинекей объектилер. «Эгерде бир жолу колдонулуучу прокладкалар же тампондор колдонулса биз аларды туалетке эч качан агызбашыбыз керек, бирок калдыктардын кубуна, башкача айтканда, апельсинге. «Пластиксиз жашоо» блогунда алар туура утилдештирилсе да, бул продуктылар кычкылтектин жетишсиздигинен улам, алар өтө жыш жипчелерден жасалгандыктан, алар кылымдар бою бузулушу мүмкүн экенин түшүндүрүшөт», - деп түшүндүрөт комментарийлер. активист жана промоутер. Ошондуктан полигондор гана эмес, пляждар сыяктуу табигый мейкиндиктер пластикалык аппликаторлорго жана бир жолу колдонулуучу тампондорго толгон. "Бул чындыкты өзгөртүү жана денебиз жана планета менен бир кыйла туруктуу жана урматтуу этек жашоо биздин күчүбүздө", - деп жыйынтыктайт ал.
Айлана-чөйрөгө кам көрүүдөн тышкары, бул «туруктуу эрежени» колдонуу, башкача айтканда, циклди тыкыр ээрчүү же мезгил келгенге чейин продуктулардын даяр болушуна тынчсыздануу негизги көңүлдү денеге, анын сезимдерине жана жалпысынан жеке жыргалчылыгына көңүл буруу. «Биздин этек кир циклибиз биздин термометрибиз. Эгерде биз физикалык, психикалык жана эмоционалдык деңгээлдеги өзгөрүүлөрдү байкасак, бул бизге көп маалымат берет ", - дейт Жанире Манес. Ошентип, денебизге көбүрөөк көңүл буруп, кайсы продукттарды колдонобуз жана бизде болгон физикалык жана эмоционалдык сезимдерди талдоо, эгерде өзгөрүүлөр же ыңгайсыздыктар пайда болсо, аларды тез таанууга жана чечимдерди табууга жардам берет.