мазмуну
Өзүңүздү өсүмдүктөр менен курчооңуз сиздин ден соолугуңузду байкабастан жакшыртат
психология
Токой ванналары, сейил бакта сейилдөө же үйдө өсүмдүктөрдү өстүрүү психикалык бакубаттуулукту жогорулатат
Даракты кучактап жаткан адамдын сүрөтү, канчалык таң калыштуу болсо да, кеңири таралган, анткени алар «жакшы энергияны сезгендиктен» бекем сөңгөгүн көргөндө ага колдорун ороп алуу зарылчылыгын сезгендер бар. учур. Даракты «силкилдеткен» деп айтууга боло турган «энергияны кабылдоодон» тышкары, талашсыз нерсе бар жана адистерди гана эмес, изилдөөлөрдү да ынандырат: Жаратылыш менен курчалган ден соолук үчүн пайдалуу.
Үйлөрдү өсүмдүктөр менен толтуруу тенденциясы жана шаарларда жашыл аймактарды түзүү аракети жаратылыш менен байланышта боло турган бардык артыкчылыктардан пайдаланууну көздөйт. Алар Спорт жана Чаллендж Фондунан жана Альваро Энтреканалес Фондунан, физикалык жактан да пайдасы жок спорттук иш-чараларды даярдаган, алардын жылдыздуу иш-аракеттеринин бири "токой мончолору" деп түшүндүрүшөт. «Жапониядан келген бул тажрыйба, «Шинрин Йоку» деп да белгилүү, катышуучуларды токойдо көбүрөөк убакыт өткөрүшөт. ден соолукту, жыргалчылыкты жана бакытты жакшыртуу», Алар көрсөтүп турат. Бул термин анын эң маанилүү принцибинен келип чыккан: токой атмосферасына чөмүлүү жана чөмүлүү пайдалуу. "Изилдөөлөр бул практиканын кээ бир физиологиялык жана психологиялык пайдаларын аныктайт, мисалы, маанайды жакшыртуу, стресс гормондорун азайтуу, иммундук системаны чыңдоо, чыгармачылыкты жакшыртуу ж.б.", - деп белгилешет алар фонддордон.
Табиятты сагындыкпы?
Организмибиз табигый чөйрө менен байланышка чыкканда, байкабай туруп эле оң реакцияга ээ болот. Мадриддин Автономдук университетинин экологиялык психологиясынын профессору Хосе Антонио Коррализа муну «жаратылыштын жетишсиздигинин бузулушу» деп аталган көрүнүш «биз жаратылышты сагынганыбыздан» түшүндүрөт. Мугалим адатта аябай чарчагандан кийин чоң сейил бакка сейилдөөгө чыгабыз, жакшырып кетебиз дейт. "Биз чарчоо башынан өткөндөн кийин, табиятты сагынганыбызды түшүнөбүз", - дейт ал.
Мындан тышкары, «жаратылыш жетишсиздигинин бузулушу» деген терминди киргизген жазуучу Ричард Лув, биз байланышта болгон табигый чөйрө канчалык кичинекей болсо да, ал бизге оң таасирин тийгизерин түшүндүрөт. «Кандай гана жашыл мейкиндик болбосун бизге психикалык пайда алып келет"Биологиялык ар түрдүүлүк канчалык көп болсо да, пайдасы ошончолук көп болот" дейт ал.
«Жашылдын» мааниси ушундай үйдө өсүмдүктөрдүн болушу биз үчүн жакшы. Мануэль Пардо, этноботаника боюнча адистешкен ботаника боюнча дарыгер: "Биз шериктеш жаныбарлар жөнүндө айткандай, бизде шериктик өсүмдүктөр бар" деп ишендирди. Ал өсүмдүктөрдүн «стерилдүү көрүнгөн шаардык пейзажды түшүмдүү образга айландыра аларын» белгилеп, айланабызда жаратылыштын маанилүүлүгүн дагы бир жолу ырастайт. "Өсүмдүктөргө ээ болуу биздин жыргалчылыгыбызды жогорулатат, биз аларды жакынбыз жана алар статикалык жана декоративдик нерсе эмес, биз алардын өсүп жатканын көрөбүз" дейт ал.
Анын сыңарындай, өсүмдүктүн аткара ала турган психологиялык функциясы жөнүндө сөз болот, анткени булар бир кооздук гана эмес, эскерүү, жада калса «жолдош» болуп калат. Мануэль Пардо өсүмдүктөрдү өткөрүү оңой экенин айтат; Алар бизге адамдар жөнүндө айтып берип, эмоционалдык байланыштарыбызды эске салышы мүмкүн. "Ошондой эле, өсүмдүктөр бизге тирүү жанбыз деген ойду бекемдөөгө жардам берет" деп жыйынтыктайт ал.