Рефлексология таман же алакан болобу, терең эс алууну камсыз кылат жана оңдоочу жана алдын алуучу аспектиге ээ. Ал ар бир адамдын муктаждыктарына ылайыкташат. аллопатиялык медицинага башка жана кошумча мамиле жасоого мүмкүндүк берет.

Рефлексология организмдин өзүн-өзү айыктыруу процесстерин мобилизациялоого багытталган. Бут, колдо жана кулакта жайгашкан рефлекстик зонага же чекиттерге манжалардын учу менен туруктуу басым көрсөтүү аркылуу жүзөгө ашырылат. Бул чекиттер органдарга же органикалык функцияларга туура келет. Рефлексология - бул массаж ыкмасы эмес, бирок бир караганда бул сыяктуу көрүнүшү мүмкүн. Бул шиацуга көбүрөөк окшош болмок. Рефлексология белгилүү бир ооруларды айыктыра албайт. Тескерисинче, ал ар кандай оорулардан бир аз жеңилдетүү үчүн аракет кылат: баш оору же бел оору, PMS, стресс, дем алуу көйгөйлөрү ж.б.

Негизги принциптер

Бизде рефлексологиянын так иш-аракетинин механизми жөнүндө азырынча аз маалымат бар. Бүгүнкү күнгө чейин, рефлекстик зоналардын топографиясы жана рефлексологиянын иш режими үчүн эч кандай түшүндүрмө жок же эч кандай түшүндүрмө жок.

Бирок, биз алыстан стимулдаштыруу түшүнүгү менен тааныш. Териге тийгенибизде ал тарабынан алынган маалымат алгач омуртканын нервдери аркылуу өтүп, андан соң мээнин ар кайсы аймактарына жетип, маалымат жеткирет. Бул колонка аркылуу органдарга, кан тамырларга, булчуңдарга нерв импульстарын кайра жөнөтүү менен жооп берет ...

Рефлексология дагы салттуу кытай медицинасынын принциптерине негизделген. Мына ушундан улам анын иш-аракети организмдеги маанилүү энергиянын, Qiнин жакшы айлануусун калыбына келтирүүгө багытталган.

Рефлекстик зоналар ар кандай рефлексологиялык диаграммаларда так ошол эле жерлерде кездешпейт. Муну эки фактор менен түшүндүрүүгө болот. Биринчиден, рефлексология дагы эле эмпирикалык жана эксперименталдык мамиле болуп саналат, чекиттердин жайгашкан жерин аныктоо изилдөө жана клиникалык практикага жараша бир аз айырмаланышы мүмкүн. Андан кийин диаграммалардагы пункттар издей турган чекиттер болуп саналат. Алардын жайгашуусу инсандардын морфологиясына жараша бир аз айырмаланат. Бул, албетте, тажрыйбалуу практик үчүн көйгөй эмес.

Бут рефлексологиясы

Бут рефлексологиясы эң кеңири колдонулган. Ал абдан так картага негизделген. Детальдарга кирбестен, биз негизинен тамандын астыңкы жагында ички органдарды, ал эми үстү жагында вентралдык жагын табабыз. Омуртка буттун ички четинде, бармактын чоң бармак тарабында жайгашкан. Сол бутта дененин сол жарымынын органдары (көк боор ж. б.), оң бутта оң жарымынын органдары (боор, өт баштыкчасы ж. б.) жана эки бутта жуп мүчөлөр (бөйрөк) жайгашкан. , өпкө ж.б.) ) жана дененин ортосуна жайгаштырылган органдар (жүрөк, ашказан ж.б.).

Пальмар рефлексологиясы

Пальмар рефлексологиясы азыраак белгилүү жана практикада колдонулат. Колубуз, бутубуз сыяктуу, денебиздин күзгүсү. Рефлекстик зоналар манжаларда да, алаканда да, эки колдун үстүндө да жайгашкан.

Эс алуу жана жыргалчылык алып кел

Күн өрүмүнүн, диафрагманын жана бөйрөк үстүндөгү бездердин башка аймактарында массаж жасоо менен рефлексология адамды коё берип, бир кадам артка чегинүүгө, эмоцияларын сиңирүүсүнө мүмкүндүк берет, ошол эле учурда организмге стресс, тынчсыздануу жана чарчоо менен күрөшүүгө жана энергияны калыбына келтирүүгө жардам берет.

Ооруганын

Остео-булчуңдардын оорушу көбүнчө рефлексологияга абдан жакшы жооп берет. Бүткүл организмдин эс алуусуна көмөктөшүп, дененин ооруган бөлүктөрүнүн рефлекстик зоналарына өзгөчө басым жасоо менен, рефлексология ооруну басаңдатат жана өзүн-өзү айыктыруу процессин баштоого мүмкүндүк берет. Ал бел оорусуна, моюн оорусуна,…

Ички органдарды стимулдаштыруу жана "функционалдык" бузулуулардан арылтат

Органдардын рефлекстик зонасын стимулдаштыруу организмдин чоң системаларынын жакшы иштешин калыбына келтирүүгө жардам берет: дем алуу, тамак сиңирүү, эндокриндик, сийдик бөлүп чыгаруу, ... рефлексология бардык функциялык бузулууларга абдан эффективдүү: начар сиңирүү, ич катуу, айызга чейинки синдром, ... Ошондой эле кош бойлуу аялдар үчүн идеалдуу коштоо болуп саналат, кош бойлуулукка байланыштуу майда ооруларды (уйкусуздук, чарчоо, белдин оорушу...) жөнгө салууга жардам берет.

Кан жана лимфа айлануусун жакшыртуу

Лимфа системасынын жана кан системасынын рефлекстик зоналарынын иши кан жана лимфа айлануусун жакшыртат. Буттун оорлошуусу, буттун муздашы, тамандын шишиги азаят. Токсиндерди чыгарууну жеңилдетип, иммундук системаны бекемдейт.

Оорулууларга жана паллиативдик жардамда жаткан адамдарга сооротуу

Рак, склероз же паллиативдик жардам сыяктуу оор оорулары бар көптөгөн адамдар үчүн рефлексология чыныгы сооронуч алып келет. Бул кээде оор дарылоо жана алардын терс таасирлерин колдоо үчүн жардам берет. Бул алардын тынчсыздануу абалынын төмөндөшүнө салым кошот жана жашоо сапатын жакшыртат. Алар эс алуу жана жыргалчылык сезимин сезишет.

Ден соолукту чыңдоо жана оорунун алдын алуу

Лимфалык, эндокриндик жана ички органдарды стимулдаштыруу менен рефлексология биздин иммундук коргонуубузду колдойт, көптөгөн оорулар үчүн жооптуу стрессти башкарууга жардам берет жана ошондуктан ден соолуктун алдын алууда жана сактоодо маанилүү ролду ойнойт.

Кээ бир рефлексологиялык көнүгүүлөрдү үйдө жасоо

Базарда буттун жана колдун рефлекстик зоналарына массаж жасоо үчүн ар кандай буюмдар бар. Бирок сиз жөн гана гольф тобун же бош бөтөлкө же башка цилиндр формасындагы нерсени колдоно аласыз.

Алардын катуу бети бутуңузга жана колуңузга тийгизген басымга болгон реакцияңызды байкаңыз. Сиздин артыкчылыктарды жана ыңгайлуулукту сыйлаган басымды тандаңыз.

Бут үчүн

• 1-көнүгүү: Гольф тобун алаканыңызга салып, аны аркаңызга тийгизиңиз, манжаларыңыз буттун ички четине таянат. Аны тоголоктоп коюңуз. сезгич бөлүктөрүн талап.
• 2-көнүгүү: бутуңузду прокатка же бош бөтөлкөгө коюп, ар кандай рефлекстик зоналарды активдештирүү үчүн алдыга жана артка эңкейип туруңуз.

Колдор үчүн

Манжаларыңызды кайчылаштырып, алакандын түбүндө жайгашкан рефлекстик зоналарды кысып, алардын арасына гольф тобун киргизиңиз, аны сиз тоголоктоп аласыз. Аймакты бутага алуу үчүн, гольф тобун ага коюп, аны экинчи колуңуздун манжалары менен кармап, андан соң жылдырыңыз.

Адис

Рефлексолог - сергектик жана стрессти башкаруу боюнча адис. Таман, алакан, кулак, бет жана/же баш сөөктүн рефлекстик зоналарын стимулдаштыруу аркылуу организмдин өзүн-өзү жөнгө салуу процессине көмөктөшөт.

Ал бүтүндөй консультанттын милдетин алат жана аны организмдин жакшыраак тең салмактуулугу үчүн коштоп жүрөт. Ал дисбаланстарды, ооруну жана функциялык бузулууларды дарылоо үчүн пальпациялоо жана рефлекстик зоналарды стимулдаштыруу ыкмаларын колдонот.

Сабактын жүрүшү

Рефлексологго ден соолуктун жалпы абалы (уйкунун сапаты, тамак сиңирүү, стресстин деңгээли, акыркы операциялар ж.б.) жана консультанттын келүү максаты жөнүндө билүүгө мүмкүндүк берген интервьюдан кийин, экинчиси шезлондо ыңгайлуу отурат же массаж столунда. Биринчи рефлексологиялык иш-аракеттер адамдын эс алуусу үчүн арналган. Андан кийин организмге анын туура иштеши үчүн керектүү гомеостазды табууга мүмкүндүк берүү үчүн белгилүү бир рефлекстик зоналар боюнча так манипуляциялар жүргүзүлөт.

Сессиянын жүрүшүндө жана аягында адам өзү сезген сезимдерди талкуулоого чакырылат.

Рефлексолог бол

2015-жылдан бери кээ бир окуу уюмдары Кесиптик сертификаттардын улуттук каталогунан (RNCP) рефлексолог наамынын кесиптик сертификатын алышкан. Бирок, бул кесип жөнгө салынган эмес жана анын машыгуу акысыз бойдон калууда (Pôle Emploi тартып Рим K1103 барагына ылайык).

Рефлексолог - инсандык өнүгүү жана адамдын бакубаттуулугу боюнча профессионал (иш-аракети Pôle Emploi тарабынан таанылган, Соода жана жумуш орундарынын оперативдүү каталогу, № K1103 баракчасы, Жеке өнүгүү жана адамдын бакубаттуулугу).

Рефлексологдун иши INSEE (Улуттук Статистика жана Экономикалык Изилдөө Институту) тарабынан 2 категорияда сунушталат:

• Адамдын ден соолугу жана социалдык аракети – APE Code 8690F Адамдын ден соолугуна байланыштуу иш-аракеттер башка жерде классификацияланбаган.
• Башка кызмат көрсөтүүлөр - APE Code 9604Z Body Care

Рефлексологияга каршы көрсөтмөлөр

Рефлексология олуттуу тобокелдиктерди камтыбаган ыкма. Бирок, кош бойлуу аялдар менен бирге, кээ бир сактык чараларын көрүү керек. Чынында эле, кээ бир пункттар төрөттүн башталышын стимулдаштырат же түйүлдүктүн кыймылын күчөтүшү мүмкүн. Кан айлануу жана лимфа системалары менен байланышкан көйгөйлөрү бар адамдарга да этият болуу керек36. Флебит, артерит жана тромбоз болгон учурда рефлексология сунушталбайт.

Рефлексология буттун травмасынан жана сезгенүүсүнөн (чоюлуп, чыңалган, көгөргөн, ж.б.), жүрөк-кан тамыр ооруларынан, кан айлануунун бузулушунан (флебит, тромбоз) жана кош бойлуулуктун алгачкы үч айында жабыркаган адамдарга каршы көрсөтүлөт. Кээ бир жагдайлар дарыгердин макулдугун талап кылат.

Байыркы иллюстрациялар жана тексттер кытайлар менен египеттиктер байыркы мезгилде бут рефлексологиясынын бир түрүн колдонушкан деп болжолдойт. Батышта бул темадагы алгачкы эмгектердин бири 1582-жылы өз доорунда белгилүү болгон эки европалык доктор Адамус жана Ататис тарабынан басылып чыккан.

Заманбап рефлексология америкалык дарыгер, доктор Уильям Фицджералддын эмгектеринен келип чыккан. Кичинекей хирургиялык операцияда наркоз ыкмасын изилдеп жатып, ал дененин кээ бир жерлерине басым жасаса, бейтаптары сезген оору азайарын аныктаган. Анын 1913-жылы иштелип чыккан теориясы денени башынан бутуна чейин 10 энергетикалык зонага бөлгөн, ар бири дененин белгилүү жерлери менен байланышкан анатомиялык моделге негизделген: рефлекстик зоналар.

Бул Юнис Ингэм (1889-1974), америкалык физиотерапевт, доктор Фицджералддын жардамчысы, 1930-жылдардын башында ушул дарыгердин ачылыштарынан рефлексологияны иштеп чыккан. hui. Ал заманбап рефлексология боюнча биринчи трактаттын автору, анда бүт дене түзмө-түз колго жана буттарга "картага түшүрүлгөн".

Юнис Ингам Түндүк Американын бардык жерлеринде семинарларды өткөргөн. Ал ошондой эле биринчи рефлексология мектебин негиздеген. Азыр Эл аралык рефлексология институту деп аталган бул мектепти Юнис Ингамдын жээни Дуайт Байерс жетектейт. Аларды окутуу дүйнөнүн бир нече өлкөлөрүндө сунушталат.

Табан рефлексологиясы, кандай гана мамиле болбосун, стресстен арылуунун жана организмдин ар кандай органикалык системаларын калыбына келтирүүнүн абдан натыйжалуу ыкмасы. Анын максаты белгилүү бир медициналык ооруну дарылоо же диагноздоо эмес, биздин өзүн-өзү айыктыруу жөндөмүбүздү стимулдаштыруу. Бул сизге физикалык, психикалык жана эмоционалдык жактан кам көрүүгө мүмкүндүк берет.

Рефлексология - бул организмдин өзүн-өзү айыктыруу жөндөмдүүлүгүн стимулдаштырууга багытталган натыйжалуу ыкма. Бул физикалык, психикалык жана эмоционалдык деңгээлдеги тоскоолдуктарды жана чыңалууларды бошотуп, күнүмдүк жашоодогу ооруларды: стресс, чарчоо, белдин оорушу, тамак сиңирүү бузулуулары, ич катуу, уйкунун бузулушу... эч кандай медициналык дарылоого жол бербейт. Рефлексолог диагноз койбойт.

Сеанстардын жыштыгы бузулууларга жана организмдин кабыл алуусуна жараша болот. Белгилүү бир көйгөй үчүн 2 же 3 күн аралыкта 8 же 10 сессия жакшы ритм болушу мүмкүн. Болбосо, рефлексологго 3 же 4 жума сайын баруу жакшы балансты калыбына келтирүүгө жана жакшы алдын алууга мүмкүндүк берет. Ошондой эле ар бир сезондун башында сессия өткөрүүнү чечсеңиз болот.