Кара шоколадды жегендин жок дегенде 5 себеби бар. Акыркы учурда биз бул жөнүндө айтып жатабыз. Бирок бул продукт боюнча жаңы изилдөөлөр бизди, айрыкча, сезимтал жана депрессияга жакын адамдар үчүн, аны тыкыр карап чыгууга аргасыз кылды.
Көрүнүп тургандай, кара шоколадды колдонуу депрессиянын төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн, деп билдирет Лондон университетинин колледжинин изилдөөчүлөрү.
Эксперттер 13,000 76ден ашык кишиге шоколадды керектөө жана депрессиянын белгилеринин бар-жогу тууралуу сурашты. Диетасына кара шоколадды дайыма камтыган адамдар депрессиянын белгилерин XNUMX% га азыраак билдириши аныкталган. Бул сүт же ак шоколад жегенден табылганы белгиленет.
Изилдөөчүлөр шоколад депрессия менен күрөшүп жатат деп айта алышпайт, анткени кошумча тесттерди өткөрүү керек. Ошого карабастан, эксперттердин айтымында, кара шоколад бир нече психоактивдүү компоненттерди камтыйт, анын ичинде эндогендик ананамиддин эки түрү каннабиноид, эйфория сезимин пайда кылат.
Мындан тышкары, кара шоколадда антиоксиданттар көп болуп, денедеги сезгенүүнү басаңдатат жана сезгенүү депрессиянын өнүгүшүнүн бир себеби экендиги белгилүү.
Тилекке каршы, ошол эле учурда, депрессияга кабылган адамдар табитин жоготкон статуска байланыштуу аз шоколад жешет.