Сиздин өзүн-өзү сыйлоо менен кандайдыр бир көйгөй саламаттыкты сактоо боюнча адиске билдирилиши керек. Психиатрлар, психологдор жана кээ бир социалдык кызматкерлер өзүн-өзү сыйлоо бузулушун колдоо үчүн окутулган.

Ткогнитивдик-жүрүм-турумдук терапия өзүн-өзү сыйлоонун бузулушунан жапа чеккен адамдарды колдоо үчүн кеңири колдонулат. Жардам практикалык көнүгүүлөр жана ролдук оюндар, терапевт адамга өзүн жакшыраак таанып билүүгө, анын күчтүү жана алсыз жактарын кабыл алууга жана ийгиликсиз жагдайларды жакшыраак колдоо менен өзүн ырастоого жардам берет. Субъекттин ага карата болгон терс ойлору жана эмоциялары боюнча иш бул терапиянын негизи болот.

La психоанализ өзүн-өзү сыйлоону жогорулатууга да чоң жардам бере алат. Аналитикалык дарылоодо терапевттин жетекчилиги астында адам өзү жөнүндө жакшыраак билимге ээ болот. Ал бөгөттөлгөн нерселерге башкача туруштук бере алат жана анын иштөө режимине оңой ишенет.