мазмуну
- Пиу Пиу деңгээли: кардын алгачкы кадамдары
- Биздин бала лыжа тебүү деңгээли: башталгыч класс
- Лыжадагы кар бүртүкчөлөрүнүн деңгээли: ылдамдыкты көзөмөлдөө
- Лыжа тебүү боюнча 1-жылдыз деңгээли: биринчи тайгак
- Лыжа тебүүдө 2-жылдыз деңгээли: бурулуштарды өздөштүрүү
- Лыжа тебүү боюнча 3-жылдыз деңгээли: бардык schuss
- Лыжа тебүү боюнча коло жылдыз: мелдешке даяр
- Видеодо: Жашы боюнча чоң айырмачылыктарга карабай чогуу жасай турган 7 иш
Пиу Пиу деңгээли: кардын алгачкы кадамдары
Кол аракети, боёк, бала бакча, саякатка чыгуу идеясы… Momes Newsletterке тез жазылыңыз, балдарыңыз аны жакшы көрөт!
Балаңыз 3 жашынан баштап курортуңуздагы Piou Piou клубунда лыжа тебүүнү үйрөнө алат. Ал жерде өзүн ыңгайлуу сезиши үчүн балдардын фигуралары менен кооздолгон жана атайын жабдыктар менен жабдылган корголгон мейкиндик: кар зымдары, конвейер... Анын кардагы алгачкы кадамдарын Ecole du French лыжа спортунун инструкторлору көзөмөлдөшөт, алардын максаты окууну кызыктуу өткөрүү. жана кызыктуу.
Бир жумалык сабактан кийин, ESF жөндөмдүүлүк сынагынын биринчиси болгон Oursonду ала элек ар бир балага Piou Piou медалы ыйгарылат.
Биздин бала лыжа тебүү деңгээли: башталгыч класс
Ourson деңгээли Пиу Пиу медалын алган кичинекей балдарга же лыжа тээп көрбөгөн 6 жаштан жогорку балдарга тиешелүү. Инструкторлор алгач лыжа кийүүнү жана чечүүнү өз алдынча үйрөтүшөт.
Андан кийин алар жапыз эңкейиште параллель лыжаларды сүзүп, ийри-буйру кыймылдап, атактуу кар тазалоочу бурулуштун урматында токтой башташат. Бул ошондой эле, алар лыжа көтөргүчтөрүн биринчи жолу колдонуп, эңкейиштен "өрдөккө" же "тепкичке" чыдамсыздык менен чыга албай турган деңгээл.
Ourson француз лыжа мектебинин жөндөмдүүлүк сыноолорунун биринчиси жана сиздин курортуңуздун Кар бакчасында сабактар өтүүчү акыркы деңгээл.
Лыжадагы кар бүртүкчөлөрүнүн деңгээли: ылдамдыкты көзөмөлдөө
Анын Snowflake алуу үчүн, сиздин балаңыз ылдамдыгын, тормозду жана токтоону башкарууну билиши керек. Ал карды тазалоочу XNUMX-XNUMX айлануу (V-лыжа) жасай алат жана эңкейиштен өтүп жатканда лыжаларын кайра параллель коё алат.
Акыркы сыноо: баланс тести. Эңкейишке же ашууга бет алып, ал лыжада секирип, бир бутунан экинчи бутка жылып, кичинекей дөңсөөнү жеңе билиши керек ... тең салмактуу бойдон калууда.
Бул деңгээлден баштап, ESF сабактары мындан ары Кар бакчасында эмес, курортуңуздун жашыл, анан көк боорлорунда өткөрүлөт.
Лыжа тебүү боюнча 1-жылдыз деңгээли: биринчи тайгак
Флокондон кийин, жылдыздарга бара жаткан жолдо. Биринчисин алуу үчүн кичинекейлер жердин шартын, башка колдонуучуларды же кардын сапатын эске алуу менен чынжырча тайганды үйрөнүшөт.
Эми алар орточо эңкейиштерде да тайганда тең салмактуулукту сактап, кесип өтүүдө лыжалары менен түз сызык калтырып, ылдыйга бурулганда кичине кадамдарды жасай алышат.
Дал ушул деңгээлде алар эңкейиште бир бурчта тайгандарды табышат.
Лыжа тебүүдө 2-жылдыз деңгээли: бурулуштарды өздөштүрүү
Сырткы элементтерди (рельеф, башка колдонуучулар, кардын сапаты ж. ).
Ал тең салмактуулугун жоготпостон, көңдөйлөрү жана дөңсөөлөрү бар өтмөктөрдү кесип өтүүгө үлгүрөт, ошондой эле бурчта тайганды да өздөштүргөн.
Акырында ал конькичинин негизги тепкичтерин (роликтерде же конькилерде жасалган кыймылга окшош) колдонууну үйрөнөт, бул ага жалпак жерде бир бутун, анан экинчи бутун түртүп алга жылууга мүмкүндүк берет.
Лыжа тебүү боюнча 3-жылдыз деңгээли: бардык schuss
3-жылдызды утуп алуу үчүн, лыжаларды параллелдүү кармап, коюмдар менен таңылган кыска жана орто радиустагы бурулуштарды, ошондой эле эңкейиш кесилиштер менен кесилишкен бурчта (жөнөкөй фестон) тайгана билүү керек. Сиздин балаңыз ошондой эле ойдуңдарга жана бүдүрчөлөргө карабастан шхуста өзүнүн тең салмактуулугун сактай билиши керек, ылдамдыкты издөө жана тормоздоо үчүн тайгалоо менен бүтүрүү.
Лыжа тебүү боюнча коло жылдыз: мелдешке даяр
Коло жылдыздын деңгээлинде балаңыз жыгылган сызык боюнча өтө кыска бурулуштарды (кайык менен) тез чынжырлап, темптин өзгөрүшү менен слаломдо түшүүнү үйрөнөт. Ал багытын өзгөрткөн сайын аларды азайтып, бир аз учуп баратканда тепкичтерин кемчиликсиз кылат. Анын деңгээли азыр кардын бардык түрлөрүндө лыжа тебүүгө мүмкүндүк берет. Коло жылдызды алгандан кийин, башка сыйлыктарды алуу үчүн сынакка кирүү гана калды: алтын жылдыз, кампа, жебе же ракета.