Сиз ар дайым өнөктөшүңүзгө чындыкты айтышыңыз керекпи?

Урушуп, өзүңөрдү кыйнабай, бурчка айдабай туруп чындыкты айтуу мүмкүн эместей сезилген учурлар болот. Өнөктөштөр кээде бири-бирин алдашат: алар бир нерсени баалабай же апыртып, кошомат кылып, унчукпай коюшат. Бирок калп ар дайым зыяндуубу?

Жакшы адеп-ахлак үчүн жалган

Кээде баарлашуу эрежелерин сактоо үчүн жарым-жартылай чындыкты айтууга туура келет. Эгер жубайы: «Күнүң кандай өттү?» деп сураса, ал чындап эле кесиптештеринин жана жетекчисинин нааразычылыгын угууга даяр эмес болушу мүмкүн. Анын суроосу эки өнөктөш тең ​​көнүп калган сылыктыктын көрүнүшү. "Эч нерсе эмес" деп айтсаң, бул зыянсыз калп. Сиз да баарлашуунун жазылбаган эрежелерин сактаңыз.

Оюна келгендин баарын бири-бирибизге тынымсыз айтып турса, андан да жаман болмок. Күйөө аялына жаш катчы канчалык жакшы экенин айтып бере алат, бирок мындай ой жүгүртүүнү өзүңдүн ичиңде сактаган жакшыраак. Кээ бир ойлорубуз орунсуз, керексиз же жагымсыз болушу мүмкүн. Кээде чындыкты айткың келет, бирок муну айтуудан мурун жакшы жана жаман жактарын таразалайбыз.

Чынчылдыкпы же боорукердикпи?

Көбүнчө биз кырдаалга жараша иш кылабыз жана кайсы бир учурда ылайыктуу көрүнгөн нерсени айтабыз. Сиз, мисалы, өтүп бара жаткан адамдын же кесиптешиңиздин көңүлүн бурсаңыз болот: "Сиздин баскычыңыз өчүрүлдү" же унчукпай кала аласыз.

Бирок, «сен менин туулган күнүмдө жээктеп, белек кылган ата-энеңдин сүрөтүн көтөрө албайм» деген сыяктуу ачык сөздөрдү таштаба.

Чындыкты айтуу ыңгайсыз, бирок зарыл болгон жагдайлар болот, сөздү, интонацияны жана убакытты тандоо керек. Бир эле суроого бирдей чынчылдык менен жооп берүүгө болот, бирок ар кандай жолдор менен.

Суроо: "Эмне үчүн менин досторум менен жолугушуума каршысың?"

Туура эмес жооп: "Алардын баары акмак болгондуктан, өзүңүздү такыр башкара албайсыз, сиз ичип, бир нерсе кыла аласыз."

Ылайыктуу жооп: «Ичип алабы деп чочулап жатам. Айланада бойдок эркектер көп, сен абдан жагымдуусуң.

Суроо: "Сен мага турмушка чыгасыңбы?"

Туура эмес жооп: "Үйлөнүү мен үчүн эмес."

Ылайыктуу жооп: «Мага биздин мамилебиздин өнүгүп жатканы жагат, бирок мен азырынча мындай жоопкерчиликке даяр эмесмин».

С: "Мен бул ачык жашыл джерси шорты менен семиз көрүнөмбү?"

Туура эмес жооп: "Сиз кийимиңизден эмес, майыңыздан гана семиз көрүнөсүз."

Ылайыктуу жооп: "Менимче, джинсы шым сизге жакшыраак жарашат."

Сөздөрдүн артында мотив жатат

Ошол эле учурда чынчыл жана боорукер болуунун көптөгөн жолдору бар. Эмне айтарыңызды билбей же чындыкты айтуудан коркконуңузда, ойлонуп көрүү үчүн бир аз убакыт сураганыңыз жакшы.

Мисалы, сизди "сен мени сүйөсүңбү?" деген суроо таң калтырды. Адамды алдабаңыз же сүйлөшүүнү башка темага өткөрүүгө аракет кылбаңыз. Маанилүү нерсеге келгенде, ачык айтканыңыз оң.

Мамиледе чынчылдык зарыл, бирок талап кылынбайт, мисалы, өнөктөшүңүзгө сүйгөндө алар кызыктай жыттанып жатканын айтуу сыяктуу.

Башка жагынан алып караганда, ойлонуп көр - атайылап бир нерсени жашырууга аракет кылганда эмне болот? Чындыкты айтсаң жаман нерсе болуп калат деп коркосуңбу? Бирөөнү жазалагың келеби? Назик боло албайсыңбы? Өзүңүздү же өнөктөшүңүздү коргоого аракет кылып жатасызбы?

Эгерде сиз өзүңүздүн абийирсиздигиңиздин себептерин аныктасаңыз, анда сиздин мамилеңиз андан пайда көрөт.

Жазуучу жөнүндө: Джейсон Уайтинг - үй-бүлөлүк терапевт жана психология профессору.