“Салат азгырыгы” тамагын кантип даярдайбыз
Жашыл алма, 2 сабак сельдерей, жарым банка ананас консервасы жана 150-200 гр сыр (Гуда, Пошехонский ж. Б.) Бирдей кубик кылып кесип, 2 аш кашык менен кошуңуз. л. майонез жана аралаштырып. Муздаткычта 30-40 мүнөткө калтырып, анан кызмат кылыңыз.
Рецепт ингредиенттери “Салат азгырыгы":
- Жашыл алма 200 гр
- сельдерей сабагы 180 гр
- консерваланган ананас 150 гр
- посехонский сыры 150 гр
- майонез 50 гр.
"Салат азгырыгы" тамагынын азыктык баалуулугу (пер 100 гр):
Калориялар: 142.7 ккал.
Белоктор: 5.9 гр.
майлар: 10.2 гр.
Углеводдор: 6.3 гр.
Кызматтын саны: 68“Салат азгырыгы” рецептинин курамы жана калориялуулугу.
| продукт | ченөө | Салмак, гр | Ак, гр | Май, ж | Бурч, гр | Кал, ккал |
| чоң апа Смит алма | 200 г | 200 | 0.8 | 0.8 | 19.4 | 96 |
| сельдерей | 180 г | 180 | 1.62 | 0.18 | 3.78 | 21.6 |
| ананас | 150 гр | 150 | 0.15 | 0.15 | 21 | 85.5 |
| poshekhonsky сыр | 150 гр | 150 | 39 | 39.75 | 0 | 525 |
| сүт дасторкону майонез | 50 г | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| Бардыгы болуп | 730 | 42.8 | 74.4 | 46.1 | 1041.6 | |
| 1 кызмат | 11 | 0.6 | 1.1 | 0.7 | 15.3 | |
| 100 гр | 100 | 5.9 | 10.2 | 6.3 | 142.7 |