Курамы Торт "Snow Hill"
каймак | 125.0 (грамм) |
май | 100.0 (грамм) |
кант | 100.0 (грамм) |
тооктун жумурткасы | 1.0 (даана) |
аш тузу | 3.0 (грамм) |
сода | 1.0 (грамм) |
каймак | 375.0 (грамм) |
sugar1.0 | gran. айнек () |
Даярдоо ыкмасы
Төмөнкү ингредиенттерди аралаштырып, катуу камыр жууруңуз: каймак, май, шекер, жумуртка, сода жана туз. Камырдан тоголок кылып, бышыруучу табакка коюп, бышырыңыз. Андан кийин даяр шарларды слайд менен вазага салып, каймак куюп, муздак жерге коюңуз. Камыр: каймак 1/2 стакан май 100 г шекер 1/2 стакан жумуртка 1 даана туз сода бир чымчым Каймак: каймак 1,5 стакан шекер 1 стакан
Тиркемедеги рецепт калькуляторун колдонуп, витаминдер менен минералдардын жоголушун эске алуу менен өзүңүздүн рецептиңизди түзсөңүз болот.
Аш болумдуулугу жана химиялык курамы.
Таблицада азык элементтеринин (калориялар, белоктор, майлар, углеводдор, витаминдер жана минералдар) курамы келтирилген 100 гр жегенге жарактуу бөлүгү.
азыктандыруучу | сан | Norm ** | 100 г ченемден% | 100 ккалдагы ченемден% | 100% нормалдуу |
Калориянын мааниси | 150.1 ккал | 1684 ккал | 8.9% | 5.9% | 1122 г |
белоктор | 1 г | 76 г | 1.3% | 0.9% | 7600 г |
майлар | 11.4 г | 56 г | 20.4% | 13.6% | 491 г |
Көмүрсуулар | 11.6 г | 219 г | 5.3% | 3.5% | 1888 г |
органикалык кислоталар | 12.9 г | ~ | |||
Алиментардык була | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 1% | 6667 г |
суу | 3.3 г | 2273 г | 0.1% | 0.1% | 68879 г |
күл | 0.07 г | ~ | |||
Vitamins | |||||
А витамини, RE | 100 мкг | 900 мкг | 11.1% | 7.4% | 900 г |
Ретинол | 0.1 мг-дан | ~ | |||
В1 витамини, тиамин | 0.006 мг-дан | 1.5 мг-дан | 0.4% | 0.3% | 25000 г |
В2 витамини, рибофлавин | 0.04 мг-дан | 1.8 мг-дан | 2.2% | 1.5% | 4500 г |
В4 витамини, холин | 28.4 мг-дан | 500 мг-дан | 5.7% | 3.8% | 1761 г |
Пантотеникалык В5 витамини | 0.06 мг-дан | 5 мг-дан | 1.2% | 0.8% | 8333 г |
В6 витамини, пиридоксин | 0.02 мг-дан | 2 мг-дан | 1% | 0.7% | 10000 г |
В9 витамини, фолий | 1.5 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.3% | 26667 г |
В12 витамини, кобаламин | 0.07 мкг | 3 мкг | 2.3% | 1.5% | 4286 г |
Витамин С, аскорбин | 0.1 мг-дан | 90 мг-дан | 0.1% | 0.1% | 90000 г |
Д витамини, кальциферол | 0.1 мкг | 10 мкг | 1% | 0.7% | 10000 г |
Е витамини, альфа токоферол, TE | 0.3 мг-дан | 15 мг-дан | 2% | 1.3% | 5000 г |
Витамин Н, биотин | 1.4 мкг | 50 мкг | 2.8% | 1.9% | 3571 г |
Витамин PP, ЖОК | 0.186 мг-дан | 20 мг-дан | 0.9% | 0.6% | 10753 г |
РР | 0.02 мг-дан | ~ | |||
Макроэлементтер | |||||
Калий, К. | 20.7 мг-дан | 2500 мг-дан | 0.8% | 0.5% | 12077 г |
Кальций, Ca | 16.7 мг-дан | 1000 мг-дан | 1.7% | 1.1% | 5988 г |
Магний, Mg | 1.5 мг-дан | 400 мг-дан | 0.4% | 0.3% | 26667 г |
Натрий, Na | 12.2 мг-дан | 1300 мг-дан | 0.9% | 0.6% | 10656 г |
Күкүрт, С. | 8.5 мг-дан | 1000 мг-дан | 0.9% | 0.6% | 11765 г |
Фосфор, П | 18.2 мг-дан | 800 мг-дан | 2.3% | 1.5% | 4396 г |
Хлор, Cl | 213.6 мг-дан | 2300 мг-дан | 9.3% | 6.2% | 1077 г |
Микроэлементтер | |||||
Темир, Fe | 0.2 мг-дан | 18 мг-дан | 1.1% | 0.7% | 9000 г |
Йод, мен | 1.9 мкг | 150 мкг | 1.3% | 0.9% | 7895 г |
Cobalt, Co. | 0.5 мкг | 10 мкг | 5% | 3.3% | 2000 г |
Марганец, Mn | 0.0027 мг-дан | 2 мг-дан | 0.1% | 0.1% | 74074 г |
Жез, Cu | 7.6 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 0.5% | 13158 г |
Molibdenum, Mo. | 1.3 мкг | 70 мкг | 1.9% | 1.3% | 5385 г |
Селен, Се | 0.04 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.1% | 137500 г |
Фтор, Ф. | 4.4 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.1% | 90909 г |
Chrome, Cr | 0.2 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.3% | 25000 г |
Цинк, Zn | 0.0926 мг-дан | 12 мг-дан | 0.8% | 0.5% | 12959 г |
Сиңимдүү углеводдор | |||||
Моно- жана дисахариддер (канттар) | 0.03 г | максималдуу 100 г | |||
Стеролдар | |||||
Cholesterol | 24.3 мг-дан | макс 300 мг |
Энергетикалык баалуулугу 150,1 ккал.
Snow Hill торту сыяктуу витаминдерге жана минералдарга бай: А витамини - 11,1%
- витамин А кадимки өнүгүү, репродуктивдик функция, теринин жана көздүн ден-соолугу жана иммунитеттин сакталышы үчүн жооп берет.
РЕЦЕПТТИН КАЛОРИЯСЫ ЖАНА ХИМИЯЛЫК КОМПАНИОНУ 100 г га "Snow Hill" торту
- 162 ккал
- 661 ккал
- 399 ккал
- 157 ккал
- 0 ккал
- 0 ккал
- 162 ккал
- 399 ккал
Tags: Кантип бышырыш керек, калориясы 150,1 ккал, химиялык курамы, азыктык баалуулугу, кандай витаминдер, минералдар, даярдоо ыкмасы Snow Hill торту, рецепти, калориясы, пайдалуу заттар